Svatko (ahem, svi) tko je ikad pritisnuo gumb za odgodu puka iscrpljenost razumije borbu za pokretanje vaše jutarnje rutine. Čak i ako ste već savladali umijeće buđenja na vrijeme, spremni i sposobni uhvatiti se u koštac sa svim stavkama na vašem popisu, sigurno je pretpostaviti da se noćne sove i rane ptice jednako bore za bijeg udobnost vlastitih kreveta . Uz minimalno vremena za konzumiranje kave i doručka prije nego što se obučete i izađete na vrata, nije čudo što se rani sati prije vašeg jutarnjeg putovanja često osjećaju lakomisleno i užurbano. Kako bismo vašu jutarnju rutinu iskoristili na najbolji način, zaokružili smo pet životnih promjena noćne navike vježbati prije spavanja radi neometanijeg buđenja.

povezane stvari

1 Spremite telefon preko sobe

Neprestano pritiskanje drijemanja lako je kad vam je mobitel nadohvat ruke, zato stavite malo udaljenosti između sebe i pametnog telefona za nesmetan poziv za buđenje. Razmislite o tome: Što se vaš telefon više udaljava od udobnosti vlastitog kreveta, to ćete se dalje morati klizati kako biste utišali odjek alarma.

dva Oslobodite se svoje odjeće od bora

Koncept postavljanja odjeće za odjeću za sljedeći dan nije ništa novo, no vi limenka dobiti prednost osiguravajući da vaša odjeća nema bora vješanjem bluza i haljina u kupaonici prije spavanja. Toplina na pari vrućim tušem učinkovito smanjuje bore na odjeći, omogućujući vam uklanjanje nabora bez pomoći glomaznog glačala ili ručnog parnika.

3 Obrok pripremite doručak

Obnovljeni obroci su vam prijatelji kad žurite izaći. Ovom receptu za zob preko noći s jagodama i prženim bademima treba samo 10 minuta da se skupi, što znači da ga možete postaviti i zaboraviti dok ne budete spremni za doručak. U nedjelju pripremite pet staklenki zob za kuhanje, a u hladnjaku ćete imati dovoljno jutarnjeg goriva da vam izdrži cijeli tjedan.

4 Pripremite lonac za kavu

Započnite s popravkom kofeina pripremom posude za kavu prije spavanja. Dodajte vodu, novi filtar i nekoliko kuglica svog omiljenog piva kako biste pokrenuli kofeinsku rutinu jednostavnim pritiskom na tipku ujutro. Još bolje: programirajte pametni kućni uređaj za kuhanje kave verbalnom naredbom.

5 Napišite podsjetnik

Neke svakodnevne stavke na vašem popisu obveza jednostavno je potrebno zapisati. Započnite staroškolskim pristupom predavanju najvažnijih jutarnjih zadataka pamćenju strateškim postavljanjem podsjetnika na lako dostupno mjesto. Trebate se sjetiti spakirati ručak ili jednostavno isključiti peglu? Kao podsjetnik zalijepite post-it bilješku na stražnju stranu ulaznih vrata.

6 Prigrlite kosu osušenu na zraku

Umjesto da sušilo za kosu uništite kako biste ujutro oblikovali frizure, tuširajte se prije spavanja i odlučite za kosu osušenu na zraku kako biste uštedjeli vrijeme. Ako vam je kovrčanje zabrinutost, pripremite brave prije nego što uhvatite oko s ovom kremom za zaglađivanje kose, koja dodaje teksturu i ukroćuje let za elegantne pramenove bez vrućine i gnjavaže.

Kupiti: 31 USD; ulta.com .