povezane stvari

1 Ispričajte osobnu priču.

Odgajan sam u obitelji koja se puno svađala oko politike, a i danas to činim, kako u svom podcastu, tako i u životu. Osobna priča može izbaciti vruć zrak iz razgovora. Ljudi počinju obraćati pažnju svojim srcem kao i svojim umom. Nedavno sam gostovao u konzervativnom podcastu i išli smo naprijed-natrag je li pogrešno ili ne spriječiti muslimane da uđu u zemlju kako bi spriječili terorizam. Napokon sam rekao nešto kao da sam Židov, a ideja donošenja zakona koji drugačije tretiraju ljude na temelju religije čini me vrlo, vrlo nervoznom. Kad netko u raspravu unese osobni narativ, drugoj je osobi teže nastaviti - osjeća se kao da negira vaše osobno iskustvo. To je poput gumba za resetiranje. Svima pomaže da se prisjete da razgovaraju s bližnjim i da imaju malo suosjećanja.
—Emily Bazelon, zaposlenica u New York Times Magazine i cohost of the Slate podcast Politički Gabfest . Živi u New Havenu, Connecticut.

dva Izvadite svoj iPhone timer.

Kada imate grupu koja postane borbena - poput sastanka PTO-a u školi - potreban vam je asertivan vođa koji može postaviti vremenska ograničenja za svakog govornika (nekoliko minuta) i za cijelu raspravu (recimo, 30 minuta), a zatim ga odložiti ili glasati). Možete proširiti kuglu za stres ili olovku kako biste odredili tko govori. Ljudi će, pokušavajući iznijeti svoje stavove, ponoviti istu stvar na različite načine. To nije produktivno. Vremenska ograničenja pomažu u tome. Ali vođa mora prepoznati kada argument postaje suvišan i prekinuti ga. Najbrži način je iznijeti svoj problem vlastitim riječima - u redu, razumijem da je vaš problem ovo ... - onda krenite dalje.
—Craig Bystrynski, glavni urednik časopisa PTO danas, koja nudi ideje i savjete za organizacije roditelja i učitelja. Živi u Naticku u Massachusettsu.

3 Zamislite da to ponovite.

Ponekad pomislim kako će zvučati tučnjava kad sutradan kažem djevojci za to. Morat ću reći, radilo se o tome kako istovarim perilicu posuđa, znate? Ili se radilo o sirovoj piletini na tanjuru. Ili je treći put kupio pogrešan kruh. Tada sam počeo vrištati. Ako uspijete bljesnuti naprijed do neugodnog trenutka kada ponovite borbu - i čujte kako vas može zvučati kao agresivan ili lud - tjera vas da usporite i preispitate ono što donosite na stol. Vidiš kako je sve to glupo. Ako u blizini imate djecu, ne trebate ni zamišljati. Tu imate svjedoke - i to bi vas moglo držati časnim.
—Heather Havrilesky, autor knjige New York časopisa Ask Polly i knjiga Kako biti osoba na svijetu . Živi u Los Angelesu.

4 Brz! Zamislite mekani trbuh.

Ljutnja je često tvrda ljuska koja prekriva tužnu i stidljivu ili bespomoćnu i sramežljivu osobu za koju smo previše ranjivi. Ako se svađate s nekim vama bliskim - poput supružnika ili dobrog prijatelja - čitajte između redaka. Recite sebi, Umjesto da odgovorim na ljutnju, potražit ću nježnu stranu. Što se zapravo događa? To će vam pomoći da odgovorite na ljubazniji, strpljiviji način. Ako ste ljuta osoba, potrudite se izraziti osjećaje, a ne samo svoje viđenje činjenica. Dakle: Shvaćam da sam jednostavno razočaran jer niste izvršili nalog koji sam tražio od vas, i zbog toga se osjećam nevažno. Vjerojatno će vaš supružnik reći: Naravno da ste mi važni! To brzo mijenja razgovor.
—Erica Reischer, doktorica psihologa, psihologinja, odgojiteljica roditelja i autorica knjige Što rade veliki roditelji . Živi u Oaklandu.

5 Uđite u sredinu.

Ponekad kad moderiram raspravu o kontroverznom kulturnom pitanju, stvari gotovo mogu izmaknuti tračnicama. Rasprava postaje gadna oborena razmjena. U jednom ekstremnom trenutku, dvojica debatera s oprečnim stavovima o Izraelu i Palestini pobjesnili su i počeli neshvatljivo vrištati jedni na druge. Nitko ništa nije mogao čuti. U tom sam slučaju napustio podij, prišao im i podigao ruke poput Mojsijea rastajući se od Crvenog mora, kao da želim reći: Stani. Bio je to malo sramotan trenutak, iskreno. Možete ga koristiti s ljudima koje dobro poznajete, kako biste ih natjerali da to izrežu, smire i naizmjence slušaju jedni druge. Jasno stavite do znanja da nitko nikamo ne dolazi i pozovite ih da budu njihova bolja ja.
- John Donvan, voditelj i moderator Obavještajno obrađene američke rasprave , serija uživo od četiri osobe o političkim i kulturnim pitanjima. Živi u Washingtonu, D.C.