Jeste li spremni nadograditi svoju rutinu spavanja i konačno dobiti odmor koji zaslužujete? Naravno da jesi! Testirali smo na cesti puno današnjih najboljih proizvoda za spavanje — od salonki do gadgeta — da biste otkrili što je zapravo vrijedno dodati u svoju košaricu. Evo šest istaknutih odabira koji su bili na vrhu naše liste za hvatanje najboljih Zzz-ova ikada u 2022.

POVEZANO: Evo kako poboljšati kvalitetu sna i osjećati se odmornije

povezane stvari

jedan Najbolja tehnologija za spavanje: Oura Ring Generacija 3

Stavite ovaj lagani uređaj za praćenje zdravlja na prst da biste stekli uvid u metriku spavanja, uključujući broj otkucaja srca u mirovanju i osnovnu tjelesnu temperaturu. Senzori automatski bilježe i dnevne treninge i drijemanje, pomažući vam da bolje razumijete svoje obrasce odmora i oporavka.

kako očistiti neobrađene drvene podove

dva Najbolja pidžama: Jamby

Nazvana 'neaktivna odjeća za performanse', ovo je odjeća za spavanje u svom najmekšem obliku. Isprobajte prozračne bokserice (opremljene džepovima i pojasom koji se ne skupljaju) ili ultra plišani JamTee— rastezljivu košulju kratkih rukava koja izgleda kao majica, ali se nosi kao vaš najprodavaniji ogrtač.

3 Najbolji topper za krevet: Tempur-Pedic Tempur-Topper Supreme

Dajte svom madracu značajnu nadogradnju s ovim laganim gornjim dijelom od tri inča. Izrađen od Tempur-Pedicove prepoznatljive memorijske pjene, to je prozračna posteljina koja se s vremenom prilagođava vašoj težini, obliku i temperaturi.

4 Najbolji dodatak za drijemanje: jastuk za spavanje

Ovaj jastuk od memorijske pjene podupire vaš vrat tijekom popodnevnog sna i služi kao lumbalni jastuk dok ste WFS (radite sa sofe). Kada ležite na leđima, gurnite ga ispod koljena kako biste smanjili bol u donjem dijelu leđa.

5 Najbolji postavljač raspoloženja: Loftie budilnik

Ovdje je sve-u-jednom budilica, noćno svjetlo i aparat za bijeli šum koji će vam pomoći da razbijete naviku da zaspite pored svog pametnog telefona. Prilagodite njegov zaslon s mogućnošću zatamnjivanja i postavku glasnoće, a zatim dopustite da vas mirni tonovi jutarnje kiše ili pucketave logorske vatre postupno probude (nikad više, budilica!). U noćima kada se teško udaljite, koristite ugrađene savjete za disanje i vođene meditacije.

6 Najbolji ritual prije spavanja: Jednostavna spavanja u Unisomu

Od umirujućih eliksira do CBD žvakaća, isprobali smo ih sve, a Unisomove gumene gume s okusom maline pogodile su se. Uzmite dva kao dio svoje noćne rutine opuštanja, a melatonin će vas pripremiti za blaženije drijemanje.

POVEZANO: Ove zdrave navike vam zapravo mogu pomoći da bolje spavate