Dok mnogi hobiji koje smo ubrali tijekom pandemije funkcionirale su kao dobrodošla skretanja, postoje neke naizgled jednostavne potrage koje su daleko više od puke distrakcije - oni su skromne aktivnosti koje mogu poslužiti kao načini koji otvaraju oči za pronalaženje radosti, pa čak i za zacjeljivanje emocionalnih rana. Na primer, pletenje kose, jedna od najčešćih svjetskih praksi ljepote i njege, također je duboko terapijsko. Ručni, ponavljajući obrazac - preko i ispod, gore i dolje - sam je po sebi taktilna mantra usmjerena na spajanje nečega, a ne na razdvajanje.
Činjenica je stvaranja jedinstva, kaže novinar iz Miamija, multimedijski umjetnik i virtuoz u pletenici kose, Danié Gómez-Ortigoza . U Meksiku autohtona plemena kažu da uvijek trebate vezati kosu kako vam misli ne bi bile rasute.
Rodom iz Meksika, Gómez-Ortigoza poznata je po ukrašenim pletenicama ukrašenim vrpcom i platnenim tekstilom za dodatni vizualni efekt (slijedite njezinu očaravajuću umjetnost na Instagramu @journeyofabraid ). Za nju je pletenje puno više od izjave o stilu; to je dnevni oblik meditacije. Izrada pletenice njezin je ekvivalent pripremi za suočavanje sa svijetom, bez obzira na sve što se događa. Bilo da postoji pandemija ili velika društvena promjena, za Gómez-Ortigozu intimni čin pletenja znači osjećaj normalnosti i navike, čak i u najtežim danima.
The povijest pletenice može se pratiti tisućama godina. Drevne kamene slike u sjevernoj Africi, datiraju iz 3500. pne., Prikazuju ženu koja nosi kukuruz i dokaze o složenim kutijaste pletenice i nadogradnje kose pronađena je na posmrtnim ostacima žene pokopane u Egiptu oko 1300. pne. Širom Afrike, pletenice različitih stilova , veličine i razine zamršenosti i uljepšavanja nosili su se ne samo zbog kozmetičke ljepote već i kako bi se prenijele nečija dob, socijalni status, bračni status, bogatstvo, pripadnost plemenu, religija i moć. Tijekom stotina stoljeća, pletenica se pojavila u društvima i kulturama širom svijeta, protežući se od Rusije, gdje su pletenice bile znak čednosti; u Kinu, kada su muškarci nosili pletenicu u redu kao znak pokoravanja Qing pravilu; do Skandinavije, gdje različite inačice označavaju različite vjerske izraze; indijanskim plemenima i mnogim autohtonim latinoameričkim narodima.
Mnoge kulture vjeruju da kruna glave ima svetu vezu s njihovim precima ili bogovima; u drugima je to ulaz u određenu čakru. A možda postoji nešto posebno u jednostavnom činu brige o našim glavama, a što je na tome, što pruža određenu utjehu. Danas nošenje pletenice može biti znak svega što želite, ili jednostavno način za smirivanje duha i tijela. Kosu često uzimamo zdravo za gotovo - šišanje, bojanje i transformiranje - ali u tome je mnogo više. Gómez-Ortigoza vjeruje da bi svi trebali barem jednom pokušati isplesti kosu. Ovdje iznosi svoje argumente za iscjeliteljske moći pletenja kose koje svakodnevno cijeni.
potpuno prirodno sredstvo protiv korova i trave
povezane stvari
Pletenje kao meditacija
Ponavljajuća narav pletenja kose sama je po sebi meditativna praksa. Stalni usponi i padovi oponašaju oseke i tijekove života, raspoloženja, disanja i ukupnog otkucaja srca planeta. Doista vjerujem da u pletenicama postoji vrlo terapeutski aspekt, kaže Gómez-Ortigoza. Čin pletenja izuzetno je smirujući i prizemljen. Ni sam ne mogu prestati plesti pletenice; Meni treba. Poput meditacije s kuglicama mala ili vježbajući pažljivo disanje , dosljedni preokreti pletenica stvaraju ritam koji može smiriti i usredsrediti um.
