Spiralizirani povrćni rezanci nisu samo zdraviji od tradicionalnih tjestenina - sami su po sebi ukusni. Možete ih koristiti kao podlogu za umak za tjesteninu, da, ali jeste li ikad probali pržiti svoje spiralizirano povrće ili ih dodavati u juhu ili curry? Nema na čemu.

Jeste li spremni staviti svoj spankin & apos; novi spiralizator za rad ili ste u potrazi za svježim idejama za recepte koje možete napraviti s onom planinom domaćih tikvica (ili cikle ili tikvice od butternut-a) u dvorištu, pokrili smo vas. Evo četiri ukusna recepta za spiralizirane rezance koji će vam pomoći da izdvojite hranu.

POVEZANO : Vodič za prženje u zraku Budi sve, završi sve

povezane stvari

Fritule od squash tikvice s jogurtom od cilantra

Ove ukusne fritule lako su napravljene: nije potrebno ribanje ili usitnjavanje. Počevši s rezancima od tikvice s maslacem kupljenim u trgovini znači da je ovo prhko jelo gotovo za samo pola sata. Prije dodavanja mješavine tikvice provjerite je li vam ulje vruće, što će potaknuti smeđe.

Nabavite recept : Fritule od squash tikvice s jogurtom od cilantra

Spiralizirana salata od sezamove repe

Ovaj prilog inspiriran azijskim proizvodima je hrskav i sladak, a možda je upravo naš novi omiljeni način jesti repu. Ako ne možete pronaći spiralizirane rezance od cikle (dostupne u Fresh Marketu i Whole Foods, među ostalim trgovinama), usitnjena repa bila bi jednako lijepa. Ili se odlučite za rezance od mrkve.

Nabavite recept: Spiralizirana salata od sezamove repe

što dobivaš ženu koja ima sve

Zeleni kokosov curry s rezancima od tikvica i tofuom

Brzi curry spasitelj je večere tijekom noći, a ova vegetarijanska verzija nije iznimka. Budući da se sve curry paste razlikuju po začinjenosti, okus juhe okusite prije dodavanja još. Ne ustručavajte se eksperimentirati s drugim povrćem, poput patlidžana ili brokule.

Nabavite recept: Zeleni kokosov curry s rezancima od tikvica i tofuom

Zoodles i pureće polpete

O ovoj večeri shvatite kao o zdravom pomaganju špageta i polpeta, osim što tjesteninu izrežemo s tonama svježih tikvica tankih kao papir. I ne zaboravimo sočne polpete, napravljene od vruće talijanske pureće kobasice za maksimalan okus s minimalnim sastojcima. Peku se na rešetki, pa se višak masnoće odvodi tijekom kuhanja. Sve se prelije svježe naribanim parmezanom.

Nabavite recept: Zoodles i pureće polpete