Iako je proljetno vrijeme tek stiglo, trenutno nesretne okolnosti znači da većina nas zasad neće biti vani na suncu. To može biti posebno teško ako jeste zaglavljen u malenom stanu bez pristupa vanjskom prostoru koji je u skladu sa smjernicama za socijalno udaljavanje. Srećom, postoji jednostavan način da malo unesete vani u svoj dom, i zakleo sam se u to već nekoliko godina.

Posebno korisne za one koji se bore sa sezonskim afektivnim poremećajem tijekom kraćih dana u godini, lampice za svjetlosnu terapiju učinkovita su metoda regulacije načina spavanja i jačanja raspoloženja. Osobno osjećam negativan utjecaj na svoje opće dobro kad sam imao manje kontakta sa suncem, ali otkrio sam da je to moj Verilux Happy Light Lucent terapijska svjetiljka je uspješan stand-in tijekom zime kada provodim više vremena unutra. I premda sam prethodno rezervirao ovu lampu za svjetlosnu terapiju za hladnije mjesece, našao sam se da je koristim gotovo svakodnevno tijekom globalne pandemije koronavirusa. Uključim dok pijuckajući moju jutarnju kavu da se usredotočim na radni dan, a korisno mi je i kao energično podizanje popodneva. Nekoliko puta dnevno napravit ću kratku pauzu od računala, zatvoriti oči i zagledati se u smjeru svjetiljke, puštajući da me svjetlost opusti i zavaravam me da pomislim da sjedim vani.

Ravnog, elegantnog dizajna koji gotovo izgleda poput tableta, LED svjetiljka HappyLight Lucent mogu se lijepo prikazati na stolu ili noćnom ormariću, a da ne izgledaju poput naočala. Možete ga postaviti uspravno okomito ili vodoravno na bilo koju ravnu površinu, a uključuje i odvojivi stalak ako ga želite poduprijeti. Jednostavno ga uključite u električnu utičnicu i jednim klikom na gumb projektira 10.000 luksa - mjerenje intenziteta svjetlosti - bijele svjetlosti. Sjajni sjaj svjetiljke bez treperenja je i bez odsjaja, a opremljena je sa 72 LED svjetla koja su prošla međunarodno priznata sigurnosna ispitivanja vida. Štoviše, bez UV je, tako da nećete morati brinuti hoćete li biti izloženi štetnim UV zrakama poput vas kad ste vani.

kako isključiti facebook video obavijesti

POVEZANO: Dodajte malo zelenog u svoj mali prostor s ovim kaktusima veličine Windowsill

gdje mogu kupiti wc papir

Sretna svjetlost izvrstan je dodatak svakom domu, pogotovo ako se osjećate kao da nisam osunčan. Svjetiljka će se pokazati korisnom i nakon ovih teških dana, radeći na ublažavanju nesanice i prilagođavanju REM ciklusa, umanjujući učinke jet lag-a ili rada u noćnoj smjeni, i usisavajući tamnije uredsko okruženje. Pomažući prirodnoj energiji vašeg tijela da smanji tromost i zimski blues, osobna svjetlosna terapija može vas oživjeti i upozoriti.

Kupujte Verilux HappyLight lampa za samo 45 dolara u Bed Bath & Beyond ako želite isprobati ovaj jednostavan alat za unošenje sunca u tmurne dane u zatvorenom.

Kupiti: 45 USD; bedbathandbeyond.com.