‘Sezona je sezone u proljeće sve očistite - i mi mislimo na sve. Nakon što ste ispraznili garažu i isprao hladnjak i prevukli dolje kroz prozore, vrijeme je da udarite u kupaonicu i pobliže pogledate svoju zalihu za njegu kože. Blagodati Marie Kondo-ing vaših seruma i krema za sunčanje? Prvo, tu je izravna gužva, koja će vam ostaviti više mjesta i prostora u vašim ormarićima ili ispraznosti (uvijek dobra stvar). Ali dvoje - a ovdje ćemo vam otkriti malu tajnu - stvarno vam nisu potrebne da mnogo stvari kako biste imali učinkovitu rutinu njege kože. Stručnjaci odmjeravaju točno što treba zadržati i što baciti, plus kako osigurati da vaša nova postava odgovara proljeću.
najlakši način da stavite lampice na božićno drvce
povezane stvari
1 Izvucite sve.
Baš kao i prilikom čišćenja ormara ili zamrzivača, prvi korak je izvaditi sve kako biste jasno vidjeli s čime radite. To znači raščistiti ormarić s lijekovima, ispraznost, ladice, čak i sve vrećice sa šminkom u kojima ste možda izmigoljili njegu kože. Sve to raširite na stol ili stol tako da možete jasno procijeniti.
dva Baci stare stvari.
Prva stvar zbog koje je smeće? Proizvodi koji su prošli vrhunac. Za razliku od, recimo, hrane koja ima jasne datume isteka, može biti malo zamršenije utvrditi je li hidratantna krema propala. Mnogi će proizvodi na svojoj ambalaži imati vremensku liniju ili datum PAO (Period After Opening). ovo označava koliko je dugo proizvod ostao aktivan na temelju laboratorijskih ispitivanja, objašnjavaju Brooke Moss i Lauren Sundick, pomoćnice liječnika dermatologije i utemeljiteljice Kožne sestre . Jedini problem? To se obično pojavljuje na kutiji s proizvodom, koja je, vjerojatnije nego davno, odavno nestala. (Koristan savjet za budućnost: Kada dobijete novi proizvod, potražite ovaj datum na kutiji, a zatim ga na dnu napišite stvarnu bocu ili staklenku s Sharpiejem prije nego što bacate kutiju.)
Najbolje je da jednostavno potražite bilo kakve promjene u načinu na koji proizvod izgleda ili miriše. Promjene boje i mirisa znače oksidaciju, što rezultira time da sastojci postaju nestabilni i manje učinkoviti, kažu Moss i Sundick. Ako smrdi funky ili izgleda neobično, smolite ga. Također je važno riješiti se svega što niste koristili. (Znate, samo kako još uvijek ne biste trebali držati one traperice koje ste zadnji put nosili na fakultetu.) Ako proizvod niste koristili više od godinu dana, velika je šansa da to nikada nećete učiniti, pa bacite ga van, sugerira Devika Icecreamwala , Dr. Med., Dermatolog iz Berkeleyja, Kalifornija.
3 Zadržite ono najvažnije.
Više nije uvijek bolje kada je u pitanju količina njege kože koju imate. Zapravo, ako stvarno želite ići pojednostavljeno i jednostavno, svi stručnjaci s kojima smo razgovarali složili su se da ga ujutro možete držati rutine od tri koraka, a noću od tri koraka. Evo što vam treba.
Osnovna jutarnja rutina njege kože za proljeće
1. Sredstvo za čišćenje: Nema razloga ovdje trošiti velike novce ili čak birati bilo kakve otmjene formule; uostalom, u osnovi će se samo isprati odvod. Za većinu ljudi jednostavno, nježno sredstvo za čišćenje, poput Cetaphil dnevnog sredstva za čišćenje lica (9 USD; amazon.com ) je savršen, kažu Moss i Sundick. (To možete promijeniti prema sezoni - o tome više za minutu.)
2. Antioksidativni serum: Laganiji i s većom koncentracijom aktivnih sastojaka od hidratantnih krema, serumi su sjajan način da ozbiljno ispraznite novac i unesete stvarne blagodati za svoju kožu. Iako ne nedostaje mogućnosti za odabir, formula bogata antioksidantima izvrstan je univerzalni odabir. Antioksidanti pomažu u neutraliziranju slobodnih radikala koji štete koži, a nastaju izlaganjem svemu, od sunca do onečišćenja pa čak i ekrana vašeg mobitela, kažu Moss i Sundick. Ti slobodni radikali mogu dovesti do stvari poput mrlja i bora, što antioksidante čini neophodnima. Dr. Icecreamwala slaže se i dodaje da je vitamin C jedan od najboljih antioksidansa kojeg treba potražiti. Ne samo da je moćan i dobro proučen, već donosi i brojne prednosti, pomažući u izblijedjavanju mrlja i stimulirajući proizvodnju kolagena. Sviđa joj se SkinCeuticals C E Ferulic (166 USD; dermstore.com ).
