Zauzeti životi mogu primamiti i najbolje od nas da štedimo na svojoj svakodnevici. Napokon, toliko je sati u danu da izgradite svoju karijeru, vidite svoje prijatelje, pospešite svoju vezu i, znate ... tuširate se. Unatoč tome, vaša koža zaslužuje TLC, pogotovo ako to želite borba protiv starenja i održavajte kožu zdravom i sretnom. Iako većina nas zna koliko je važno oprati lice, piling je jedan od onih koraka koje mnogi ljudi preskaču, pogrešno shvaćaju ili još gore pretjeruju. Međutim, kada napravite piling na pravi način i na pravoj frekvenciji, pronaći ćete poboljšani sjaj i teksturu koju samo pranje ne pruža.

Evo, kako piling izravno od pouzdanih dermatologa koji najbolje znaju.

Što je piling?

Piling je postupak uklanjanja mrtvih stanica s najudaljenijeg sloja površine naše kože, kaže Marisa Garshick, dr. Med., FAAD , dermatolog i docent kliničkog profesora na Cornellu. Iako je važno napomenuti da se koža prirodno sama od sebe odlijeva, ovaj ciklus može se uvelike razlikovati ovisno o tipu kože i dobi. Za većinu ljudi, provođenje rutine pilinga može stvoriti svjetliju, glatku put i smanjiti vjerojatnost nakupljanja prljavštine, bakterija, znoja i ostataka proizvodi za njegu kože . Korištenjem različitih sastojaka i različitih metoda, piling dublje ulazi u našu kožu, otkrivajući zdravije slojeve sa svakim pilingom.

Zašto bismo trebali pilingirati?

Znate onaj ljepljivi, gusti osjećaj kada ste dan proveli ležeći na suncu ili se znojeći na otvorenom? Ili nakon što ste preletjeli zrakom crvenog oka i vaše pore postanu teške i ustajale? Kad predugo prođemo bez pilinga ili ne očistimo dovoljno temeljito, naša koža pati. Višestruke su prednosti pilinga, ali jedno od najuvjerljivijih je jednostavno: vaša će se koža osjećati svježije. A to dovodi do svjetlijeg, bistrijeg tena koji omogućava proizvodima da lakše prodiru u pore. Također se čuva ona vrela mladosti koju svi jurimo. Vremenom poticanje procesa obnavljanja kože uklanjanjem mrtvih stanica kože pomaže u promicanju proizvodnje kolagena, što je korisno za smanjenje pojave finih bora i bora, kaže dr. Garshick.

Iako se većina tipova kože može pilingirati, važno je voditi računa o intenzitetu i učestalosti ako imate bilo kakvih problema s kožom, kaže dr. Garshick. Oni s osjetljivom kožom trebaju izbjegavati jake kemikalije ili bilo koji piling koji bi mogao prouzročiti mikro ozljede na površini njihovih pora. I dok dr. Garshick kaže da će osobe s masnom kožom imati koristi od smanjenog izbijanja i pripitomljenih upala kada se ljušte, važno je ne pretjerivati, što može dovesti do isušivanja kože i drugih problema. Ključno je pronaći najbolji piling za vaš tip kože i pronaći pravu frekvenciju za vašu kožu. Ako se čini da proizvod nadražuje, preporučuje se smanjenje učestalosti. Također je važno znati da s pilingom malo ide puno i često se savjetuje da se ugradi nekoliko puta tjedno, kaže ona.

činjenice o pravim i lažnim božićnim drvcima

Jedina iznimka od pravila o pilingu su oni koji imaju psorijazu, rozaceju ili pate od opeklina ili infekcije. Doris Day, dr. Med., dermatolog s certifikatom odbora iz New Yorka, kaže da se ove vrste stanja mogu dodatno iritirati kada pilingete, i bolje je da im prvo dopustite da zacijele. Ako sumnjate, uvijek razgovarajte sa stručnjakom koji poznaje vašu jedinstvenu kožu i može vam savjetovati najbolji način liječenja ili režima.

koliko godina moraš imati ostani sam doma

Kako pilingirati

Postoji mnogo načina za piling, ovisno o tome što vaša koža može podnijeti i što više volite za svoju osobnu rutinu. Općenito, dermatolozi razmatraju dva načina: fizički piling i kemijski piling, kaže dr. Day.

Fizički piling

Fizički piling je najčešći put, jer ga je jednostavno izvesti pod tušem. Pomoću rukavice ili četke i proizvoda po vašem izboru, dr. Day kaže da možete očistiti mrtve stanice kože. Ovisno o tome koliko su grube dlake i veličini zrnaca u pilingu, to može biti potencijalno štetno iskustvo. Ključno je započeti polako i postupno dodavati pritisak, primjenjujući male krugove, bez predubokog uvlačenja u kožu. Iako se mnogi ljudi usredotočuju na svoje lice, dr. Day nas podsjeća da cijelo tijelo treba pažnju.

