Nema ništa poput mirisa starih knjiga ili pukotine kičme nove. (Osim toga, nikad vam se neće isprazniti baterija.) Kako se ispostavilo, ronjenje u prevrtač stranica također može ponuditi vaše zdravlje i sreću. Iako sve više ljudi posjeduje e-knjige, čini se da je to sigurno reći stvaran knjige još nikamo ne idu, a ove prednosti čitanja tu su da ostanu (kao i ove dobre knjige za čitanje).

Osamdeset i osam posto Amerikanaca koji čitaju e-knjige nastavljaju čitati i tiskane. Iako smo svi zbog praktičnosti digitalnih preuzimanja i manjeg opterećenja, ne možemo se razdvojiti od radosti dobrog, staromodnog štiva ili nekih klasičnih knjiga. Kad razgovaramo o zdrave navike, na popis bismo mogli dodati i knjige za čitanje: Evo osam pametnih razloga za čitanje a stvaran knjiga.

Povećava inteligenciju.

Getty Images

Kao što je dr. Seuss jednom napisao: Što više pročitate, to ćete više znati. Što više naučite, više ćete mjesta posjetiti. Uronjenje u dobru knjigu otvara čitav svijet znanja počevši od vrlo male dobi. Izloženost rječniku kroz čitanje (posebno čitanje dječjih knjiga) ne dovodi samo do većih rezultata na testovima čitanja, već i više ocjene na općim testovima inteligencije za djecu. Uz to, jače vještine ranog čitanja može značiti višu inteligenciju kasnije u životu.

Osim toga, može pojačati mozak.

Ne samo što vam redovito čitanje pomaže da postanete pametniji, već vam zapravo može i povećati moć mozga. Baš kao što trčanje vježba vaš kardiovaskularni sustav, redovito čitanje poboljšava memorijsku funkciju dajući vašem mozgu dobro vježbati . S godinama dolazi do pada pamćenja i funkcije mozga, no redovito čitanje može pomoći usporiti proces, držeći umove dulje oštrim, pokazalo je istraživanje objavljeno u Neurologija . Česte vježbe za mozak uspjele su smanjiti mentalni pad za 32 posto, izvještava Huffington Post .

Čitanje vas može učiniti empatičnijima.

Izgubiti se u dobrom štivu može vam olakšati odnos s drugima. Književna fantastika, konkretno, ima moć pomoći čitateljima da shvate što drugi misle čitajući tuđe emocije, pokazalo je istraživanje objavljeno u Znanost . Utjecaj je mnogo značajniji na one koji čitaju književnu beletristiku, za razliku od onih koji čitaju publicistiku. Razumijevanje mentalnih stanja drugih presudna je vještina koja omogućuje složene društvene odnose koji karakteriziraju ljudska društva, o njihovim su nalazima napisali David Comer Kidd i Emanuele Castano.

Prelistavanje stranica može vam pomoći da razumijete što čitate.

Što se tiče zapravo pamćenja onoga što čitate, vi ste bolje idete s knjigom nego što ste e-knjiga. Osjećaj papirnatih stranica pod vrhovima prstiju pruža vašem mozgu određeni kontekst, što može dovesti do dubljeg razumijevanja i boljeg razumijevanja predmeta o kojem čitate, Žično izvještaji . Dakle, da biste iskoristili blagodati dobrog štiva, odlučite se za onu s fizičkim stranicama (i možda jednom od najboljih knjiga tamo).

Može pomoći u borbi protiv Alzheimerove bolesti.

Čitanje pokreće vaš mozak, a to je vrlo dobra stvar. Oni koji svoj mozak angažiraju kroz aktivnosti poput čitanja, šaha ili zagonetki mogu biti 2,5 puta manje vjerojatno da će razviti Alzheimerovu bolest od onih koji provode vrijeme na manje poticajnim aktivnostima. Članak sugerira da vježbanje mozga može pomoći jer neaktivnost povećava rizik od razvoja Alzheimerove bolesti, neaktivnost je zapravo rani pokazatelj bolesti ili malo svake od njih.

Čitanje vam može pomoći da se opustite.

Postoji razlog da se priljubite uz dobru knjigu (i možda čašu vina) nakon dugog dana zvuči tako privlačno. Istraživanja sugeriraju da čitanje može poslužiti kao ozbiljan stresor. Jedna studija iz 2009. godine istraživača sa Sveučilišta Sussex pokazala je da čitanje može smanjiti stres za koliko 68 posto . Zaista nije važno koju ste knjigu pročitali, izgubivši se u temeljito zaokupljenoj knjizi možete pobjeći od briga i stresa svakodnevnog svijeta i provesti neko vrijeme istražujući domen autorove mašte, rekao je kognitivni neuropsiholog David Lewis Telegraf .

Čitanje prije spavanja može vam pomoći da zaspite.

Stvaranje rituala prije spavanja, poput čitanja prije spavanja, signalizira vašem tijelu da je vrijeme da se opustite i pođete spavati, prema Klinika Mayo . Čitanje prave knjige pomaže vam da se opustite više od zoniranja ispred zaslona prije spavanja. Zasloni poput e-čitača i tableta zapravo mogu držati vas budnima dulje pa čak i povrijediti tvoj san. To se odnosi i na djecu: pedeset i četiri posto djece spava u blizini malog zaslona i zbog toga u prosjeku promatra 20 minuta zatvorenih očiju, prema istraživanje Objavljeno u Pedijatrija. Stoga posegnite za doslovnim okretačima stranica prije nego što isključite svjetlo.

Čitanje je zarazno.

Sedamdeset i pet posto roditelja žele da njihova djeca čitaju više iz zabave, a oni koji žele potaknuti svoju djecu da postanu knjiški crvi mogu početi čitati naglas kod kuće. Iako većina roditelja prestaje čitati naglas nakon što njihova djeca to nauče sama, a izvješće iz Scholastic-a sugerira da ih čitanje naglas djeci kroz osnovnoškolsku godinu može nadahnuti da postanu česti čitatelji - što znači djeca koja čitaju pet do sedam dana u tjednu iz zabave. Više od 40 posto čestih čitatelja u dobi od šest do 10 godina čitalo se naglas kod kuće, ali samo 13 posto onih koji nisu često čitali iz zabave jesu. Prijevod? Story time nudi dobar način da potaknete zanimanje za hobi.

POVEZANO: 35 hladnih psiholoških trilera i misterija koje ćete sada dodati na svoj popis za čitanje