Rizikujući da zvučim neskromno, pomalo sam poznavatelj zalogaja. Zbog moje sklonosti da idem u kupovinu dok sam gladan, čini mi se da uvijek izađem s nekoliko dodatnih stvari koje mogu pojesti u vožnji automobilom kući. Srećom, u mojoj omiljenoj prodavaonici - mnogima omiljenoj trgovini Trader Joe's - ne nedostaje opcija grickalica. I dok postoji vrijeme i mjesto za naše omiljene nezdrave izbore zalogaja, ponekad jednostavno želite nešto za grickati ono što pogrebe taj lagani svrbež, a da vas ne opterećuje ili ne poremeti vaše ciljeve u vezi s fitnesom ili zdravljem.

Naravno, uvijek se možete odlučiti za TJ-jev veliki izbor svježeg voća i povrća za zdrav međuobrok, ali kada poželite nešto malo više, popularna namirnica je za vas. Zapravo, opcije su praktički beskrajne od začinjenih orašastih plodova, umaka i namaza te raznih vrsta čipsa. Suzili smo izbor na 10 najboljih zdravih zalogaja koje možete pronaći u Trader Joe’s.

POVEZANO : 7 proizvoda koje treba izbjegavati od Trader Joea bez obzira na sve, prema Superfans

povezane stvari

Pistacije od češnjaka i luka

Ovi slani, ljuti pistacije savršeno su zadovoljavajuća zamjena za čips, krekere i druge zalogaje. Osim što su ukusni, prepuni su proteina i vlakana, a školjke će vam pomoći usporiti grickanje tako da imate priliku osjetiti da ste siti i izbjeći komu nakon obroka.

najbolji božićni filmovi za gledanje na netflixu

Organska mrkva mnogih boja

Ove liofilizirane rainbow mrkve se sastoje od dva sastojka: mrkve i morske soli. Oni su savršeni šareni, hrskavi zalogaj za samostalno žvakanje, umočenje u jednu od brojnih TJ-ovih varijanti humusa ili tzatzikija, ili čak posipanje salate za tu teksturu krutona, ali zdravije.

Liofilizirano sušeno bobičasto voće

Mješavina organskih borovnica, malina i jagoda sušena je zamrzavanjem kako bi zadržala okus, bez dodavanja ništa. Oni su upravo prava količina slatkog za pobijediti taj popodnevni pad energije ili izvrstan dodatak zdjelici grčkog jogurta (ili sladoleda, ako se osjećate tako skloni).

Bazaar Basket Snack Mix

Svi znamo da trail mix može biti hranjiv i zasitan put, planinarenje ili zalogaj tijekom radnog dana, ali ponekad standardne opcije mogu postati pomalo dosadne. Ova mješavina nadahnuta Bliskim istokom kombinira bademe s marelicama, pistacijama, višnjama i slanutkom za savršeno uravnoteženu mješavinu slatkog, slanog i ljutog.

Sve osim krekera s glutenom

Za razliku od vašeg tipičnog krekera, ovi su hrskavi kruhovi napravljeni u norveškom stilu – što znači da su tanki, hrskavi i čine idealno vozilo za umake, namaze i sir. Napravljeni od mješavine kvinoje, zobi i kukuruza, također su prirodno bez glutena bez ikakvih čudnih dodataka.

promjena teksture kože na licu

Tortilla čips začinjen prokulicama, češnjakom, lukom i peršinom

Je li uopće moguće da nešto što zvuči tako zdravo bude tako ukusno? Ovi tortilja čips dokazuju da je odgovor na to pitanje potvrdan. Mješavina povrća dodaje poseban, umami začin ovom gustom čipsu s dobrom teksturom.

Dip od špinata i grčkog jogurta sa smanjenom krivnjom

Trebate nešto za uparivanje s tim zdravim krekerima i čipsom? Ovaj gusti i kremasti dip gotovo je predobar da bi bio istinit, zamjenjujući debelo vrhnje grčkim jogurtom koji je bolji za vas u ovom omiljenom klasičnom partyju.

kako ublažiti natečene oči od plača

Ranč začinjen hrskavi slanutak

Pokušala sam napraviti pečeni slanutak kod kuće, ali nekako nikad ne dobiju istinski zadovoljavajuću hrskavicu koju tražim. Ova opcija grabi-and-go spašava me od uključivanja pećnice i pruža savršen zdrav, slastan i hrskav zalogaj. Nevjerojatne su same ili kao preljev za salatu.

Smrznute kuglice s maslacem od kikirikija i želeom

Nedavno lansirane ovog kolovoza u Trader Joe's diljem zemlje, Frooze Balls su energetske kuglice na bazi biljaka napravljene od sastojaka poput datulja, kikirikija i pirea od jagoda. Oni su savršeni poppers za spakiranje u torbi kako ne biste ogladnjeli.

Tajlandska limeta i indijski orah

TJ-jev nevjerojatan izbor orašastih plodova ponovno osvaja s ovim nevjerojatno ukusnim indijskim oraščićem. Osušeni listovi limete makrut plus dašak čilija i soli čine intenzivan (na dobar način) premaz. Budite upozoreni: teško ih je odložiti, pa biste se možda željeli opskrbiti s više vrećica.