Kemijski piling

Kemijski piling postiže se upotrebom sastojaka poput glikola, mliječni , ili salicilna kiselina . Djeluju oslobađanjem tvari između stanica kože, pomažući im da otpadnu ', kaže dr. Day. 'Stupanj djelotvornosti ovisi o koncentraciji kiseline i, u slučaju glikolne kiseline, koliko dugo ostaje na koži. Previše jaka kiselina ući će dublje i to također može svući kožu i ostaviti je izloženom.

Kad razmišljate o primjeni koraka pilinga u svoju rutinu dva do tri puta tjedno, isprobajte obje ove metode. Mogu samostalno stajati ili se kombinirati, a oboje daju učinkovite rezultate. Međutim, ako ovu praksu dovedete do krajnjih granica, vaša će se koža boriti protiv vas. Kao što dr. Garshick kaže, koža koja je izrazito crvena i osjetljiva previše je ljuštena. Crvena nijansa znak je upale i iritacije i potencijalno može izazvati peckanje.

Ako prečesto pilingujete, vaša koža također može postati izuzetno suha i oljuštiti se. Uvijek je važno imati na umu da vlažite kožu kada ugrađujete piling. Razlog mnogih od ovih znakova je taj što kada pretjerano pilingete, narušavate prirodnu kožnu barijeru, što kožu čini osjetljivijom i reaktivnijom, kaže dr. Garshick.

kako se gasi facebook uživo

Piling proizvodi koje treba razmotriti

Bez obzira na tip kože ili ciljeve za piling, proizvod je stvoren za vas. Ovdje dermatolozi preporučuju svoje omiljene proizvode za piling, zajedno s nekim jedinstvenim istaknutim sastojcima.

povezane stvari

1 Good Science Beauty 002 Obnavljanje praha za poliranje

Dr. Garshick preporučuje ovaj nježni, ali učinkoviti puder za poliranje koji kombinira bentonit i prah silicijske gline te koristi antioksidanse za čišćenje i smirivanje kože. Sviđa joj se što je super nježno dok kontrolira proizvodnju ulja. Pravilnom upotrebom pronaći ćete osvježeni izgled i topli sjaj.

Kupiti: 42 USD; goodsciencebeauty.com

dva Dove nježno piling tijela

Kao što je rekao dr. Garshick, kada je riječ o pilingu, ne želite zaboraviti na svoje tijelo. Njezin glavni odabir za umivanje tijela koji je ujedno i vlaži i pouzdan je Dove, posebno za one s osjetljivom kožom. Kaže da ćete uz dosljednu upotrebu primijetiti glađu, mekšu kožu.

Kupiti: 6 USD; target.com

3 Jastučići za sjaj lica za prvu pomoć

Puni mliječne i glikolne kiseline, dr. Grashick kaže da će to ukloniti mrtve stanice kože, a pore se osjećaju bolje nego prije. Pogotovo ako ste stalno u pokretu, ovo može biti pametno rješenje - samo nekoliko prevlačenja i spremni ste za izlaz. Iako se savjetuju za svakodnevnu upotrebu, ona preporučuje da započnete s nekoliko puta tjedno kako biste vidjeli kako vaša koža reagira.

Kupiti: 32 USD; sephora.com

kako ukloniti mrlje s cipela

4 SkinBetter Science AlphaRet krema

Marnie Nussbaum, dermatologinja i docentica sa Sveučilišta Cornell, kaže da ovaj proizvod može utjecati na ukupni sjaj i teksturu vaše kože zahvaljujući kombinaciji kiselina i retinoida. Sve dok niste trudni ili ne dojite, ova će krema poboljšati promet stanica i održavati vaše lice svježim.

Kupiti: 120 USD; skinbetter.com

5 Ulošci za dinamičko obnavljanje lica Elemis

Prema dr. Nussbaumu, ovi ulošci djeluju i kao kemijski i kao fizički piling, što ga čini savršenim multitaskerom. Enzimska tehnologija proizvoda kombinira alfa-hidroksi kiselinu i probiotički kompleks za nježno čišćenje mrtvih stanica kože i popravak oštećenja zaštitne barijere vaše kože.

Kupiti: 59 USD; ulta.com

ako je teresina kći moja kći

6 AHAVA piling za blato za lice

Jer kad želite pročišćavati svaki dan, koristite ovaj piling napravljen od blata Mrtvog mora, granula za poliranje i minerala. To je prirodan, čist i poput lječilišta proizvod koji je idealan za uporabu jednom tjedno.

Kupiti : 33 USD; ulta.com

7 Skinfix Resurface + Glikolni obnavljajući piling

Ako ste nedavno imali pregršt probijanja ili su vam pore postale nepredvidljive, možete ga vratiti na pravi put s ovim pilingom. Budući da sadrži glikolnu i mliječnu kiselinu, oponaša utjecaj kore, ali na puno nježniji i isplativiji način.

Kupiti: 30 USD; sephora.com