Te aplikacije mogu vam pomoći da se više osvrnete na upotrebu telefona i na zdraviji način interakcije s uređajem.

povezane stvari

1 Motivirajte se produktivnošću

Telefon ometa vaš popis obveza? Šuma (2 dolara za iOS; besplatno za Android) želi pomoći korisnicima da izbjegnu bezumno prebacivanje aplikacija i višezadaćnost. Sadite slatku virtualnu sadnicu i, ako se oduprijete otvaranju drugih aplikacija, izrast će u zdravo drvo ili čak u cijelu šumu. (Uklonite se i vaše će drvo umrijeti.) Najbolji dio: Aplikacija koristi stvarnoj organizaciji za sadnju drveća Drveće za budućnost.

dva Pridržavajte se svoje razlučivosti bez ikakvih obroka

Nekada su vaši roditelji možda skinuli telefon s večere tijekom večere. Probati Vrijeme za večeru (besplatno; samo iOS) za pomoć u postizanju obroka bez telefona. Kad sjednete s voljenima, upotrijebite aplikaciju da odredite vremensko razdoblje i tijekom tog perioda spriječit će vam pristup aplikacijama na telefonu.

kako izbjeći mamurluk kad si već pijan

3 Nabavite poziv za buđenje

Je li veći dio vašeg vremena utrošen na slanje e-pošte, slanje poruka ili pomicanje kroz feedove francuskog buldoga? Ako niste sigurni, Trenutak (besplatno; samo iOS) može vam pomoći: pruža statistiku ne samo koliko svakodnevno koristite telefon, već i koje aplikacije koristite. Također pruža alate za postavljanje ograničenja upotrebe telefona, pa čak nudi i dvotjedni kamp za promjenu navika sa svakodnevnim izazovima.