Između hitnih radnih e-maila, ažuriranja statusa, tweetova i časopisa čitate cijelo vrijeme, zar ne? Ali kada ste se zadnji put izgubili u knjizi? Iskustvo potpunog uživanja u zapletu i karakteru, slušanja riječi dok čitate, a zatim nošenje tih riječi neko vrijeme - koje su mnogi stručnjaci za opismenjavanje nazvali dubokim čitanjem - donosi prednosti koje prelaze faktor zabave. Kad ste uključeni u ovaj niz operacija, vaš mozak ne uzima samo površinske informacije. Povezuje informacije s vašim vlastitim pozadinskim znanjem i pomaže vam u formiranju vlastitih kreativnih misli, kaže Maryanne Wolf, profesorica razvoja djeteta i direktorica Sveučilišta Tufts Sveučilišta za čitanje i jezična istraživanja u Medfordu u Massachusettsu. Znanstvenici su to potvrdili neuroimagingom. Za studiju iz 2009. objavljenu u Psihološka znanost , 28 muškaraca i žena čitalo je beletristiku, dok su istraživači koristili funkcionalne magnetske rezonancije za praćenje svoje moždane aktivnosti. Kad su sudionici dosegli različite točke u zavjeri, mozak im je reagirao baš kao da bi se događaji iz priče zapravo događali u njihovom stvarnom životu. Drugim riječima, kad čitate roman ili narativni memoar s punom pažnjom, ne samo da razumijete priču, već i vi iskustvo to. I nema baš takvog osjećaja.

Nažalost, kaže Wolf, koji je ujedno i autor knjige Proust i lignje: Priča i znanost čitajućeg mozga (16 USD, amazon.com ), ovaj kritični oblik angažmana može propadati, vjerojatno zbog naših digitalnih navika. Wolf kaže da je način na koji čitamo na ekranima - odnosno skeniranje ključnih riječi ili obrađivanje dok ne postignemo bit priče - upao u način na koji čitamo sve, uključujući i književna djela. Kao rezultat toga, možda ne izvlačimo toliko čitanja iz užitka kao nekada.

Tajne blagodati knjiga

Čitanje je utočište. Zaustavlja vas u multitaskingu i omogućuje vam da se upijete u drugi svijet, kaže David Mikics, profesor engleskog jezika sa Sveučilišta u Houstonu i autor knjige Polako čitanje u užurbanom dobu (28 USD, amazon.com ). Prema studiji iz 2010. godine koju je provela tvrtka za istraživanje tržišta MindLab Intelligent Insights, čitanje zanosne knjige samo za šest minuta smanjuje stres za 60 posto.

Štoviše, sam čin čitanja literature može imati pozitivan utjecaj na vaš odnos s ljudima. Ispostavilo se da duboko čitanje može ojačati naš osjećaj empatije. Mreža regija mozga aktiviranih tijekom razumijevanja priče ista je koja vam pomaže razumjeti što ljudi misle i osjećaju, kaže Raymond Mar, izvanredni profesor psihologije sa Sveučilišta York u Torontu. U tri odvojene studije (dvije o odraslima i jedna o maloj djeci), Mar je otkrio da što više fikcije ljudi čitaju, to su bolji u empatiji s drugima. Studija istraživača iz Nove škole za društvena istraživanja u New Yorku iz listopada 2013. dala je slična otkrića: Čitanje književne fantastike (Emily Brontë, Ann Patchett, Jonathan Franzen) - nad popularnom fikcijom, publicistikom ili uopće ničim - privremeno se povećava sposobnost ljudi da otkriju i razumiju osjećaje drugih.

Još jedna pogodnost (iako ova nije baš udarna vijest): Djeca koja čitaju iz užitka akademski se ističu - ne samo u jezičnoj umjetnosti, već su to nedavno pokazala i matematika u nedavnom istraživanju s Instituta za obrazovanje u Londonu.

Vraćanje vašeg (čitanja) utora

Evo četiri stručne strategije koje djeci i odraslima olakšavaju pokretanje stalne prakse.

