Nema ništa gore nego prebaciti se u psa prema dolje i uhvatiti dašak svoje joga strunjače. Ili još gore - ne sluteći da malo miriše dok vam lice ne pritisne točno uz njega. Činjenica je da vaša podloga za jogu može biti magnet za bakterije, u sebi klice čak i kad uopće nema mirisa ili vidljive prljavštine. Da, morate očistiti svoj joga tepih. Ako ne brišete prostirku s uobičajene, trebate je što prije brzo pročišćavati. Ali nemojte se znojiti - čišćenje joga prostirke je jednostavno. Vjerojatno ste već imali sve sastojke pri ruci.
Što će vam trebati:
- Prazna bočica s raspršivačem
- voda
- bijeli ocat
- mekane krpe
- ulje čajevca (nije obavezno)
Upute:
- Postavite prostirku na ravnu površinu, u zatvorenom prostoru. Kombinirajte jednake dijelove vode i octa (koji ima svojstva borbe protiv mirisa i antimikrobna svojstva) u čistu bočicu s raspršivačem, a zatim dodajte nekoliko kapi ulja čajevca (još jedno prirodno antimikrobno sredstvo). Na brzinu protresite da se kombinira.
- Prostirku obilno poprskajte, a zatim ribajte mekom krpom. Preokrenite ga i ponovite s druge strane.
- Objesite prostirku tako da se obje strane mogu osušiti bez zadržavanja vlage ispod. (Pametno mjesto? Preko šipke za tuširanje ili vrata tuša.) Iako se možda čini izvrsnom idejom objesiti prostirku na suncu, pjena može isušiti, čineći sve čudno i mrvičasto.
Stručnjaci preporučuju čišćenje yoga tepiha jednom tjedno ako redovito vježbate, bilo s ovom domaćom otopinom za čišćenje, a prethodno pomiješano sredstvo za čišćenje prostirki , ili maramice . Čista podloga odvest će vas od ugh do om!
