Ne okrećite se optimističnim pjesmama sljedeći put kad se osjećate loše - umjesto toga, namjestite se u balade koje odgovaraju vašem melankoličnom raspoloženju.

Studija objavljena ovog mjeseca u PLOS JEDAN pokazao da je tužna glazba zapravo pomogla slušateljima da se okupe pozitivan osjećaji kao odgovor. Istraživači s Freie Universitat Berlin anketirali su više od 770 odraslih kako bi otkrili koliko su često slušali i koje su ih situacije potaknule na slušanje tužne glazbe. Istraživači su sudionike pitali i o vrstama emocija koje izaziva tužna glazba - najpopularnije su bile nježnost, mir ili nostalgija.

Tada su istraživači otkrili da je najvažnija nagrada tužne glazbe sposobnost proživljavanja tuge bez ikakvih implikacija u stvarnom životu - kad pjesma završi, niste imali stvarnih gubitaka ili nevolje. Sudionici su također iskusili snažne osjećaje empatije nakon slušanja tužne glazbe, a mogli su suosjećati i odnositi se s pjevačem.

Podaci, što nije iznenađujuće, sugeriraju da većinu ljudi tužna glazba nalazi utješnu tijekom problema u vezama - otuda i popularnost raspadajućih playlista. U stvari, ispitanici su rekli da im tužna glazba pomaže u regulaciji lošeg raspoloženja. Suprotno tome, većina je ljudi slušala sretnu glazbu tijekom zabave ili kao pozadinsku glazbu - poput putovanja ili obavljanja posla. U tim okolnostima nije potrebna regulacija raspoloženja - čišćenje sobe ili putovanje općenito nisu vremena kada vam je potrebno veliko pojačanje raspoloženja.

Bez obzira na stanje uma kad su ljudi počeli slušati tužnu glazbu, svi čimbenici ukazivali su na to da pozitivno utječe na njihovo raspoloženje i dobrobit. Zapravo, studija objavljena prošle godine u Granice u psihologiji otkrio da tužna glazba izaziva romantične, a ne tužne osjećaje.

Ako tužna glazba zapravo izaziva samo neugodne osjećaje, mi je ne bismo slušali, ti istraživači napisao .

kako očistiti unutrašnjost automobila