Srce je možda jedan od najtežih mišića u tijelu, ali rijetko ga primijetimo kako radi svoj posao iz dana u dan. Dok se, to jest, ne dogodi nešto neobično - poput iznenadnog lepršanja, preskočenog takta ili ubrzanog pulsa. Uglavnom su lupanje srca prolazne i nisu znakovi nečega ozbiljnog, ali ipak vrijede obratiti pažnju. Evo nekoliko stvari zbog kojih vaše srce može promijeniti ritam i kako biste trebali znati kada posjetiti liječnika.
Alkohol
trebaju li bračni parovi imati zajedničke bankovne račune
Pijenje velike količine alkohola odjednom može uzrokovati lupanje srca koje se ponekad naziva i sindromom blagdanskog srca. Ali za ljude koji često piju, čak male količine alkohola mogu povećati rizik od nepravilnog rada srca, prema studiji iz Časopis American College of Cardiology .
Alkohol obično snižava krvni tlak, pa srce mora napornije raditi da bi prihvatilo opuštenost, kaže dr. Sc. Regina Druz, izvanredna profesorica kardiologije na Sveučilištu Hofstra i šefica kardiologije u biskupskoj bolnici St. John u New Yorku. Stručnjaci također kažu da alkohol može utjecati na autonomni živčani sustav ili oštetiti stanične signale koji pomažu u održavanju brzine otkucaja srca.
Kofein
Energetska pića koji sadrže visoku razinu kofeina povezani su s abnormalnim srčanim ritmovima i povišenim krvnim tlakom. A stimulansi kofeina u oblicima tableta ili koncentriranim injekcijama mogu imati iste učinke, kaže dr. Laxmi Mehta, direktorica Ženskog kardiovaskularnog zdravstvenog programa u Medicinskom centru Sveučilišta Ohio u državi Wexner.
Čak i velike količine kave i čaja mogu izazvati ubrzane ili nepravilne otkucaje srca kod ljudi koji su osjetljivi na kofein, kaže Druz. Imao sam pacijente koji su počeli piti puno zelenog čaja, ne sluteći koliko kofeina ima, a oni se vraćaju sa srčanim aritmijama i ne mogu shvatiti zašto.
Stres
Uobičajeno je da stres utječe na broj otkucaja srca, kaže Mehta, čak i kod ljudi koji nisu skloni potpunim napadima panike ili uroka tjeskobe. Osjećaj kako vam srce zatreperi kad ste nervozni znak je pokretanja mehanizma borbe ili bijega vašeg tijela, kaže ona; možda ćete ga moći vratiti u normalu dubokim disanjem ili vježbama opuštanja.
Vrlo iznenadan stresan ili iznenađujući događaj, poput smrti voljene osobe, također može pokrenuti nešto što se naziva sindrom slomljenog srca . Ovo se stanje može osjećati poput srčanog udara, ali simptomi obično nestanu u roku od nekoliko tjedana bez trajnih oštećenja.
Refluks kiseline
Vrlo često ljudi koji pate od refluksa kiseline razvijaju palpitacije zbog mjesta jednjaka - to zapravo može nadražiti pokrov srca, kaže Druz. Ako se lupanje srca događa nakon obroka ili kad noću ležite ili ih prati žgaravica, to su naznake da bi refluks mogao biti kriv.
kako kuhati ječam za doručak
Dehidracija
Ne ostati pravilno hidratizirana može uzrokovati nizak krvni tlak i neravnotežu elektrolita, što može prisiliti srce da radi jače i ponekad se osjeća kao da je preskočeno, kaže Mehta. Srećom, obično postoji jednostavno rješenje, kaže ona. Samo popijte više vode.
Lijekovi i suplementi
Ljudi koji uzimaju stimulanse za mršavljenje ili stimulativne lijekove za ADHD ili depresiju, zasigurno mogu primijetiti lupanje srca kao nuspojavu, kaže Mehta. Neki pušači mogu čak primijetiti da nikotin, također stimulans, utječe na njihov puls.
Druge vrste lijekova povezane su s ozbiljnijim oblikom srčanih nepravilnosti. Studija iz 2011. objavljena u BMJ utvrdio da redovito korištenje nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) - uobičajena vrsta lijeka protiv bolova koji uključuje ibuprofen i aspirin - mogu povećati rizik od fibrilacije atrija, koja je povezana s krvnim ugrušcima i moždanim udarom.
Veliki obrok
Sve što rasteže želudac - poput velikog, masnog obroka - može pokrenuti privremene srčane simptome, kaže Druz. Vaše tijelo mora žuriti krv u želudac i trošiti energiju probavljajući je, kaže ona, a nije neobično da ljudi osjećaju da im je puls malo brži ili da preskaču.
U bilo kojoj od ovih okolnosti, povremeno treperenje srca vjerojatno ne treba brinuti, kaže Druz. Ali ako primijetite da lupanje srca postaje sve učestalije - ili su popraćeni drugim simptomima poput bolova u prsima ili vrtoglavice - razgovarajte sa svojim liječnikom o tome jesu li možda znakovi nečeg ozbiljnijeg.
