Ispunjenje života prijateljima koji podržavaju ozbiljno je dobro za vaše zdravlje. Zapravo jedan Desetogodišnja australska studija pokazali su da su sudionici sa solidnim grupama prijatelja za 22% vjerojatnije da će živjeti duže, i istraživači na Harvardu zaključio da je sreća bila gotovo zarazna među prijateljima koji su živjeli na razdaljini od jedne milje.

No, svako malo prijatelj vam nakloni strpljenju, razumu i ukupnoj sreći. Iako mali prekršaji često prolaze ili se mogu riješiti razgovorom, ponekad dođe vrijeme za prekid prijateljstva. To je nešto čega se mnoge žene pribojavaju ili odgađaju - ali zašto se držimo prijatelja koji očito ne vrijede?

šampon za perut i obojenu kosu

Postoji socijalna stigma oko prekida prijateljstva, kaže dr. Irene S. Levine, psihologinja i autorica Najbolji prijatelji zauvijek. Ne postoje skripte ili pravila, tako da su ljudi u nedoumici kako to učiniti. Ako poričete, evo nekoliko znakova upozorenja na koje morate paziti. Prepoznati prijatelja u jednom od ovih scenarija? Možda je vrijeme za razgovor.

1. Potrebni ste joj apsolutno sve .

Iako se prijatelj koji ovisi o vama ne čini razlogom za zabrinutost, previše potreba vas može iscrpiti i potrošiti jedan od vaših najvažnijih resursa: vrijeme.

Žene se teže oslanjaju na svoje prijatelje radi emocionalnog uzdržavanja, kaže Levine. Ali ako netko stalno ovisi o vama, tada je toksično. Ta se potreba može kretati od toga da djeluje kao njezin savjetnik za velike i male odluke, da bi, u ekstremnijim slučajevima, postala njezin glavni izvor financijske pomoći. Svi se oslanjamo na svoje prijatelje za podršku, ali ako ustrajno služite kao njena štaka, pripazite.

2. Strah vas je vidjeti je i lakne vam kad odlazi.

Imajte na umu: kaže da su prijateljstva dobrovoljni odnosi psihologinja i autorica samopomoći dr. Laura Sapadin . Nitko te ne tjera da budeš prijatelj. Dakle, ako namjerno ignorirate njezine pozive ili pokušavate smisliti izgovore da iziđete iz termina za ručak, možda će biti vremena da prekinete.

3. Oboje ste u stalnom sukobu (i ne samo u očitoj vrsti).

Ne radi se samo o tome da se cijelo vrijeme svađate - iako ako ste vas dvoje počeli dogovarati Prave domaćice djeluju pitomo, to je definitivno razlog za zabrinutost. Sukob se može očitovati na drugim mjestima - poput vaših rasporeda. Ako vaša prijateljica ne odvoji vrijeme za vas onako kako vi odredite vrijeme za nju, tada možda neće cijeniti vaše prijateljstvo.

4. Patite od biča iz prijateljstva.

Neka toksična prijateljstva skaču naprijed-nazad između velikih i groznih - ta nedosljednost može biti crvena zastava.

najbolja mjesta za online kupnju umjetnosti

Nepredvidljivost uzima danak, kaže Levine. Može vas učiniti anksioznim, nervoznim ili depresivnim kada ne znate što možete očekivati ​​od prijatelja na kojeg biste se trebali pouzdati.

5. Imate simptome.

Prijateljstva mogu poboljšati vaše mentalno i fizičko zdravlje, ali loša prijateljstva mogu učiniti suprotno. Prema Levineu, ako počinjete trpjeti glavobolju ili grčeve u trbuhu nakon što se okupite ili u iščekivanju da vidite svog prijatelja, veza vam donosi više štete nego koristi.

6. Ne može vidjeti vlastite nedostatke.

Sapadin naziva ovo donošenje: Napokon se suočite s prijateljicom zbog optuživanja i ponižavanja, a ona uzvraća udarom s: Previše ste osjetljivi! Dobar prijatelj trebao bi izgledati otvorenog uma i spreman priznati probleme.

Ako odgovor pokaže da ga ne dobivaju, onda znate da ova veza nije ona koju želite nastaviti, kaže Sapadin.

možete li koristiti ocat na drvenim podovima

7. Ona izdaje vaše povjerenje.

Žene se jako ulažu u svoje prijatelje jer s njima dijele toliko svog života, kaže Levine. Dakle, kad vaš prijatelj izda tu vezu, nemojte zanemariti osjećaj koji vam govori da je to velika stvar. Povjerenje nije trivijalno - a svaka je izdaja znak za preispitivanje veze.

Sapadin se slaže: Ovo može naglo prekinuti prijateljstvo i to se mora dogoditi samo jednom.