Ako ste ljubitelj Instagrama ili Facebooka, vjerojatno ste na društvenim mrežama čuli i vidjeli hrpu stvari o osnovnim uljima. Iako postoji mnogo načina na koje ljudi predlažu njihovu upotrebu, razgovarali smo s Emily Perkins, holističnom zdravstvenom djelatnicom i licenciranom estetičarkom u Volite živu holistiku , o nekoliko savjeta za najbolju praksu prije nego što započnete.

POVEZANO: 66 potpuno prirodnih rješenja za čišćenje

povezane stvari

Uvijek slijedite upute za paket.

Pročitajte naljepnice ili upute na bilo kojem esencijalnom ulju koje kupujete. Mogu se razlikovati prema marki načina na koji ih možete koristiti. Neke možete nanijeti izravno na kožu, druge možda ne biste htjeli, neke možete unijeti. Sve ovisi, zato obratite pažnju, kaže ona.

Budite oprezni pri zagrijavanju ulja.

Kad god bilo što zagrijete, budite oprezni, ali opet slijedite upute za paket. Budite nevjerojatno oprezni koristeći zagrijani difuzor i oko djece i kućnih ljubimaca, kaže Perkins. Svakako ih smjestite negdje gdje ih neće biti lako srušiti. Ako esencijalna ulja dodajete u nešto poput svijeća, provjerite je li mjesto gorenja esencijalnog ulja prikladno koristiti s voskom za svijeće.

Koristite svoje alergije kao vodič.

Ako ste alergični na određeno drvo ili biljku, svakako ćete htjeti izbjeći to ili srodna esencijalna ulja. Eterična ulja su najkoncentriraniji oblik biljke, kaže ona.

Budite oprezni oko kućnih ljubimaca.

Definitivno ne želite ostavljati osnovna ulja uokolo kako bi vaši ljubimci mogli ući u njih, kaže Perkins. Određena ulja, opet ovisno o marki, mogu se koristiti na kućnim ljubimcima poput tamjana i lavande, ali prethodno se obratite svom veterinaru. Treba izbjegavati ulje origana i peperminta.

Prvo napravite test mjesto.

Svi smo različiti i naša će tijela različito reagirati na esencijalna ulja. Čak i ako je ulje sigurno prema koži prema njegovim uputama, nikad ne škodi napraviti prvo mjesto za testiranje na liniji čeljusti ili unutarnjem zapešću, objašnjava ona.

Različita ulja odgovaraju različitim tjelesnim funkcijama.

Tamjan pomaže smanjiti nedostatke kože, nudi imunološku potporu i funkcioniranje živčanog / probavnog sustava, kaže Perkins. Ulja naranče i grejpa izvrsna su za vaš metabolizam. Čajevac i eukaliptus su antibakterijski, a ulje paprene metvice izvrsno je za probavu.

Uživajte u istraživanju holističkih blagodati esencijalnih ulja!