Odmor je stigao! Postavili ste to odsustvo iz ureda, zatvorili ručni prtljag i uskočili u svoj dio vožnje do zračne luke. Čim ste sletjeli, napravili ste put do obale da upije to sunce o kojem sanjate već tjednima (ovaj, mjeseci). Ali u svom uzbuđenju zaboravili ste jednu ključnu komponentu svakog odmora na plaži: krema za sunčanje .
Dan kasnije, dok njegujete ubojicu od opeklina, učinili biste sve da ublažite bol i umanjite crvenu nijansu. Iako se to događa svima, dermatolozi kažu da je jedna opeklina previše. Pogotovo ako se ne liječi pravilno, riskirate razvoj čireva, infekcija, ožiljaka ili još gore raka kože.
Dobra vijest je da je olakšanje opeklina moguće većinu vremena. Evo vašeg stručnog vodiča kako se brzo riješiti opeklina kako biste se što prije vratili na odmor.
povezane stvari
1 Spriječiti daljnje izlaganje suncu
Čim primijetite crvenilo kože, vrijeme je da se maknete sa sunca. Čak i ako biste se više voljeli vratiti na plažu i igrati odbojku, bolje je da svoje simptome liječite brzo i dajte si vremena - i hlada - da zacijelite. Kampirajte pod kišobranom i izbjegavajte sunce dok vam opeklina potpuno ne zacijeli.
dva Uzmite kupku od jabučnog octa
Ako imate previše margarita s prijateljima uz bazen i malo sijete pod vrućim suncem, možete se vratiti u hotelsku sobu izgledajući manje sunčano i više poput jastoga. Kada se to dogodi, trebate ublažiti opekline od cijelog tijela. Umjesto da pljačkaju lokalnu ljekarnu za proizvodi nakon sunčanja , dermatolog s certifikatom Dendy Engelman, dr. Med , preporučuje uzimanje kupke s jabučnim octom. Predlaže namakanje 10 minuta, što prirodnom otopinu daje vrijeme za vraćanje pH vrijednosti vaše kože. Najbolje od svega je što će se vaše pore osjećati smireno i opušteno, čak i ako pritom zaudarate pomalo funky. Protuupalna svojstva jabučni ocat smiruje nadraženu kožu , a octena kiselina omekšava kožu kako bi pomogla mrtvim stanicama da se odlijepe, kaže ona.
3 Koristite aloju
Jedan od najstarijih domaćih lijekova za opekline od sunca je aloe vera. Zbog ljekovita svojstva aloe , dermatolog Papri Sarkar, dr. Med kaže da će ublažiti bol, ohladiti kožu, a ponajviše će je izliječiti. Najbolja joj je preporuka svježa, hladna aloja koji će se osjećati senzacionalno na vašim porama i pružiti trenutno olakšanje. Ako nemate pristup aloji, kaže da jednako dobro djeluju i hladni oblozi ili hladna kupka u koloidnoj zobenoj kaši. Isprobajte Aveeno tretman za umirujuće koloidne zobene pahuljice (6,50 USD; amazon.com ). Upozorava na prehladnu kupku, jer ona može naglasiti vašu ionako osjetljivu kožu. Ako sumnjate, budite hladni, ali ne i ledeni.
Povezano: 6 prirodnih načina za smirivanje opeklina
4 Klonite se oštrih sredstava za čišćenje
Razmislite o svemu onome što vam začepljuje pore nakon dana na plaži: krema za sunčanje, pijesak, znoj, slana voda i još mnogo toga. Iako ne postoji ništa što biste radije učinili nego da energično operete lice kako biste se riješili svih prljavština, dermatolog Joshua crtač, dr. Med kaže da se odupru iskušenju ako patite od opeklina. Budući da je vaša koža već oštećena, korištenje oštrog sredstva za čišćenje ili pilinga ne samo da će uzrokovati veći stres, već će vjerojatno biti i vrlo bolno. Umjesto toga, predlaže da to bude jednostavno uz nježno sredstvo za čišćenje ili osnovnu šipku za tijelo koja također hidratizira, poput Dove Beauty Bar, (13 USD za 12; amazon.com ).
5 Napunite antioksidanse
Prema dr. Englemanu, opekline od sunca uzrokuju snažne UV zrake koje se probijaju kroz barijere kože i uzrokuju oštećenja od slobodnih radikala koje naš vanjski sloj postaju crveni. Kada tražite načine kako se riješiti opeklina od sunca, kaže kako se treba napuniti antioksidansima, posebno onima koji se nalaze u vitaminu C. Pomažu u zaštiti naše kože od napada slobodnih radikala neutraliziranjem oksidacijskog stresa koji može prouzročiti oštećenje stanica. A vitamin C serum bit će najučinkovitiji u isporuci na staničnoj razini, kaže ona. Serumi imaju najveću koncentraciju aktivnih sastojaka. Imaju manje molekule, što omogućava aktivnima da prodru dalje. Isprobajte serum SkinCeuticals C E Ferulic (166 USD; dermstore.com ).
6 Vlaži, vlaži, vlaži
Budući da je vaša opečena koža već nadražena, bit će suha na dodir. Zbog ovog osjećaja prirodno ćete poželjeti pjeniti se, ali važno je odabrati pravu vrstu formule za brzo i učinkovito olakšanje. Doktor Engleman kaže da se želite boriti protiv mogućnosti izraženih linija i bora koje opekline mogu izazvati te odabrati proizvod bogat E vitaminom. Poput vitamina C, vitamin E je neutralizator slobodnih radikala i pomaže u promicanju regeneracije i hidratacije kože. Pametno je potražiti i losion koji ima dude za uklanjanje opeklina, poput kamilice i lavande. Omiljeno dr. Englemana je Bio-Oil višekratno ulje za njegu kože (20 USD; amazon.com ) koji pomaže u svemu gore navedenom, a može poboljšati i izgled novih ili starih ožiljaka i strija.
darovi za nove roditelje koji nisu za bebe
7 Razmotrite recept
Ako se brzo i pažljivo liječe, većina opeklina zacijeliće u roku od tjedan dana. Međutim, ako je opeklina ozbiljna ili ako imate otvorene, bolne rane, možda će biti potreban jači lijek protiv opeklina. Sunce zapravo može uzrokovati opekline prvog i drugog stupnja, za što je potrebna liječnička pomoć. Ili, ako preostala opeklina od sunca koja se nije činila ozbiljnom još uvijek ima ranu, dr. Engelman preporučuje posjet dermatologu koji može prepisivati lijekove za hidrataciju i omekšavanje kože dok popravlja oštećenja. Čak i ako imate normalnu opekotinu od sunca, derm može biti otvoren za propisivanje ovih proizvoda jer će ubrzati vrijeme zacjeljivanja.
