Kao da nam treba još jedan razlog da se ukopčamo u sjajnu knjigu, a nova studija nedavno utvrdio da vas čitanje čini ljepšom osobom.

Istraživači s londonskog Sveučilišta Kingston pitali su 123 sudionika koliko čitaju knjige i predstave ili gledaju televiziju. Nakon testiranja međuljudskih vještina svake osobe, istraživači su otkrili da oni koji čitaju ljubavne romane i drame pokazuju najviše empatije, dok su čitatelji beletristike najviše zauzeli pozitivne društvene vještine (čitaj: bili su najljepši). Studirani TV fanovi bili su najmanje ljubazni i empatični.

POVEZANO: Najbolje nove knjige

Ovo nije prvi put da znanost zaključuje da je čitanje dobro za vas. Evo još četiri načina na koji vam to mijenja život.

povezane stvari

1 To vas čini empatičnijima.

Studija iz 2013. godine Objavljeno u Znanost utvrdio da je čitanje poboljšalo Teoriju uma ljudi (ToM) ili sposobnost razumijevanja tuđih različitih uvjerenja i osjećaja. Ali, autori studije primijetili su da je važno ono što pročitate. Oni koji čitaju književnu fantastiku postigli su najviše na testovima ToM-a, u usporedbi s onima koji čitaju publicistiku i bestselere. Čitatelji književne fantastike moraju se oslanjati na fleksibilnije interpretacijske izvore kako bi zaključili o osjećajima i mislima likova, napisali su u svojim nalazima autori David Comer Kidd i Emanuele Castano. Popularna fikcija, koja je čitateljskija, svijet i likove nastoji prikazati kao interno konzistentne i predvidljive. Stoga može potvrditi očekivanja čitatelja i tako ne promovirati ToM.

dva Pomaže vam u upravljanju stresom.

Kad sjednete s knjigom, treba vam samo šest minuta da zaboravite na svoje nevolje, prema studiji iz 2009. godine provodi Sveučilište u Sussexu za konzultantsku tvrtku Mindlab International. Testirali su čitanje protiv drugih metoda opuštanja, uključujući hodanje, ispijanje šalice čaja, slušanje glazbe i igranje video igara. Čitanje je smanjilo razinu stresa kod sudionika za 68 posto. Čitateljima je u prosjeku trebalo samo šest minuta da spuste puls i opuste mišiće. Sljedeća najbolja stvar - slušanje glazbe - smanjila je razinu stresa za 61 posto, dok su ih video igre smanjile samo za 21 posto.

3 Poboljšava vašu dobrobit.

Prema istraživači na Sveučilištu Liverpool u Velikoj Britaniji čitanje može smanjiti simptome depresije i povećati samopouzdanje. Sudionicima male studije dijagnosticirana je depresija, a zatim su se sastajali u tjednim grupama za čitanje tijekom 12 mjeseci. Tijekom tog vremena izvijestili su kako osjećaju smanjenu izolaciju, povećanu koncentraciju i osobno samopouzdanje te pojačanu samosvijest. Iako studija napominje da su rezultati preliminarni, to ćemo shvatiti kao znak da nas klubovi knjiga čine zdravijima.

4 To vašem mozgu daje vježbu.

Ljudi koji rade aktivnosti na poticanju mozga, poput čitanja i pisanja, pokazuju tendenciju da pokazuju manje znakova gubitka pamćenja u starijoj dobi, na temelju Studija iz 2013 provodi Medicinski centar Sveučilišta Rush u Chicagu. Autori su proveli testove pamćenja i razmišljanja na 294 osobe u posljednjih šest godina njihova života, a zatim su izvršili obdukcije kako bi se pronašli znakovi demencije. Istraživači su otkrili da su oni koji su bili čitatelji i čitatelji čitavog života pokazali 32 posto niže stope pada pamćenja.