Raspršeni i na ivici nakon lošeg noćnog sna? Mali nova studija sugerira da možda niste vi krivi.

Prema istraživačima sa sveučilišta u Tel Avivu, iscrpljenost utječe na sposobnost vašeg mozga da kontrolira osjećaje - čineći da neracionalno reagirate na svaku sitnicu. Rezultati su objavljeni u Časopis za neuroznanost .

Osamnaest odraslih osoba sudjelovalo je u studiji, u kojoj su bili budni cijelu noć kako bi napravili dvije runde testova. Sudionici su prvi test napravili nakon dobrog noćnog sna, a drugi nakon lošeg noćnog sna. Za mjerenje njihovih odgovora korištena je tehnologija mapiranja mozga.

U prvom su eksperimentu zamoljeni da opišu smjer malih žutih točkica koje se kreću preko ometajućih slika mačke (pozitivno emocionalne), unakaženog tijela (negativno emocionalne) ili žlice (neutralne).

Nakon dobrog sna, sudionici su brže i preciznije identificirali smjer točaka preko neutralnih slika. Nakon lošeg noćnog sna, sudionici & apos; izvedba pretrpjela kao odgovor na neutralne i emocionalne slike, što je istraživače natjeralo da vjeruju da umor uzrokuje da neutralne slike pobuđuju emocionalne odgovore.

U drugom eksperimentu, koji je testirao razinu koncentracije, sudionicima su prikazane i neutralne i emocionalne slike dok su izvodili zadatak koji je zahtijevao njihovu pažnju. Nakon noći lošeg sna, sudionike je odvratila svaka pojedinačna slika, a dobro odmorene samo emotivne slike.

intimna pitanja za svog muža

Ispostavilo se da gubimo neutralnost, rekla je prof. Talma Hendler, vodeća istraživačica studije u izjavi . Kompromitirana je sposobnost mozga da kaže što je važno. Kao da je odjednom sve važno.

Trebate savjet kako uhvatiti više Zzz-a? Ovdje su Stvarno jednostavno čitatelji & apos; tajne duljeg, dubljeg sna.