Zahvaljujući stvarima kao što su internet, pametni telefoni i Instapotovi, život se ovih dana svodi na učinkovitost i praktičnost. Dakle, koliko god dugo, luksuzno tuširanje moglo biti lijepo prije spavanja, ponekad jednostavno nismo raspoloženi nositi se sa svim sapunanjem, ribanjem i brijanjem. (Da čak i ne spominjem pranje i sušenje kose — sasvim druga zvijer za sebe.) Ali mi nismo životinje! Iako zasigurno postoje načini za rješavanje cijelog problema s mirisom, tuširanje je također korisno za zdravlje vaše kože. Ali koliko se točno treba tuširati?

najbolja olovka za usne uz crveni ruž

POVEZANO: Kako se savršeno okupati, prema znanosti

Pa, to ovisi o nekoliko čimbenika. 'Neki se ljudi moraju tuširati jednom ili dvaput dnevno nakon što se znoje, dok drugi koji nisu toliko aktivni, možda će se trebati tuširati samo nekoliko puta tjedno', kaže Michele Green, dr.med., kozmetički dermatolog iz New Yorka. . 'Iako se važnost osobne higijene ne može podcijeniti, svačija je koža različita. Ovisno o godišnjem dobu, vašoj koži i vašim željama, učestalost vaših tuširanja može varirati tijekom cijele godine.' Zahvaljujući hladnom vremenu i unutarnjem grijanju, zimi će koža biti suša nego inače. U ljetnim mjesecima možete se više mastiti zbog vlage, znoja i kreme za sunčanje.

Bez obzira na to, nemojte se tuširati duže od nekoliko dana – svaki drugi dan je otprilike najduže što ćete poželjeti čekati.

'Osim mirisa, morat ćete se brinuti o nizu različitih problema s kožom kao što su akne, iritacija, izbijanje postojećih stanja kože , pa čak i gljivične ili gljivične infekcije', upozorava dr. Green. ' Akne nastaju kada dođe do začepljenja i upale folikula lojnica, ne samo na licu, već i na prsa i leđa također. Premalo se tuširajte i postoji veća mogućnost da bakterije koje uzrokuju akne ostanu zarobljene unutar pora.' Kako biste uklonili sve izbočine na koži na tijelu, htjet ćete se tuširati češće nego sada, koristeći lufu kako biste uklonili nakupine mrtvih stanica kože i zadržali pore čistima. Dr. Green dodaje da je važno isprati lufu i objesiti je da se osuši između korištenja kako bi se spriječilo širenje bakterija.

POVEZANO: Ovo je 7 najboljih sredstava za pranje lica za akne, prema dermatolozima

možete li očistiti drvo octom

S druge strane, ako ste netko tko se tušira više od jednom dnevno, vašoj će koži trebati dodatni TLC. 'Oni koji dosljedno vježbaju vjerojatno bi se nakon toga trebali istuširati, što ako se radi kako treba, nije štetno za kožu, ali može zahtijevati promjenu navika', objašnjava Lisa Chipps, dr.med., dermatologinja iz Los Angelesa. 'Za zdravu kožu najbolje je tuširati se brzo i mlako. Iako dugi, vrući tuševi mogu biti izvrsni, oni mogu razbiti prirodnu barijeru kože i dovesti do suhe i nadražene kože.'

Stručnjaci preporučuju držanje nježnih sredstava za čišćenje i izbjegavanje eksfolijativnih sredstava za čišćenje tijela kako biste održali pH ravnotežu i ne oduzimali koži prirodna ulja. 'Nakon kupanja, osušite kožu (nemojte trljati) i nanesite a nježna hidratantna krema na sva područja koja su sklona suhoj koži', dodaje dr. Chipps. Dakle, bilo da se tuširate svaki dan ili svaki drugi dan (nemojte dulje od toga), važno je da pritom njegujete kožu.

kada će burza rasti

POVEZANO: 4 zdrava razloga da se tuširate hladnom vodom (osim hlađenja tijekom toplinskog vala)