Oduvijek sam bila zaljubljena u sve ljepote, ali moj omiljeni proizvod za uljepšavanje nesumnjivo je parfem. Ja sam mračan miris. Ako moje police s parfemima koje stalno rastu (imajte na umu množinu) nisu dovoljno dokaz, činjenica da nosim parfem 24/7 - da, čak i u krevet - sigurno jest.

To ne znači da sam uvijek bio takav. Mama me je, kao inteligentna, ali štedljiva žena, naučila da je parfem nešto što treba rezervirati za posebne prigode. I dalje mislim da ona ima smisla - svi bismo trebali imati taj određeni miris koji zadržavamo ušuškani u određenim trenucima.

Ali moja se filozofija mirisa promijenila kad sam bila na fakultetu, kad sam dobila poklon bočice Dior Miss Dior. Te slatke, cvjetne note odmah su postale moj miris s potpisom. Mirisao je tako apsolutno nevjerojatno da sam želio cijelo vrijeme mirisati - pa sam te noći, nakon tuširanja, poprskao još jednu dozu i legao u krevet.

No ono što je započelo kao dodatnih osam sati provedenih s mojim omiljenim mirisom pretvorilo se u nenamjernu aromaterapiju. Unatoč rastućem stresu zbog finala, osjećao sam kako se stresne misli tope - note bergamota i ružinog drveta umiruju me i uvlače u najdublji san koji sam spavao nekoliko tjedana.

kako napraviti paper mache bundeve

Kad sam se probudio, bilo je to prvo što sam osjetio miris. Miris je izblijedio s moje kože, ali zadržao se na mojim plahtama na najprijatniji, suptilniji način. Probudivši se tako osjećala sam se kao elegantna dama - mislim da glamurozno, staroholivudska Marilyn Monroe izmiče iz kreveta u svilenoj spavaćici i savršeno dotjeranoj kosi. (Istinita priča: Marilyn Monroe slavno je izjavila da u krevetu nije nosila ništa osim nekoliko kapi Chanela br. 5). Od tada sam naglasio da sa sobom u krevet ponesem omiljeni miris.

I nisam samo ja. Studije pokažite da miris može značajno utjecati na vaše raspoloženje, smanjiti stres i opustiti mišiće, sve ono što želite prije nego što udarite u plahte. To je isti razlog zašto hoteli i domaćini Airbnb-a koriste mirise specifične za spavaće sobe kako bi pomogli gostima da postignu bolju noć spavanja.

isplati li se fleksibilni računi potrošnje

Pa kakve mirise biste trebali nositi u krevet? Uglavnom ovisim o slatkim gurmanima i toplom jantaru za svoj ljepotni san, ali to stvarno ovisi o vašim potrebama za spavanje. Neki se prebace na seksi parfem koji voli i njihov partner, dok drugi poprskaju mirise kokosa koji podsjećaju na tropski odmor.

'Kako biste mirno spavali i probudili se potpuno odmorni, moj savjet je da se zamotate mirisima na bazi vanilije', kaže Paolo Terenzi, parfimer i predsjednik Tiziane Terenzi. 'Različite note mogu biti privlačnije noću, posebno bijelo cvijeće, poput magnolije, jasmina i ylang ylanga.'

Ako imate problema sa zaspanjem, Rachel Beider, certificirani aromaterapeut iz Cinquieme Sens putem Pratta u New Yorku, preporučuje kombinaciju kadulje, rimske kamilice i bergamota. 'Rimska kamilica duboko umiruje i umiruje kada se nanosi pred spavanje. Clary kadulja zapravo je spazmolitik, pa je korisna za smanjenje nemira, a poznato je da bergamot snižava krvni tlak i usporava rad srca, što može smiriti osjećaj tjeskobe. '

Eterična ulja su još jedna održiva opcija. 'Ako vaš parfem sadrži esencijalna ulja, mogli biste osjetiti ublažavanje glavobolje, što može uvelike doprinijeti kvaliteti vašeg sna', dodaje Laura Bates, certificirani trener nauka o snu i suosnivač tvrtke Comfybeddy.com.ua . 'U ovom slučaju, vaš parfem može raditi kao alat za aromaterapiju. Esencijalna ulja će slati signale u mozak, stvarajući osjećaj opuštenosti potreban za poboljšanu kvalitetu sna. '

Ako se ipak odlučite za esencijalna ulja, aromaterapeuti toplo preporučuju lavandu koja se nosi kao parfem je prikazan za poboljšanje simptoma nesanice. 'To čini mijenjajući električne valove u mozgu tijekom ključnih faza ciklusa spavanja nebrzim pokretima očiju (NREM), ciklusa koji se smatra odgovornim za obnavljanje veze um-tijelo, konsolidaciju memorije i popravak oštećenog tkiva', kaže Brittany Hogan, aromaterapeutkinja i osnivačica Nefertem Holistic Skincare. 'Studije su pokazale da udisanje lavande prije i za vrijeme spavanja može smanjiti vrijeme potrebno za spavanje, smanjiti vrijeme buđenja tijekom noći i poboljšati osjećaj vitalnosti sljedeći dan.'

