S cijelim obiteljima kod kuće dok zaklonimo se na mjestu , onima s mališanima treba dosta jednostavne aktivnosti s malo nereda ili bez njih da budu zauzeti i angažirani. Učinjeno pravilno, kuhanje s djecom može ispuniti tu potrebu i naučiti važne životne vještine. Prepoznajemo da se sada jednostavno puno toga događa pokušavajući održati svoj život u redu —Pa kako onda kuhati sa svojom djecom, a da vam se ne čini više posla nego što ste već dobili na tanjuru? Prema Jennifer Tyler Lee, stručnjakici za prehranu, kreatorici igara za djecu i najprodavanijoj autorici Pola šećera, sva ljubav , tri su jednostavna savjeta za zadržavanje djece u kuhinji uz više zabave i manje stresa.

POVEZANO : Kokteli putem video ćaskanja pomažu ljudima da se snađu - evo kako imati svoj vlastiti karantanski sretan sat

povezane stvari

1 Neka to bude igra

Sve je zabavnije kada je riječ o igri, koja je ključna za kuhanje s djecom u bilo kojoj dobi, kaže Tyler Lee. Koristite svoju omiljenu TV emisiju, poput Sjeckani ili ulica sezama , potaknuti izazov obiteljskog kuhanja. Mališani vole zamišljati što bi njihovi omiljeni likovi voljeli jesti ', kaže ona. U zamišljanju što napraviti za njihovog omiljenog lika može biti toliko zabave i kreativnosti koliko u kuhanju nečega za taj lik.

Pozovite mališane da smisle recept koji bi Cookie Monster želio jesti ili što bi Ernie napravio za Berta, predlaže Tyler Lee. Jednostavni recepti poput Froyo Pops i smoothieji dobro su mjesto za početak jer su brzi, lagani i relativno malo nereda. Angažirajte svoju predškolsku djecu pozivom da organiziraju i mjere sastojke, ubace sastojke u blender ili odbrojavaju sekunde dok se vaš smoothie miješa.

Srednjoškolci mogu igrati zahtjevnije igre. Pozovite tweens da pronađu recept koji koristi jedan od ključnih sastojaka u vašoj smočnici, poput slanutak iz konzerve. 'Neka pretražuju recepte putem interneta, pročešljavaju svežanj omiljenih kuharica ili nazovu prijatelja za preporuke, kaže Tyler Lee. Bonus bodovi za kreativnu primjenu spajalica smočnica, poput korištenja leće u konzervi umjesto jaja Super vlažna čokoladna torta .

POVEZANO : Koliko dugo možete čuvati (gotovo) sve u hladnjaku i zamrzivaču

dva Neka djeca vode

Djeca će vjerojatnije dobro jesti kad su im pomogla donijeti hranu na stol, kaže Tyler Lee. Dopuštanje djeci da odaberu koje bi recepte voljeli raditi ili s kojim sastojcima bi htjeli kuhati osnažujuće je i pozitivan način njihovog angažiranja. Predškolci mogu pomoći u odabiru ideja za doručak za vaš plan obroka za tjedan ili u odabiru nečega što bi željeli pripremiti za užinu. Jednostavni recepti su i ovdje ključni.

Upotrijebite svoj izbor zapisujući imena raznih jednostavnih recepata na male komadiće papira, stavite papire u zidanu teglu i pustite djecu da odaberu recept iz tegle, kaže ona. Ponudite izbor jednostavnih recepata za grickalice, poput Nema pečenja energije ili Nema pečenja žitarica . Na taj način, sve što odaberu je nešto što će vama ili njima biti lako napraviti. Starija djeca mogu biti zadužena za jedan obrok svaki tjedan. Neka vaš srednjoškolac ili srednjoškolac odabere noć u tjednu za koju bi želio biti zadužen za večeru, kaže Tyler Lee. Oni postavljaju jelovnik, biraju recepte i kuhaju jelo. Što im više slobode u tom procesu možete pružiti, to je korisnije iskustvo za njih i za vas.

U kući Tylera Leea onaj tko priprema jelo ne mora počistiti, što daje još veći poticaj mladim kuharima koji nadobudno pucaju. Pustiti da moji tinejdžeri budu zaduženi za obrok svakog tjedna, jednostavan je način da vode u kuhinji. Dijeljenje kuhanja pomaže im da razviju osnovne vještine kuhanja koje će im poslužiti kad napuste gnijezdo, a podjednako pruža priliku da ih cijenimo zbog doprinosa u podršci našoj obitelji, kaže ona.

3 Kuhajte zajedno

Kuhanje može pružiti pouke za podučavanje, posebno kada odlučite kuhati zajedno. Lekcije iz matematike i znanosti smještene su unutar svakog recepta i mogu vam donijeti radost ako ih potražite zajedno. Za predškolsku djecu mjerenje sastojaka može se pretvoriti u igru ​​jednostavne aritmetike. Srednjoškolci mogu povećati ili smanjiti recept, koristeći malo jednostavnog dijeljenja ili množenja, savjetuje Tyler Lee.

Što se tiče kemije, recepti s niskim udjelom šećera u Hrvatskoj Pola šećera, sva ljubav mogu nadahnuti razgovore o našoj omiljenoj temi: znanost o hrani . Zašto se tekstura kruha od banana mijenja kada vadite šećer? Zabavite se istražujući zajedno sa svojom djecom - recepti mogu oživjeti sjajne razgovore. Ako pokušavate smisliti kako da vaša djeca u tome uče okruženje za učenje na daljinu , kuhanje može biti ukusan način za to. Osim lekcija, postoji dodatna srebrna podstava. Svi provodimo više vremena kuhajući ovih dana, pa zašto to ne bismo pretvorili u priliku za neko kvalitetno obiteljsko druženje? ' kaže Tyler Lee. 'Blagoslov je ove situacije i prilika da izazovno vrijeme pretvorimo u pozitivne uspomene za našu djecu.

POVEZANO : 10 umirujućih recepata za pečenje koji će umanjiti stres i slatki zub