Za sav fizički rad koji radite kako biste izgradili svoje samopouzdanje, sve dolazi u ispravnom raspoloženju. Trebali biste se slobodno baviti poslom koji utječe na vaše psihičko stanje. Studije su pokazale da slušanje pozitivne, optimistične glazbe dovodi ljude do većeg uspjeha u životu i boljeg zdravlja. Slušanje glazbe oslobađa dopamin, neurotransmiter za dobar osjećaj.
Od svih opcija za podizanje samopouzdanja, glazba je najmanje nametljiva u vašem životu. Možete slušati glazbu bilo gdje, a uz usluge streaminga možete slušati bilo koju vrstu glazbe. S ovom razinom pristupa ne doživljavate potencijalne opasnosti drugih pojačivača raspoloženja kao što su putovanja ili troškovi poput kupovine i maloprodajne terapije.
Također je dokazano da pozitivna samopotvrđivanje daje samopouzdaniji pristup životu. Stalno ponavljanje da ste rock zvijezda moglo bi vam poboljšati raspoloženje i smanjiti stres prije važnog događaja ili događaja koji lomi živce. Psiholozi su otkrili da ljudi koji se bave samopotvrđujućim ponašanjem prije stresnih događaja ne pokazuju promjenu u razini indikatora stresa u svom tijelu, dok oni koji se nisu samopotvrđivali ukazuju na povećanu razinu stresa.Čak ni najsamouvjereniji ljudi na svijetu nisu tamo stigli preko noći. Poslušajte ovaj savjet, uključite se u posao, prakticirajte brigu o sebi i bit ćete na pravom putu ka samopouzdanijem i uspješnijem sebi.
o autoru
Jennifer Bell je slobodna spisateljica, blogerica, ljubiteljica pasa i strastveni posjetitelj plaže koja djeluje iz južnog New Jerseyja.
Je li ovaj post bio od pomoći? Javite nam ako vam je ovaj post bio koristan. To je jedini način na koji se možemo poboljšati.da ne
