Dodajte ovo na sve veći popis zašto se ne treba osjećati krivim zbog ovisnosti o kavi: Nalazi objavljeni u časopisu Hepatologija pokažite da bi to moglo biti dobro i za vašu jetru. Dok prethodna istraživanja je povezao redovnu konzumaciju kave sa zaštitom protiv dijabetesa tipa 2 i smanjenje rizika od raka , ovo istraživanje sugerira da kava bez kofeina pojilice se sada mogu ponositi svojim jutarnjim napitkom - i oni dobivaju poboljšanje zdravlja.

Istraživači iz Nacionalnog instituta za rak u Marylandu proučavali su gotovo 28 000 sudionika iz Nacionalno istraživanje zdravstvenog stanja i prehrane , godišnje istraživanje koje procjenjuje zdravstveno stanje odraslih Amerikanaca putem razgovora i pregleda. Sudionici su imali najmanje 20 godina i izvijestili su koliko su kave popili u 24-satnom razdoblju kao dio svog opoziva iz prehrane. Za ovu studiju posebno je istraživački tim također proučio četiri enzima jetre koji su često znakovi oštećenja ili upale.

Tijekom 10-godišnjeg razdoblja istraživači su otkrili da su ljudi koji su pili najmanje tri šalice kave dnevno pokazivali niže razine sva četiri enzima u usporedbi s onima koji kavu uopće nisu pili. Štoviše, nalazi su pokazali da su osobe koje piju kavu bez kofeina požele istu nagradu - zdraviju jetru.

'Naša otkrića povezuju unos kave bez kofeina i smanjenu razinu jetrenih enzima, rekao je vodeći istraživač dr. Qian Xiao. Ti podaci sugeriraju da sastojci kave, osim kofeina, mogu poboljšati zdravlje jetre. '

Više: Veća konzumacija kofeina može smanjiti rizik od ovog uobičajenog stanja.

kako oprati ručnike u perilici rublja