Možda se nećete morati suočiti s njim svaki dan kao s izbijanjem lica, ali akne na leđima - i dalje ostaju jedno od najfrustriranijih problema s kožom.

je li sigurno donirati putem facebooka

Akne se mogu pojaviti bilo gdje gdje postoje znojne i uljne žlijezde. Pojavljuje se kada se znoj, ulje, bakterije, mrtve stanice kože i nečistoća zaglave u folikulu dlake i začepe te pore. Budući da naša leđa imaju znojnice, tamo se mogu pojaviti i akne Dr. Howard Sobel , kozmetički dermatolog s certifikatom i osnivač tvrtke Sobel Skin. Neki ljudi zasigurno su skloniji dobivanju akni, bilo da se radi o genetici, prehrani ili načinu života.

Osim genetike, dr. Sobel kaže da postoji još nekoliko krivaca koji mogu pogoršati akne na leđima. Ovdje su najveći prijestupnici kako biste mogli odrediti što uzrokuje vašu akne i saznati kako se jednom zauvijek riješiti akni na leđima.

povezane stvari

1 Hormonska neravnoteža

Važno je osigurati uravnoteženost hormona kako biste izbjegli androgenu stimulaciju lojnih žlijezda, a to su žlijezde koje proizvode ulje koje dovodi do akni, kaže Dr. Jessica Wright , opći kirurg s medicinskom strukom koji se bavi estetikom.

Najveći hormonski krivac, dodaje ona, je testosteron. Osim izbjegavanja dodataka testosteronu (koji su ilegalni, osim ako nisu propisani), pametno je zakazati i konzultacije sa svojim liječnikom kako bi se utvrdilo je li problem hormonska neravnoteža i ako je tako, kako to riješiti.

koji je pravi iznos za napojnicu

dva Ne tuširate se nakon treninga

Znojna odjeća za vježbanje u osnovi je tematski park za akne. Iako vježbanje i znojenje samo po sebi ne dovodi do jačih problema, zadržavanje u prljavoj odjeći za vježbanje može biti okidač, kaže dr. Sobel. To je zato što znoj, bakterije i mrtve stanice kože začepljuju pore, što je glavno uzgajalište akni.

Iskočite iz te odjeće i ravno pod tuš što je brže moguće nakon treninga. Ako tuširanje nije opcija, ponesite maramice za tijelo i presvucite se u čistu, široku odjeću. Isprobajte osvježavajuće maramice za tijelo Bliss Lemon & Sage (8 USD; blissworld.com ).

3 Vaši su tuševi prevrući i predugi

Vruća voda nije sjajna za vašu kožu, pogotovo ako imate ekceme ili osjetljivost, kaže dr. Hal Weitzbuch, dermatolog s certifikatom. Toplina povećava koliko je vaša koža suha nakon tuširanja, a to zauzvrat može povećati osjetljivost vaše kože na okidače iz okoline. Umjesto toga, mlaka voda puno je bolja za vašu kožu i neće je isušiti ni približno toliko. Također, tuširajte se na manje od 10 minuta ako vam može pomoći, ali idealno manje od pet.

4 Sastojci u vašem šamponu ili regeneratoru

Šamponi i regeneratori posebno su poznati po tome što uzrokuju akne na leđima. Regenerator za kosu trebao bi biti vrlo okluzivan, tako da je vaša kosa hidratizirana i hidratizirana, kaže dr. Sobel. Međutim, ako se ne ispere, to može dovesti do pojave bakterija.

od kojeg žita se pravi griz

Ispiranje neće samo dobro pomoći, već odabir proizvoda koji rješava problem akni na leđima može biti promjena u igrama. Na primjer, proizvodi za njegu kose Seen (55 USD; helloseen.com ) formulirani su posebno kao nekomedogeni za pomoć boriti se protiv akni na tijelu . Također možete spremiti pranje tijela za posljednji korak u svom režimu. Dr. Wright preporučuje upotrebu laganog gela, kao što je Neutrogena Body Clear Acne Body Wash sa salicilnom kiselinom (6,50 USD; target.com ).

5 Korištenje prljavih ručnika

Vlažni ručnici koji se nemaju priliku osušiti možda sadrže organizme od gljivica do bakterija, kaže dr. Weitzbuch. Ako vam ručnik visi u kupaonici, vrata su obično zatvorena i ne koristite ventilator za cirkulaciju zraka, možda imate ovaj problem a da to ne znate.

Preporučuje da provjerite je li vaš ručnik vlažan prije skakanja pod tušem. Ako je, uzmite svježu. Idealno bi bilo da svakodnevno rotirate ručnike, ali ako ih želite ponovno upotrijebiti, pobrinite se da vaš ručnik visi u svijetlom i prozračnom prostoru (koji nije vaša kupaonica) i da je potpuno suh. Također možete koristiti ručnike koji su izrađeni da se brže suše, kao što su upijajući antiagregativni hipoalergenski ručnici iz Brooklynskog bambusa (30 USD za 3; amazon.com ).

6 Agresivni piling

Kada su akne u pitanju, skloni smo tome prilagoditi pristup podnošenju koji se uvijek obruši. Prekomjerno pilingiranje leđa grubim, ručnim pilingom može uzrokovati upalu kože, kaže dr. Sobel. To dovodi do sloma zaštitne barijere, što prevara kožu da pojača proizvodnju ulja, što dovodi do akni.

Moral ove priče je da nježnije pristupite liječenju akni na leđima. Umjesto oštrih pilinga, dr. Sobel preporučuje dnevnu hidratantnu kremu s piling svojstvima, poput dnevnog losiona AmLactin (13 USD; amazon.com ), koja sadrži 12% mliječne kiseline.

7 Nošenje uske odjeće

Uska odjeća izrađena od sintetičkog materijala obično zarobljava znoj i ulje. Također uzrokuje trenje i trljanje o kožu, nadražujući je i uzrokujući pojavu akni, kaže dr. Sobel. Pronađite odjeću koja znoji ili je izrađena od prirodnih vlakana, poput pamuka ili lana, koja lakše diše. To će vam pomoći spriječiti začepljenje pora.

8 Zaboravio sam promijeniti svoje listove

Tvoja je majka bila u pravu, trebala bi češće mijenjajte posteljinu nego što vjerojatno radite Doktor Sobel kaže da se kad spavamo, znoj, ulje, prljavština i bakterije iz našeg tijela nakupljaju na našim jastučnicama, posteljinama, prekrivačima i poplunima, pa je pranje jednom tjedno od najveće važnosti. Također preporučujem tuširanje navečer prije odlaska u krevet s pranjem tijela protiv akni, kaže.

možete naručiti ikea namještaj online