Organizirati misli
Drevna meksička izreka da im treba vezati kosu kako bi spriječili rasute misli ima prilično pragmatične valjanosti i u svakodnevnom životu. Nadogradnje su potrebne za sport, ples i druge aktivnosti, ne samo iz praktičnih i sigurnosnih razloga, već radi promicanja koncentracije, pružanja ujednačenosti i sprječavanja ometanja.
kako se čisti laminat
Iako vas poznati rep ili neuredna punđa možda neće nadahnuti, skupljanje brava u prekrasnu pletenicu za sve ono što ćete se riješiti - sesija znojenja, zumiranje, čišćenje kuće - promovira način razmišljanja o redu i namjeri. Pogotovo ovih dana kada radite od kuće, stvaranje frizure u radnom načinu može vam pomoći razbiti istost svakog dana i dovesti vas u zonu.
Kako kaže Gómez-Ortigoza, svima nam je potreban alter ego. Vizualni podsjetnik je ključan; probudite se i pripremite se za preuzimanje dana. To je opipljiv i učinkovit način da pripremite svoje razmišljanje za dan ili čak jedan, težak zadatak.
POVEZANO: Slatke frizure za školu koje će vam zapravo uštedjeti vrijeme ujutro
Da smiri stres
Moja je baka rekla da je kad se žena osjećala tužno najbolje što je mogla plesti kosu; na taj bi se način bol zaglavila između kose i nije mogla doći do ostatka tijela ... piše Paola Klug, meksička spisateljica, pjesnikinja i obrtnica. U priči Klugove bake, žena je tada ponuđena da trči što brže kako bi pustila da joj tuge odlete uz sjeverne vjetrove. Iako je dodatni kardio također odličan za mentalno zdravlje, ideja vizualizacije tuge i briga kao nečega što je udaljeno ili izvanjsko može pomoći da se um brže zacjeljuje. Fizički napor i fokus pletenja kose također odvraćaju vašu pažnju od bolnih preživanja, nudeći trenutak mentalnog odmaranja.
Za samoizražavanje i osnaživanje
Najjednostavnija i najčešća pletenica uključuje dijeljenje kose na tri dijela i tkanje jednog i drugog ispod (pronaći vodič za upute ovdje ). Koristeći tehniku koja najviše podsjeća na onu iz zapotečke kulture iz Oaxace, Gómez-Ortigoza ugrađuje praske boje i teksture u svoje impresivne pletenice provlačeći vrpce, šalove i konce. Dodavanje tkanine, čak i jednostavnog komada vrpce ili tkanine, dodaje dužinu i umjetnost kratkoj kosi oblikovanoj u jednostavnoj pletenici.
Njezina pletenica nadahnuta oreolom ima golemu duljinu platna (poput velike pege) i pričvršćuje se na tjemenu njezine glave. Kad nosim svoju pletenicu, to je moćna pletenica, kaže Gómez-Ortigoza. Preuzimam svijet.
POVEZANO: Kako napraviti pletenicu od vodopada
što poduzeti da spriječite mamurluk
povezane stvari
Pridružiti se sestrinstvu
Pletenice su, naravno, dostupne svima koji imaju haljine i imaju želju za isprobavanjem. Ali moramo priznati bogatu povijest sestrinstva satkanu ovom tehnikom. Ako kontekstualiziramo umjetnost pletenja kose, to je tehnika koja se često prenosi kroz žene u obitelji. Kroz pletenice žene su dijelile lijepe složenosti ženstva. Kad se sjetimo vizionara poput Fride Kahlo, uz njezinu briljantnu umjetnost, zamišljamo i njezinu ikonu pletenicu kroz koju razgovara sa svim ženama tijekom vremena.
Za Gómez-Ortigozu njezine su majstorske pletenice njezin osobni feministički manifest. Kad su je zamolili da okupi 50 najutjecajnijih žena u Meksiku za Međunarodni ženski forum 2014. godine, svi su željeli da im kosa bude upletena poput nje. U tom je trenutku Gómez-Ortigoza shvatila snagu svog jedinstvenog dara da poveže žene sa svih strana: Tada sam počela živjeti s namjerom da pomognem drugoj ženi i promijenim način razmišljanja.
Zbog lijepe pogodnosti
Posljednji pramen je praktičnost pletenja kose. Bez obzira je li vam kosa kratka ili duga, vrijeme i aktivnost ne bi vas trebali zadržavati, a pletenica je savršen način da ukrotite kosu. Onima s tanjom kosom tkanje dodatnog komada niti ili platna osigurava veći volumen i teksturu. A pletenje pletiva vrsta je brige o sebi koja u konačnici vraća tijekom dana: Malo dodatnog napora ujutro znači i postojano samopouzdanje i cjelodnevni boravak za vaše pramenove. (Samo pomislite kako ćete izgledati elegantno i uglađeno na svim onim pozivima Zoom-a.)