Odaberite knjige koje vas privlače. Nije važno da posegnete za izazovnom knjigom, samo da posežete za knjigom, kaže književna kritičarka Phyllis Rose, autorica novih memoara o ekstremnom eksperimentu čitanja, Polica: od LEQ-a do LES-a (26 USD, amazon.com ). Ako volite detektivske romane, pročitajte detektivski roman, kaže ona. Ljubitelj pilića? Pročitajte to. Ne osjećajte pritisak da pročitate ono što čitaju svi ostali. Ako ste za ozbiljnog autora, ali pomalo van prakse, lagano se poslužite zbirkom kratkih priča. I dalje ćete biti okupani autoričinom osobnošću, kaže Rose.

Što se tiče djece, neka sami odaberu svoje slobodno vrijeme za čitanje. Nudite prijedloge na razini čitanja ili malo iznad nje, ali nemojte odvraćati dijete od bilo koje knjige koju je odabralo iz zabave. Također se oduprite želji da djeci namećete teške klasike prije nego što pokažu zanimanje. Ne želite da se vaša djeca ikad osjećaju loše zbog onoga što čitaju, kaže Mary Leonhardt, bivša profesorica engleskog jezika u srednjoj školi i autorica knjige Roditelji koji vole čitanje, djeca koja ne znaju: kako se to događa i što možete učiniti s tim u vezi (1 USD, amazon.com ). Zapravo, ponekad je ‘šaljiva’ serija dobra, jer djecu navuče na naviku čitanja.

Kako to objašnjava Starr LaTronica, predsjednik Udruge za knjižničnu uslugu djeci iz Vestala u New Yorku, djeca ne mogu postati duboki čitatelji dok ne postanu prirodni čitatelji. To znači da vrijednost ima gotovo sve što djeca čitaju, uključujući grafičke romane i stripove. Morate imati dobro razvijenu vizualnu pismenost da biste protumačili ove priče, kaže LaTronica. A neki su izuzetno sofisticirani.

Napunite svoje police knjigama. Osim što nudi jednostavan pristup lektiri, velikodušan niz knjiga ima pozitivan utjecaj na djecu. Koristeći podatke o više od 73 000 ljudi u 27 zemalja, studija iz 2010. objavljena u časopisu Istraživanje socijalne slojevitosti i mobilnosti utvrdio je da su se ljudi čiji domovi roditelja sadrže oko 500 knjiga odlučili za 3,2 dodatne godine školovanja nego oni čiji domovi iz djetinjstva nisu sadržavali knjige. Čak je i posjedovanje 20 naslova utjecalo na djetetovo obrazovanje. Ovo je pravilo vrijedilo bez obzira na razinu prihoda roditelja ili obrazovanje.

Ne čekajte vrijeme za spavanje. Nisam sigurna odakle nam svima u glavu da se čitanje uglavnom događa prije spavanja, ali djeca i roditelji idealno bi trebali čitati i tijekom dana, kaže Heather Ruetschlin Schugar, izvanredna profesorica pismenosti na Sveučilištu West Chester u Pennsylvaniji . Držite košare s dječjim knjigama u svakoj sobi, a par u autu kako biste bili spremni za improvizirane seanse čitanja. Dok čekate da stariji brat ili sestra završe s vježbanjem bejzbola, čitajte zajedno. Što se tiče čitanja u sebi, sjetite se da vas vaša djeca trebaju vidjeti kako čitate, a ako to učinite tek nakon što se uvučete u krevet, propustit će ih. Ključno je pokazati svojoj djeci koliko uživate čitati, da to nije dosadan posao, kaže LaTronica. Smijući se naglas dok čitate i čitate svojoj djeci gradi zajedničku obiteljsku kulturu.

Budite spremni napustiti brod. Mnogi se od nas neobjašnjivo osjećaju posvećenima dovršavanju svake knjige koju započnemo. Ali ništa ne može čovjeka odbiti od čitanja kao što je zaglavljivanje loše knjige. Učinite kao što to čini Rose i svakoj novoj knjizi dajte 50 stranica kako biste osvojili svoje srce. To je dovoljno da vam pruži osjećaj autorskog glasa i stila i da okusite radnju. Ako vas do tada ne shvati, sklonite je i odaberite nešto drugo. Možda će vas kasnije privući, a možda i neće. U svakom slučaju, nema presude.

