Ovaj se članak izvorno pojavio na Zdravlje .

Što se tiče održavanja izgleda kože mladim, niti jedan sastojak ljepote ne obavlja posao poput retinola. Derivat vitamina A smanjuje pojavu staračkih pjega, neujednačenog tonusa kože, tankih linija i bora, objašnjava Kim Nichols, dr. Med., Dermatolog sa sjedištem u Greenwichu u saveznoj državi Conn. Također smanjuje mitesere, pojačava elastičnost i smanjuje crvenilo, upalu i veličina pora.

Retinol svoju magiju djeluje kroz promet stanica, kaže Suneel Chilukuri, dr. Med., Dermatolog i osnivač Osvježite dermatologiju u Houstonu. Retinol osigurava da se najnovije, najzdravije stanice podižu na površinu, dok se dosadne i beživotne stanice uklanjaju, kaže on.

Stvar je u tome što ubrzani promet stanica može dovesti do slučaja onoga što neki nazivaju retinolskim ružnoćama - suhoće, perutanja, crvenila i povećane osjetljivosti. A zimi, kad suha vrućina, vjetar i niska vlaga već usisavaju vlagu s vaše kože, možda ćete biti još skloniji mrljama izazvanim retinolom.

Nitko ne želi staviti režim njege njege kože protiv starenja na čekanje dok ne dođe toplije vrijeme, a uz nekoliko ugađanja nećete morati. Prvo pripazite da pijete puno vode kako biste spriječili dehidraciju kože ( evo sedam jednostavnih načina da se pije više vode ). Nanesite hidratantnu kremu svako jutro i noć, a oni s posebno isušenim tenom mogu dodati i hidratantni serum. Ljeti koristim lakšu hidratantnu kremu, kaže dr. Nichols, koji je ujedno i Avonov savjetnički dermatolog. Ali zimi mogu svakodnevnu hidratantnu kremu zamijeniti težom. Vitamin E i aloja učinkoviti su hidratantni sastojci. I budite sigurni da ne nanosite previše retinola - trebate samo otprilike peni za cijelo lice.

Dr. Chilukuri upozorava da pretjerano vrući tuševi i para također dehidriraju kožu. Većina naših pacijenata lako podnosi odgovarajući retinol tijekom zime, kaže. U nekim slučajevima možda ćete morati smanjiti broj noćenja u tjednu koji ga koristite. Možete ograničiti upotrebu na dvije do tri noći u tjednu kako biste spriječili dodatnu suhoću i iritaciju.

Ako i dalje imate isušenu kožu, kupite retinol manje jačine za hladnu sezonu. 0,5%, a ne 1%, možda je pogodno za zimu, kaže dr. Nichols. Učestalost i snaga variraju ovisno o dobi i tipu kože. Osjetljiva koža može primijeniti retinol .5% retinola dva do tri puta tjedno, dok muškarac ili žena u četrdesetim ili pedesetim godinama mogu preferirati retinol u količini od 1% četiri do pet puta tjedno.

Međutim, sve retinole treba koristiti pod brigom profesionalca. Važno je imati početne konzultacije s dermatologom ili kvalificiranim stručnjakom za njegu kože kako biste odredili najbolji retinol za svoju kožu, kaže dr. Chilukuri. Pacijenti obično mogu izbjeći komplikacije poput suhe, nadražene kože ako se pravilni proizvodi pravilno koriste i uvode. Pacijenti su tada popustljiviji, nastavit će svoj režim i postići dugoročne koristi.

Isprobajte ovih šest retinolnih proizvoda koji će održavati kožu u formi tijekom zime.

što krv iz odjeće

povezane stvari

PCA SKIN intenzivni tretman za pročišćavanje starosti

Moj omiljeni retinol za zimu sadrži niacinamid koji pomaže smanjiti crvenilo, poboljšati kožne barijere i smanjiti žutost kože koja se javlja u godinama, kaže dr. Chilukuri. Ovaj određeni retinol siguran je za osjetljiviju kožu.

Kupiti: PCA SKIN intenzivni tretman za pročišćavanje starosti, 109 USD; dermstore.com .

Glow by Dr. Brandt revitalizirajuća retinolska krema za oči

Nema spavanja? Nema problema! Lažnih punih osam sati s ovim multitaskerom koji se bavi tamnim krugovima i tankim linijama, dok mikronizirani kristali rubina svijetle.

Kupiti: Glow by Dr. Brandt revitalizirajuća krema za oči s retinolom, 55 USD; sephora.com .

ZO Health Skin Osobni napredni radikalni noćni popravak

Pružajući antioksidativnu zaštitu za neutraliziranje štete od slobodnih radikala, nanesite 1% formulu retinola neposredno prije spavanja kako biste prespavali UV-oštećenu i staru umornu kožu.

Kupiti: ZO Health Skin Osobni napredni radikalni noćni popravak, 170 USD; zoskinhealth.com .

StriVectin Advanced Retinol dnevna hidratantna krema širokog spektra SPF 30

Za dnevnu dozu retinola nanesite to natrag kako biste također dobili zaštitu od UV zraka. Uz to, NIA-114 peptidi pojačavaju čvrstoću i elastičnost.

Kupiti: StriVectin Advanced Retinol dnevna hidratantna krema širokog spektra SPF 30, 99 USD; birchbox.com .

Gumica za kliničku liniju Avon Anew s tretmanom retinolom

Ovo je odabir dr. Nicholsa, jer je lagan i donosi brze rezultate, zahvaljujući svom kompleksu aminokiselina koji se bori protiv finih bora i bora.

Kupiti: Gumica za kliničku liniju Avon Anew s tretmanom retinolom, 40 USD; avon.com .