Vidjeti krv na četkici za zube ili u umivaoniku nakon pranja zuba može biti prilično ružno. Iako je lako okriviti intenzivno čišćenje koncem ili četkicu za zube s tvrdim čekinjama, ako otkrijete da krvarenje desni postaje gotovo svakodnevna pojava, možda je vrijeme da se obratite svom liječniku kako biste saznali je li krivo nešto drugo. Srećom, 'u većini slučajeva krvarenje desni i upala nisu trajno stanje, kaže Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, stomatolog i vlasnik Južna županija smiješi se u Rhode Islandu.

Evo nekih od najčešćih uzroka krvarenja desni i što učiniti s njima.

povezane stvari

jedan Čišćenje koncem na pogrešan način - i s pogrešnim koncem

Ako dosljedno koristite konac i još uvijek smatrate da vam desni krvare, možda to radite na pogrešan način. Prema Kourosh Maddahi, DDS , certificirani estetski stomatolog na Beverly Hillsu, konac zapravo ne bi trebao samo ići između tvoji zubi. Zapravo, čišćenje koncem ravno gore-dolje može posjeći i oštetiti vaše desni. Umjesto toga, dr. Maddahi predlaže stvaranje C oblika s koncem oko svaki zub i nježno idite ispod zubnog mesa sve dok ne možete ići dalje bez previše pritiska. Na taj način neće vam nedostajati skrivene čestice hrane ili bakterije.

Prilikom odlučivanja kakav konac kupiti, treba uzeti u obzir nekoliko stvari. Prvo, svi imamo različite veličine razmaka između naših zuba, što znači da jedan niti istog konca neće raditi za sve. Neki ljudi će možda morati udvostručiti ili se odlučiti za širu ili tanju marku. Drugo, provjerite da konac koji koristite nije otrovan. Prema CDC , neke vrste zubnog konca sadrže kemikalije zvane PFAS (perfluoroheksan sulfonske kiseline), koje bi mogle biti povezane s povećanom razinom kolesterola, većim rizikom od razvoja raka bubrega ili testisa, povećanim rizikom od visokog krvnog tlaka i drugim zdravstvenim problemima. Dobre vijesti: postoji netoksični konac za zube, kao što je Bite Dental Floss (2 za 12 USD ili 5 USD uz pretplatu, bitetoothpastebits.com ), koji je 100 posto na biljnoj bazi i napravljen od veganskog voska od kandelile. Osim toga, ne sadrži plastiku, nije obložen umjetnim aromama, a kao dodatni bonus dolazi u staklenoj boci koja se može ponovno puniti s kompostabilnim vrećicama za ponovno punjenje. Bonus bodovi za spašavanje zemlje i spašavanje desni, zar ne?

POVEZANO: Ovaj konac je tako sjajan da sam zapravo počela čistiti zubni konac svaki dan

alkohol u boci vina

dva Nedosljedna oralna higijena

Ovo bi moglo biti dano, ali ne redovito pranje zuba i čišćenje koncem može biti glavni uzrok krvarenja desni. Neki ljudi u potpunosti izbjegavaju čišćenje koncem jer im desni krvare - ali ako je to slučaj, trebali biste čistiti više koncem. Ako ne koristite konac ili nedosljedno koristite konac, nedostajat će vam oko 35 posto plaka i biofilma između zuba, kaže dr. DiSano. Važno je napomenuti da neki proizvodi za oralnu higijenu također mogu pridonijeti krvarenju desni. Točnije, antiseptički proizvodi, uključujući vodicu za ispiranje usta i pastu za zube, koji uništavaju oralni mikrobiom, kaže dr. Maddahi.

Znamo da je super lako preskočiti četkanje ili čišćenje koncem, pogotovo ako ste iscrpljeni na kraju dana, ali vjerujte nam – održavajte svoju rutinu oralne higijene dosljednom. Možda ćete se iznenaditi kada saznate da čak i privremeni nedostatak u inače zvjezdanoj oralnoj higijeni ponekad uzrokuje krvarenje desni, kaže Lana Rozenberg, DDS , certificirani estetski stomatolog u Rozenberg Dental NYC. Istraživanja pokazuju da zdrave desni mogu krvariti, a bolesne desni uz samo jedan slobodan dan pravilne oralne njege.

najbolji proizvod za uklanjanje mesinga s plave kose

POVEZANO: Evo pravog načina za čišćenje koncem koji će vaš sljedeći odlazak kod stomatologa učiniti ugodnijim

