U parku nailazite na 90-godišnji par koji se vozi na jezerima (ajme!). Ali što je točno trebalo da bi ta veza trajala toliko dugo - i još uvijek zadržala neku iskru? Kako to možete dobiti za sebe i svog partnera? Karl Pillemer, gerontolog i autor knjige 30 lekcija za ljubav: Savjeti najmudrijih Amerikanaca o ljubavi, vezama i braku , krenuli odgovoriti upravo na to. Intervjuirao je više od 700 ljudi koji su bili u braku ukupno 40 000 godina u sklopu Cornell bračnog savjetovanja. Evo onoga što je otkrio kao najčešći savjet starijih parova koji su ostali zajedno 30, 40 ili čak 50 godina braka.

povezane stvari

1 Nemojte se nagoditi

Vjenčajte se samo ako ste zaljubljeni. Kao, leptirići u trbuhu vole. Za oboje. Osjećaj, naravno, neće trajati vječno, ali izuzetno pomaže vašem braku ako nemate osjećaj da ćete se nagoditi kad započne.

operite ručnike na toplo ili hladno

dva Komunicirati

Možda zvuči kao floskula, ali Pillemer smatra da je stalna komunikacija ključ trajne veze. Prije nego što se vjenčate, razgovarajte o svojim vrijednostima i provjerite jesu li kompatibilne. Nemojte samo razgovarati o tome ako želite imati djeco - razgovarajte o tome kako ćete ih odgajati. Razgovarajte o novcu - kako planirate priuštiti stvari i kada se želite povući. Zatim, nakon što se vjenčate, komunicirajte kad ste sretni i nesretni, što se osjeća dobro, a što ne, što vas uključuje i isključuje. Ne opravdavajte se da ste jaki tihi tip. I ti su ljudi u dugotrajnim vezama. Ali naučili su kako razgovarati o svojim osjećajima.

3 Stavite partnera prije svoje djece

Kad se djeca jave, lako se možete usisati u sredovječnim zamagljenjima ili dijelu svog života kada vam karijera i djeca mogu usmjeriti svu pažnju. Nemojte se buditi u 50 i pitati: Gdje je nestao moj život? Odredite vrijeme za svog partnera sada. Sretni parovi znaju da održavanje intimnih odnosa koristi vama, vašoj vezi i vašoj djeci.

4 Ne svađajte se kad ste gladni

Iznenađujuće, ova se sitnica često pojavljivala u Pillemerovim intervjuima. Izbjegavajte da vam bilo što gadno izlazi iz usta stavljajući u njih nešto ukusno.

5 Budite spremni promijeniti se

Kako vrijeme prolazi, situacije se mijenjaju. Uspješni se parovi spremni prilagoditi kada im naiđu prepreke, i male i velike.

6 Dajte prioritet potrebama svog partnera

Mnogi parovi s kojima je razgovarao Pillemer razumjeli su blagodati koje su proizašle iz obraćanja pažnje na zadovoljstvo svog partnera. Bili su usredotočeni na ono što bi im pomoglo da život svog partnera učine malo lakšim i ugodnijim, znajući da će to oboje poboljšati život.

što možete koristiti umjesto teškog vrhnja za šlag

7 Čuvaj se

Usredotočiti se na partnera ne znači zanemariti vlastite potrebe. Ljudi u dugo vjenčanim parovima uglavnom su ostajali u formi i njegovani, prepoznajući važnost blagostanja i za sebe i za svoju vezu.

8 Tretirajte brak kao dugoročnu obvezu

To se možda čini nimalo pametno, ali oni koji su ostali zajedno bili su predani ideji da brak treba potrajati. To znači da bi parovi ustrajali, čak i ako bi morali proći kroz godine teških odnosa. Ali složit će se - držati se toga bila je pametna odluka.

Želite čuti još tajni? Poslušajte kako se Karl pridružuje urednici RealSimple.com Lori Leibovich na Podcast rada ljubavi . I pogledajte nekoliko razgovora s parom na projektu YouTube kanal .