3. Ovlaživač s kremom za sunčanje: Svakodnevno nošenje kreme za sunčanje - da, to je 365 dana u godini, kiša ili sjaj - apsolutno se ne može pregovarati. No, možete uštedjeti vrijeme i dodatni korak odlučivši se za hidratantnu kremu sa SPF-om, ističe dr. Icecreamwala. Jedino upozorenje? Svakako se pobrinite za SPF širokog spektra od najmanje 30 ili više (mnoga hidratantna krema sa satom za zaštitu od sunca sa samo SPF15, koja neće rezati senf). Isprobajte: Elta MD UV dnevni širokopojasni SPF 40 (25 USD; amazon.com ).
Osnovna večernja rutina njege kože za proljeće
1. Započnite pranjem lica (možete koristiti isto sredstvo za čišćenje kao i ujutro).
2. Retinoid: Retinoidi su zlatni standard u svijetu protiv starenja, za koji je već dugo dokazano da stvarno djeluje. Oni reguliraju promet stanica kože kako bi uklonili mrtve stanice, a također djeluju dublje u koži promičući zdravu proizvodnju kolagena kako bi spriječili i liječili bore, objašnjavaju Moss i Sundick. A ako imate posla s dvostrukim udarom bubuljica i bora, dr. Icecreamwala kaže da su retinoidi također izvrsna opcija za kožu sklonu aknama. Ipak, imajte na umu da bilo koja vrsta retinoida može biti iritantna, pa je najbolje da ga počnete koristiti samo nekoliko puta tjedno, postupno povećavajući učestalost kako se vaša koža aklimatira. Jedan za probati: La Roche-Posay Effaclar adapalenski gel (30 USD; ulta.com ).
Ovlaživač: Ne trebate super otmjenu noćnu kremu (budući da vaš retinoid donosi obilje blagodati), ali morate hidratizirati kako bi se suprotstavili suhoći, kao i da biste smanjili vjerojatnost za neke od onih iritantnih nuspojava retinola. Kao i kod vašeg čišćenja, i ovdje je najbolje jednostavno; sve što trebate su dokazani hidratantni sastojci kao što su hijaluronska kiselina, ceramidi i / ili glicerin. Moss i Sundick preporučuju CeraVe PM hidratantni losion za lice (11 USD; amazon.com ).
4 Razmislite o promjeni godišnjih doba.
Baš kao što proljetno čišćenje garderobe uključuje zamjenu džempera za kratke hlače, sada je i pravo vrijeme da razmislite o prilagodbi rutine njege kože za nadolazeće toplije vrijeme. Nekoliko jednostavnih promjena može imati velik utjecaj. Na primjer, razmislite o odabiru sredstva za čišćenje za piling. Više temperature i povećana vlaga znače više znoja i ulja, a odlučivanje za pranje lica koje se također ljušti jedan je od jednostavnih načina da pore budu jasni i da ih ne probiju. Moss i Sundick predlažu jedan s glikolnom kiselinom, nježnim, ali učinkovitim kemijskim pilingom, poput Pixi Glow tonika za čišćenje (18 USD; target.com ).
Vaš antioksidativni serum i krema za sunčanje i dalje su izuzetno važni, iako biste možda htjeli postati malo lakši s hidratantnom kremom (prema našoj točki o toplijem vremenu i masnijoj koži). Potražite one koji su označeni kao gelovi ili losioni - koji su urođeno lakši od krema - i smješteni su u tubama, a ne u staklenkama. (Oni će također imati dodatnu prednost duljeg trajanja; hidratantne kreme u staklenci koja se potpuno otvori pri svakoj upotrebi oksidirat će brže od proizvoda u bočici s pumpicom, ističu Moss i Sundick.)
Ipak, čak i ako ćete napraviti nekoliko sezonskih promjena u njezi kože, to ne mora nužno značiti da se morate riješiti onoga što ste prije koristili. Ako planirate ponovno koristiti svoj proizvod za njegu kože kada se pojavi odgovarajuća sezona, u redu ga je zadržati, sve dok nije istekao, kaže dr. Icecreamwala.