Čini to zabavnim

Jedan od najvažnijih dijelova čitanja, barem što se užitka tiče, je uživanje u iskustvu, od suptilnih okreta u radnji do neobičnosti u likovima. Stoga se nemojte bojati ponovno pročitati poglavlja koja ste već pročitali. Prirodno je i normalno da vas zbunjuju imena likova i složene radnje. Pogled unatrag ne znači da gubite tlo pod nogama ili ste odsutni. Znači da obraćate pažnju, kaže Mikics. I uzmite dovoljno vremena dok čitate; to nije utrka. Želite iskusiti sve riječi koje je autor odabrao, kaže Rose, i idealno bi bilo čuti zvuk svake riječi u vašoj glavi.

To, naravno, postavlja pitanje je li to pametno zapravo čuti nečiji glas u glavi - drugim riječima, za slušanje audio knjiga. Znanstveni zaključak: Kad je riječ o romanima i svjetlosnoj literaturi, slušanje audioknjige gotovo je jednako čitanju, kaže Daniel Willingham, profesor psihologije sa Sveučilišta Virginia u Charlottesvilleu. Kognitivni proces razumijevanja i praćenja priče vrlo je sličan. Iako je istraživanje audioknjiga rijetko, istraživanje iz 1977. pokazalo je da su studenti koji su slušali kratku priču mogli točno opisati kao i oni koji su je pročitali. Međutim, ljudi ponekad rade više zadataka dok slušaju knjige. Lako je istodobno trčati, voziti ili čistiti kuću. To ima trošak ', kaže Willingham. Prilagođavanje terenu, pregovaranje o prometu - to odvlači vašu pozornost od pripovijesti, što smanjuje vjerojatnost da će vas knjiga doista prevesti. Dakle, ako želite radije čuti svoju knjigu nego je pročitati, sjetite se sjediti, opustiti i samo slušati.

E-čitač: prijatelj ili neprijatelj?

Žiri još uvijek ne pita hoće li konzumiranje knjiga na tabletu ili e-čitaču u potpunosti ponoviti iskustvo čitanja tiskanih stranica. Čini se da su slikovnice najveći izazov, jer neke dolaze s modernim zvonima (ugrađeni videozapisi, galerije fotografija, interaktivni pojmovnici, kvizovi) koji odvlače pažnju s teksta. Kad su Ruetschlin Schugar i njezin suprug dr. Jordan Schugar, profesor engleskog jezika sa Sveučilišta West Chester, zatražili od djece od tri do osam razreda da čitaju tiskane knjige i interaktivne aplikacije za e-knjige, otkrili su da djeca razumiju sadržaj bio znatno veći kad su čitali konvencionalne knjige.

To ne znači da biste djecu uopće trebali držati podalje od interaktivnih e-knjiga. Zamislite e-knjige kao zasebnu kategoriju. Čin čitanja na tabletima doživljavamo kao nešto različito od čitanja tradicionalnih knjiga, ni bolje ni gore, kaže Ruetschlin Schugar.

Što se tiče toga da li vas trebali čitati na e-čitaču (ili dopustiti da vaš tvinejdžer ili tinejdžer imaju slobodu), ima i boljih vijesti: kad su Schugarovi tražili od studenata da čitaju konvencionalne knjige i e-knjige (bez svih razzmatazz), nisu pronašli statistički značajna razlika u učenicima u razumijevanju tekstova. Pa ako vam se sviđa vaš e-čitač, preuzmite novi roman i izgubite se u njemu. (Zanimljivo je da ljudi koji posjeduju jednu imaju tendenciju da čitaju više knjiga nego oni koji nemaju, prema istraživanju PEW-ovog internetskog i američkog životnog projekta.) Ako činite sve što možete da biste češće čitali, ovo ćete ljeto možda pretvoriti u sezona čitanja koja traje čitav život.