Možda se ponosite time što radite danonoćno ili palite ponoćno ulje, ali nova studija sa Sveučilišta Bergen u Norveškoj kaže da radoholizam nije nikakva čast. Umjesto toga, ovaj je način života često povezan sa širokim spektrom psihijatrijskih poremećaja, uključujući ADHD, OCD, anksioznost i depresiju.
Istraživači sa sveučilišta proučavali su više od 16 000 odraslih osoba koje rade, i otkrili su da svi oni imaju više psihijatrijskih simptoma od svojih kolega koji nisu radoholičari. Da bismo ilustrirali nekoliko primjetnih praznina: gotovo jedna trećina zaposlenika zadovoljila je ADHD kriterije (u usporedbi s manje od 13 posto ne-radoholičara), a gotovo 34 posto radoholičara zadovoljilo je kriterije anksioznosti (u usporedbi s manje od 12 posto ne-radoholičara ).
'Izvođenje rada na krajnost može biti znak dubljih psiholoških ili emocionalnih problema', vodeća istraživačica Cecilie Schou Andreassen rekao je u izjavi . 'Odražava li to preklapajuće se genetske ranjivosti, poremećaji koji dovode do radoholizma ili, obratno, radoholizam koji uzrokuje takve poremećaje, ostaju nesigurni.'
Da bi pomogli u identificiranju radoholizma, istraživači su razvili alat nazvan Bergen skala ovisnosti o radu, koji procjenjuje iste simptome povezane s ovisnošću: raspoloženje, sukob, toleranciju, povlačenje i recidiv, između ostalog.
Evo sedam kriterija na ljestvici:
1. Razmišljate kako možete osloboditi više vremena za rad.
2. Provodite puno više vremena radeći nego što je prvotno zamišljeno.
3. Radite na smanjenju osjećaja krivnje, tjeskobe, bespomoćnosti ili depresije.
4. Drugi su vam rekli da smanjite posao bez da ih slušate.
5. Postajete pod stresom ako vam je zabranjen rad.
6. Depriorizirate hobije, slobodne aktivnosti i / ili vježbanje zbog svog posla.
7. Toliko radite da je to negativno utjecalo na vaše zdravlje.
Razmislite o svom poslu tijekom prošle godine. Ocijenite gornja iskustva: Događalo se uvijek (5) ili nikada (1). Ako ste ocjene 4 i 5 ocijenili prema četiri ili više kriterija, vjerojatno se identificirate kao radoholičara.
Trebate pomoć da se oslobodite e-pošte? Pogledajte jedan trik koji bi vam mogao pomoći da se maknete s posla.
