Ako se osjećate nespremno za suočavanje s danom, možda je vrijeme da protresete svoju jutarnju rutinu. Jednostavno voditeljica Haley Cairo započinje svoj dan s malo brige o sebi zbog koje se osjeća bolje pripremljenom za pozdrav dan pred nama. Njezina rutina uključuje zdravu dozu sunca, malo vremena za bilježenje, matcha latte za energetsko pojačanje i izbjegavanje pametnog telefona kako ne bi bila preplavljena lošim vibracijama. Razmislite o dodavanju nekih od ovih ideja kako biste se probudili sretniji.

najudobnije ženske slip on cipele

povezane stvari

BFASU valjak za led

Osjetite se osvježeno i spremno suočiti se s danom (i pomoći u borbi protiv ranojutarnjeg oticanja) s ovim hladnim valjkom za led.

Čista Matcha

Zamijenite svoj jutarnji pripravak kofeina za matcha latte, koji nudi antioksidanse i vitamine, uz pojačanu energiju.

Bilježnica Chambray plave linije

Zabilježite ono na čemu ste zahvalni, stvari koje se želite sjetiti ili bilo što drugo što ste nadahnuti da napišete kako biste započeli dan pozitivno.

mogu li oprati deku s utezima

Probudi se svjetlosni budilica Sunrise

Dobivanje sunčeve svjetlosti prvo ujutro može vam pomoći regulirati cirkadijski ritam i energizirati vas. Ako izlazak vani nije moguć (ili živite u području gdje su češći oblačni dani), alarm za izlazak sunca može vam pomoći da postignete isti učinak.