Svi imamo ona jutra kad smo previše puta pritisnuli gumb za odgodu i ostavili smo se iskradajući se kroz vrata. Kad se to dogodi, ono što obično pati je jutarnji obrok, iako svi znamo da hranjivi doručak jako pomaže. Rješenje: uvijek pri ruci brzo zgrabite i doručkujte, poput Quisthe Quiche autorice kuharice Danielle Walker iz njezine nove knjige, [tempo-ecommerce src = 'https: //www.amazon.com/Danielle-Walkers-What -Love-Crave-Bez glutena / dp / 1607749440 'rel =' sponzorirano '> amazon.com).
Pune okusom zahvaljujući malo slanine, batata i vlasca, ovi quiches bez kore također su punjeni zelenilom. Recept zahtijeva blitvu, ali špinat ili rukola također se lijepo uklapaju. Kuhanje smjese u a kalup za muffine prema receptu pružit će vam savršen doručak u veličini (stane na dlan!). Posuda za pečenje dobro funkcionira i ako nemate lim za muffine, samo ne zaboravite narezati i spremiti kvadrate odvojeno za maksimalnu udobnost doručka.
BESKRATI BRZI DA IDEMO
Izrađuje 12
Sastojci:
12 jaja
¼ šalica bademovog mlijeka (sa stranice 308 u knjizi)
¼ šalice punomasnog kokosovog mlijeka
¾ žličice fine morske soli
¼ žličica svježe mljevenog crnog papra
3 oz. nasjeckana kuhana slanina
najbolji način za čišćenje masnoće sa štednjaka
3 oz. izmrvljena kuhana kobasica za doručak
1 šalica pakirane stabljike i nasjeckane blitve
1 šalica oguljenog isjeckanog batata
¼ šalica sitno nasjeckanog svježeg vlasca
Kako napraviti:
1. Zagrijte pećnicu na 350 ° F. Stavite silikonsku posudu za muffine s 12 šalica na lim za pečenje i lagano podmažite šalice gheeom.
2. U velikoj zdjeli umutite jaja s bademovim mlijekom, kokosovim mlijekom, soli i paprom. U zasebnoj zdjeli kombinirajte slaninu, kobasicu, blitvu, batat i vlasac. Smjesu slanine podijelite između 12 šalica, napunivši svaku do pola, i lagano pritisnite smjesu. Prelijte smjesu jaja na vrh, puneći šalice dvije trećine. Pecite 20 minuta, dok se središta tek ne postave i čačkalica umetnuta u središte quichea ne izađe čista. Ostavite da se quiches 20 minuta hladi u tavi, a zatim ih pustite na rešetku za hlađenje. Poslužite odmah ili ih pustite da se ohlade na sobnu temperaturu prije spremanja.
3. Quicheve čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku 3 dana. Za ponovno zagrijavanje stavite quichese na lim za pečenje i zagrijte 5 do 7 minuta u pećnici od 400ºF dok se ne zagriju.
parni čistači za tvrde drvene podove
4. Zamrznite quichese u jednom sloju na obloženom limu za pečenje, čvrsto prekrivenom plastičnom folijom, 4 sata. Zamrznute quiche premjestite u hermetički zatvorenu posudu i čuvajte u zamrzivaču 3 mjeseca. Kiše odmrznite preko noći u hladnjaku prije podgrijavanja.
POVEZANO: Prizemlje na pijaci poljoprivrednika Union Square
Danielle Walker, blogerica i spisateljica kuharica, okupila je svoje pratitelje sa svog bloga AgainstAllGrain.com , zatim dvije najprodavanije knjige New York Timesa Protiv sve žitarice i Jednostavni obroci , i Proslave . U svojoj novoj knjizi, Jedite ono što volite: svakodnevna utjeha za kojom žudite (4. prosinca 2018.) sve je u udobnosti. Njezine recepte voli mnoštvo bez glutena, bez mliječnih proizvoda i paleo, a ova knjiga zasigurno neće biti iznimka.
Izdvojeno iz Jedite ono što volite: svakodnevna utjeha za kojom žudite autor Danielle Walker. Autorska prava © 2018 Simple Writing Holdings, LLC. Objavio Ten Speed Press, otisak Penguin Random House LLC.