Još jedan savjet? 'Koristite esencije stvorene prirodnim molekulama, jer su u stanju razviti aromaterapijske učinke koji će pomiriti vaš san; dok sintetičke note nažalost nemaju ta korisna svojstva ', kaže Terenzi. I što god odabrali, neka bude rezervirano za miris prije spavanja. Iako vam moći udruživanja mirisa mogu pomoći da brže zaspite, isto tako može imati isti učinak ako se nosi usred dana.

Želite li nadograditi svoj beauty san? Ispod su neki od mojih najdražih mirisa koji su ujedno i njušni noćni čepovi.

povezane stvari

1 Jo Malone London Jasmine Sambac & Marigold Köln Intense

Tražiti od mene da odaberem svoj omiljeni miris Jo Malone je poput traženja majke da odabere svoje omiljeno dijete. Međutim, ovaj je klasik omiljeni za spavanje (također je slučajno najprodavanija olfaktivna smjesa svih vremena). Izuzetno privlačni jasmin i ylang-ylang ovdje kradu mirisnu emisiju, ali između ostalih možete okupiti i note jantara i vanilije.

najbolji način za čišćenje tvrdih drvenih podova

dva Diptih Tam Daoa

Ova baršunasta izmišljotina od sandalovine u kombinaciji s mojim pokrivačima u najmanju ruku izaziva ovisnost. Drvenaste nijanse istaknute su primjesom azijskih začina koji vas vode u mirni šumski bijeg.

3 Christin Louboutin Loubidoo

Da moram zamisliti kako miriše Disneyeva princeza, to bi bilo ovo: ženstveno cvjetno s osnovnom slatkoćom. Cedrove note ne sjedaju mi ​​teško na koži, pa je dovoljno suptilno za nošenje u krevet i dovoljno jako da traje do jutra.

4 Atelier Cologne Lemon Island Cologne Absolue čisti parfem

Usred noći volio bih da me prevezu na zabačeni otok i upravo to ovaj miris čini za mene. Sadrži note slanog jasmina iz Indije, tople vanilije s Madagaskara i zelenog limuna s Rodriquea (otoka usred Indijskog oceana) koji svi zadovoljavaju moj tropski svrab.

POVEZANO : 7 različitih mirisa koji vam omogućuju putovanje, a da zapravo nikamo ne idete

gel nije siguran za farbanu kosu

5 Jimmy Choo Želim Choo

Ako se želite osjećati malo seksi izvan radnog vremena, isprobajte najnovije od Jimmy Chooa. Ovaj cvjetno-orijentalni miris prožet je baršunastim breskvama i notama vanilije za miris koji je jednakih dijelova senzualan i sofisticiran.

6 Tom Ford Tuberose Akt

Još jedan zavodljivi izbor? Inspiracija brenda za Tubéreuse Nue Toma Forda duboka je senzualnost pod velom noći, što je fraza koju sada želim ugrađivati ​​u svoj krevet. Primarna nota dolazi od noćnog cvijeta tuberoze, koji se najbolje opisuje kao narkotično sladak i opojan. Za viktorijance je biljka bila toliko zavodljivo zavodljiva da su mlade žene upozorene da se ne približavaju precvjetalim noćnim cvjetovima kako slučajni dašak ne bi probudio opasno nezakonitu želju.

7 Giorgio Armani parfemska voda za ljepotu i intenzivnu strast

Kao zaposlenoj ženi u New Yorku, moje glasne misli mogu ponekad biti nemoguće pobjeći. Brzi spritz ove bočice čini zaspanje gotovo trenutnim, zahvaljujući umirujućim notama crnog ribiza i vanilije.

8 Dior Miss Dior

I naravno, ne mogu ne zazvati Miss Dior, ružičastu bočicu koja je sve pokrenula. Ovaj ženstveni miris savršen je za opuštanje - njegove cvjetne note lagane su i prozračne, ali sadrži taman toliko začina i bergamota da mi odvrate pažnju s kaotičnog dana.