Spremamo se za još jednu godinu povratka u školu pod utjecajem pandemije, dok se varijanta Delta širi, a broj slučajeva COVID-a ponovno raste. To je mnoge roditelje opet natjeralo da se pitaju i brinu kakva će biti školska godina ove godine.

Kao i u svemu ostalom, priprema će biti ključna kako bi prijelaz u školu tijekom pandemije koronavirusa bio glatki za vas i vašu djecu. Evo kako započeti razgovor sa svojom djecom o tome što mogu očekivati ​​ove godine.

POVEZANO: Kako upravljati stresom i tjeskobom pri povratku u školu tijekom cijele ove neizvjesnosti

povezane stvari

jedan Razmotrite svoje mogućnosti

Većina školskih okruga obvezala se da će učenicima omogućiti osobno učenje, dok će neki i dalje nuditi opcije na daljinu za učenike koji to žele.

Dok odlučujete hoćete li ići osobno ili na daljinu, korisno je konzultirati stručne izvore kako biste dobili najažurnije informacije. 'Potražite ažurirane informacije iz renomiranih izvora kao što je CDC', kaže Michael Rich, M.D., MPH, izvanredni profesor pedijatrije na Harvard Medical School i društvenih i bihevioralnih znanosti na Harvardu T.H. Chan School of Public Health, i osnivač je ravnatelj Klinike za interaktivne medije i internetske poremećaje. 'Znanje je moć i pomoći će vam procijeniti svoju situaciju i pružiti vam mir.'

Također se možete posavjetovati sa svojim liječnicima kako biste saznali više o tome kakav je broj slučajeva i stopa cijepljenja u vašem području i kako to može utjecati na svakoga u vašoj obitelji koji bi mogao imati zdravstvene probleme zbog kojih su osjetljiviji na virus.

dva Odlučite što želite učiniti s maskiranjem

Stručnjaci se trenutno ne slažu oko toga što učiniti s maskiranjem u školama. The centar za kontrolu i prevenciju bolesti kažu da samo djeca i učitelji koji su necijepljeni moraju nositi maske u školama, dok je Američka akademija za pedijatriju kaže da bi se svi u školama trebali maskirati, bez obzira na status cijepljenja.

'Studije koje su proučavale škole koje su se maskirale, a ne maskirale, učinile su značajnu razliku', kaže Jennifer Lighter, MD, pedijatrijska epidemiologinja u NYU Hassenfeld Children's Hospital, na SiriusXM-ovom Doctor Radio Reports 'Doctor Radio Reports' s dr. Marc Siegelom . 'Znamo da maske djeluju i definitivno smanjuju količinu virusa u zraku koji kruži u vašoj blizini.'

Do sada je većina djece već postala stari profesionalac u nošenju maski – samo razmislite o tome da pošaljete nekoliko dodatnih maski u svoje ruksake ili kutije za ručak kako bi se mogli presvući u novu ako se prvi oznoji nakon stanke ili nakon što su jeli.

POVEZANO: Kako spriječiti zamagljivanje naočala kada nosite masku

3 Razgovarajte sa svojim djetetom o školskom planu, uključujući promjene koje može očekivati

'Moramo stvarno pomoći našoj djeci da budu otporni i spremni na sve što se dogodi', kaže dr. Rich. 'Prva stvar koju moramo učiniti je pomoći im da normaliziraju, koliko god je to moguće, ovo promjenjivo okruženje i mogućnosti koje se mijenjaju.'

Ako djeca znaju da ulaze unutra da će na vratima imati provjeru temperature i da će morati nositi masku u učionici, ući će osjećati se sigurnije i spremnije suočiti se s novom normalnošću.

I pobrinite se da pripremite svoje dijete na mogućnost da se stvari opet mogu promijeniti. 'Roditelji bi također trebali proći kroz vrlo realnu mogućnost da idu u školu na nekoliko tjedana ili mjeseci, a zatim se škola može vratiti učenju na daljinu od kuće', kaže Jay Berger, M.D., pedijatar u ProHEALTH Lake Success Pediatrics i predsjedavajući pedijatrije u ProHEALTH-u. 'Moramo emocionalno pripremiti našu djecu za ovo.'

4 Pripremite ih za socijalno distanciranje

Potražite načine kako pomoći svojoj djeci vizualizirati odgovarajuću udaljenost. 'Pokažite svojoj djeci koliko daleko pljuvačka može putovati kada pričate, vičete, pjevate ili kihnete', kaže dr. Berger. 'Proguglajte za vizualni demo.'

Iako već neko vrijeme govorimo o razmaku od 6 stopa, CDC je smanjio preporuku na 3 metra u školama. 'Nažalost, ne možemo raditi 6 stopa na daljinu i očekivati ​​osobno učenje u naseljenim urbanim područjima', kaže dr. Lighter. 'Dakle, Američka akademija za pedijatriju uz potporu CDC-a predlaže 3 stope i maskiranje je sigurno i sigurno.'

5 Odredite što će vam trebati za školu

Potrepštine za povratak u školu ove će godine izgledati drugačije – više sredstava za dezinfekciju ruku i maski za učenje u školi, te osiguravanje dobrog materijala za učenje na daljinu ako je potrebna karantena.

6 Pripremite se za sigurnije izvannastavne nastave

Izvannastavne aktivnosti često su djeci čak uzbudljivije od škole, ali će se ponude vjerojatno mijenjati kako bi bile sigurnije. Ipak, dr. Rich poručuje da se ne odustaje od sporta, plesa i ostalih izvannastavnih sadržaja. 'Sport je važan za tjelesno i emocionalno dobrobit. Ne trebamo bježati od sporta, nego ga promišljati u kontekstu.'

7 Razmislite o cijepljenju, za svoje dijete i sebe

Ako vaše dijete ima 12 godina ili više, još uvijek ima vremena za cjepivo Pfizer prije početka škole. A s više odraslih osoba u zajednici cijepljenih, to pomaže smanjiti šanse za dodatno širenje virusa.

'Održavanje škola otvorenim u određenom kapacitetu tijekom cijele godine zaista je sastavni dio zdravlja i dobrobiti naše djece', kaže Chanelle A. Coble-Sadaphal, MD, specijalistica adolescentske medicine na NYU Langone, na SiriusXM-ovom Doctor Radio-u 'Doctor Radio Izvješća' s dr. Marcom Siegelom. 'Smislit ćemo kako to učiniti čak i usprkos Delta varijanti, ali to će zaista zahtijevati puno važnijeg posla od strane odraslih koji se odluče ne cijepiti ili onih koji ne cijepe svoju djecu koja ispunjavaju uvjete.'

8 Imajte na umu da će vašem djetetu možda trebati neko vrijeme da se prilagodi

Ako se vaše dijete vraća osobno nakon godinu dana ili više učenja na daljinu, trebat će mu neko vrijeme da se privikne na novu normalu - s povećanim pravilima tijekom škole, ometanjima kolega iz razreda i svim ostalim što dolazi s školski dan. Očekujte da ćete im možda trebati pomoći da se prilagode – bilo da se radi o ranijim odlaskom na spavanje za upravljanje umorom ili zdravim načinima rješavanja stresa.

• 9 stvari koje biste trebali izbaciti nakon praznika
• Povratak u Ured? Evo kako dubinsko očistiti svoj stol
• 5 najboljih savjeta za čišćenje koje smo naučili 2021. — kako smo živjeli bez njih?
• Kako očistiti toster (i pećnicu za toster) tako da se ne mrvi