3 Gingivitis

Gingivitis je izraz za upalu zubnog mesa, obično uzrokovanu nakupljanjem plaka i kamenca te povećanjem razine bakterija, kaže dr. DiSano. Gingivitis je također prva faza bolesti desni - ali ne brinite, vrlo je česta i reverzibilna je bolest. Loša oralna higijena obično je primarni uzrok gingivitisa, pa je najsigurniji način da zaustavite krvarenje desni da dogovorite termin za dubinsko čišćenje sa svojim stomatologom. U međuvremenu, obavezno temeljito očistite konce i stvarno operite zube—ne zaboravite na put zuba u stražnjem dijelu usta!

Mnoga zdravstvena osiguranja pokrivaju dvogodišnje posjete stomatologu, pa biste trebali provjeriti je li i vaš. Tijekom tih posjeta vaš stomatolog bi mogao primijetiti suptilne promjene na vašim zubima i desnima koje biste inače previdjeli. Ranim otkrivanjem ovih problema obično ih je lakše liječiti. Osim toga, vaš stomatolog i dentalni higijeničar mogu preporučiti preventivne postupke kao što su tretmani fluorom ili promjenu učestalosti rutinskih postupaka čišćenja ako imate postojeće zdravstvene probleme, kaže dr. DiSanto.

4 Parodontalna bolest

Parodontalna bolest (desni) je nepovratna i može se pojaviti ako se gingivitis ne liječi pravilno. Njegovi simptomi mogu varirati od krvarenja desni i neugodnog zadaha do pokretljivosti zuba i malokluzije (čitaj: neusklađeni zubi). Ako se ne liječi, parodontalna bolest može rezultirati gubitkom koštane mase i povezana je s drugim medicinskim stanjima, poput dijabetesa i bolesti srca, kaže dr. DiSano. Ako vam se zubi malo klimaju, dogovorite termin kod svog stomatologa što je prije moguće.

Ako vaš stomatolog utvrdi da je upala zubnog mesa rezultat parodontalne bolesti, trebat će vam profesionalno dubinsko čišćenje. Imperativ je slijediti ovaj tretman, kaže dr. DiSano. Ovim postupkom, koji obavlja dentalni higijeničar, uklanja se upala, plak, kamenac i nakupine ispod desni, uklanjajući uzrok upale u korijenu.

POVEZANO: Vjerojatno krivo perete zube — isprobajte ove savjete odobrene od strane stomatologa za bolji osmijeh

kada trebam koristiti konvekcijsko pečenje

5 Infekcija

Infekcije zuba mogu se razviti kao rezultat različitih razloga, poput karijesa ili karijesa. Neki znakovi infekcije mogu biti oteklina, neugodan okus u ustima, pulsirajuća bol, osjetljivost na toplinu ili spontana bol, kaže dr. DiSano. Ako se zub inficira, moguće je da će infekcija proći kroz zubno meso, uzrokujući mjehurić nalik prištićima, kaže dr. DiSano. Ovaj mjehur može krvariti i biti bolan na dodir. Infekcije zuba Vaš stomatolog treba odmah liječiti kako bi se izbjegla daljnja infekcija.

6 Lijekovi

Neki lijekovi, poput razrjeđivača krvi, mogu imati nuspojave koje uključuju hiperplaziju gingive. Lijekovi za razrjeđivanje krvi smanjuju sposobnost zgrušavanja krvi, što dovodi do lakšeg krvarenja, posebno na desni, kaže dr. Rozenberg. Neki drugi lijekovi koji mogu uzrokovati krvarenje desni su antidepresivi i lijekovi za krvni tlak.

Govoriti svom stomatologu o novim lijekovima ključno je kada je u pitanju dijagnosticiranje stanja poput krvarenja desni i drugih oralnih problema, kaže dr. Rozenberg. Čak i ako ste u posljednje vrijeme češće uzimali Advil, to im je važno znati.

7 Loša ortodontska higijena

Slično kao što loša oralna higijena može dovesti do bolesti desni, loša ortodontska higijena može biti još jedan od uzroka krvarenja desni. Kada je ortodoncija prisutna, posebno je važno biti svjestan povećanih izazova s ​​redovitim čišćenjem zubi, kaže dr. DiSano. Lako je previdjeti pranje malih, skrivenih mrlja na zubima kada nosite aparatić ili druge ortodontske uređaje, ali dio postizanja savršenog, ravnog osmijeha koji ste oduvijek željeli je održavanje oralne higijene – čak i ako to znači stavljanje u nekom dodatnom naporu.

Ulaganje u električnu četkicu za zube i konac za vodu moglo bi se isplatiti kako biste održavali svoju ortodontsku higijenu pod kontrolom, prema Nammy Patel, DDS , holistički stomatolog sa sjedištem u San Franciscu, Kalifornija. Električne četkice za zube mogu se rotirati od 3000 do 7000 udaraca u minuti. Najviše, osoba koja koristi ručnu četkicu za zube generira oko 300 udaraca u minuti, objašnjava ona. Što se tiče uređaja za čišćenje koncem za vodu, većina ljudi ne odvaja vrijeme za pravilno čišćenje koncem - ako uopće koristi konac. Zato preporučam čistač za vodu. Korištenjem na najvišoj postavci možete ući između svih tih zuba.

Profesionalni savjet: većina stomatologa preporučuje korištenje četkice s mekim vlaknima kako bi se izbjeglo krvarenje desni, kaže dr. Rozenberg.

POVEZANO: 5 najboljih električnih četkica za zube, prema stomatolozima

što je korica limuna

8 Pušenje

Svi znamo da je pušenje loše za vas, a upala desni je samo još jedna od njegovih nuspojava. Budući da pušenje inhibira protok krvi, nedostatak kisika koji dolazi do desni može dovesti do upale. Ako vam desni ne zacijele kako treba, mogli biste doživjeti krvarenje tijekom četkanja, kaže Rashmi Byakodi, BDS, urednik časopisa Najbolje za prehranu . Ako ne možete prestati pušiti, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što možete učiniti da zaustavite krvarenje desni.

9 Trudnoća

Vaše tijelo može proći kroz mnoštvo nepoznatih promjena dok ste trudni. Nije iznenađujuće, krvareće desni nisu izuzete od dugog popisa. Zahvaljujući povećanju dobrih starih hormona, vaš protok krvi u desni se također može popeti, što ih može učiniti vrlo osjetljivima na plak i bakterije, kaže dr. Rozenberg. Rezultat? Nježne desni i krvarenje tijekom četkanja. Kako biste pronašli načine za smanjenje krvarenja desni koje biste mogli imati tijekom trudnoće, dogovorite sastanak sa svojim liječnikom.

10 Jesti prerađenu hranu

U slučaju da trebate još jedan razlog da se odlučite za organsku hranu, neki sastojci u prerađenoj hrani mogu iritirati vaše desni i uzrokovati manje krvarenje. Ako otkrijete da ste skloni krvarenju desni, dr. Maddahi kaže da bi krivci mogli biti šećer, pržena hrana, sintetski konzervansi, umjetne boje i arome te meso s hormonima.

čime mogu očistiti svoj kožni kauč

Rješenje? Pokušajte obnoviti dijelove svoje prehrane. Voće i povrće, zajedno s kalcijem, vitaminima C i D, te magnezijem, ključne su komponente oralnog zdravlja, kaže dr. Rozenberg. Pobrinite se da dobijete dnevnu preporučenu dozu ovih hranjivih tvari.

jedanaest Stres i tjeskoba

Iako stres i tjeskoba možda nisu izravno povezani s vašim krvarenjem desni, oni definitivno mogu pridonijeti tome. Stres od nakupljanja može rezultirati upalom krvnih žila, što može razbiti meka tkiva u ustima i otežati cijeljenje krvarenja desni. Također može ugroziti vaš imunološki sustav, što može dodatno otežati borbu protiv bolesti desni, kaže dr. Rozenberg.

12 Autoimune i sistemske bolesti

Krvarenje desni ponekad može biti simptom određenih autoimunih bolesti, kaže Cathy Hung, DDS , certificirani oralni i maksilofacijalni kirurg. Lichen planus je autoimuna bolest koja se može manifestirati kao bijela mrlja ili crveno/bijela mrlja u ustima, kaže dr. Hung. Ovu dijagnozu treba potvrditi samo biopsijom.

Neke sistemske bolesti i poremećaji, poput hemofilije, također mogu uzrokovati krvarenje desni. Ti ljudi mogu krvariti iz desni spontano ili nakon jednostavnog postupka čišćenja, kaže dr. Hung.