Knedlu u dojci otkrila sam slučajno jedne noći dok sam drijemala spavati. Pokušavao sam doći u ugodan položaj kad mi je ruka pritisnula desnu dojku i na trenutak sam mogao osjetiti tvrdu kvrgu veličine graška kako se vraća u moju ruku. Budući da sve žene u mojoj obitelji imaju cistične grudi, nisam dopustila da mi to pokvari san. Sljedeći tjedan, nakon što je moj liječnik to pregledao, kvržica je biopsirana. Rezultati ispitivanja otkrili su najbolje iz najgoreg scenarija: imao sam neinvazivni duktalni karcinom faze 1. Tek sam napunila 41 godinu.

Iako je uhvaćen rano - a zbog toga sam danas živ - na mnogo me načina rak ubio. To je zapravo okončalo osobu kakva sam bila prije dijagnoze. Operacija mi je uklonila dojke. Kemoterapija mi je ukrala besprijekornu kožu i jake nokte. Tamoksifen, lijek protiv raka koji blokira estrogen i koji sam dobivao 10 godina, natjerao me da se spakujem u kilogramima. Nisam izgledao isto kao prije dijagnoze. I sigurno nisam osjećao isto.

Svi znamo da je ljepota iluzorna, ali pokušaj održavanja tjelesnog izgleda nakon liječenja raka je poput pokušaja hvatanja dima. Može nestati pred vašim očima. Barem je to bio slučaj za mene. Ovo je dio preživljavanja za koji te nitko ne priprema. A može se osjećati još brutalnije od same bitke.

Većina preživjelih doživljava sličan fizički i emocionalni pomak nakon karcinoma. Nisam usamljen u ovome. Iako to često mijenja život, može biti i potvrda života. Dok sam gledao kako moje bivše ja nestaje, u fokus su došle druge, važnije stvari. Premještajući svoju perspektivu, mogao sam vidjeti svoj život na svjež, nefiltriran način. Nazivam ga svojim Leptirovim trenutkom, jer mi je pomogao da se transformiram u slobodniju, sretniju i pozitivniju osobu.

Metamorfoza nije laka. Potrebna je promjena mišljenja i srca i, što je najvažnije, namjera . Mogao sam promijeniti svoje razmišljanje i stav fokusirajući se na ove četiri stvari.

najbolje stvari za raditi na noć vještica

Neka vam život bude važan: Moje kemoterapijske infuzije obično su trajale četiri sata. To mi je ostavilo puno vremena da razmišljam o svom životu i suočim se sa svojom smrtnošću. Kad bih sjedio tamo, stalno mi je padalo na pamet jedno pitanje: Sad kad imate drugu priliku za život, kako ćete s ovog putovanja izaći kao jača, pametnija, zahvalnija osoba? Kad počnete razmišljati o danima koje možda nećete dobiti, počinjete cijeniti svaki trenutak koji doživite. Počeo sam svakodnevno zvati roditelje. Počeo sam dijeliti svoje blagoslove malim svakodnevnim djelima dobrote. Krenuo sam za svojim snovima i napisao svoju prvu knjigu, Prilično bolesna: Vodič za ljepotu žena s rakom (14 USD; amazon.com ).

Znaj svoju vrijednost : Kad je moje liječenje raka završilo, nisam više prepoznavao svoje tijelo. Nije mi se svidjelo ono što sam vidio. Tamoksifen me doveo u kemopauzu, medicinski izazvanu menopauzu koja je usporila moj metabolizam i dala mi vrh muffina i ruke krila šišmiša. Također sam mrzio crvene, žilave ožiljke koji su se vukli preko mojih grudi. Stalno sam razmišljala kako izgledam grubo, kako se osjećam usrano i kako me više nitko neće smatrati privlačnom. Onda mi je jednog dana sinulo: proveo sam veći dio tri godine pobjeđujući rak i tu sam se pretukao negativnim unutarnjim dijalogom. Uvijek će biti mrzitelja koji će vam reći što im se na vama ne sviđa. Ali ne trebate biti dio tog zbora. Da, mrzim svoje ožiljke, ali sada ih pokušavam vidjeti kao opipljiv dokaz da sam bila jača od bolesti koja me pokušala ubiti. Bila sam jača od Rak .

Izraziti zahvalnost: Ovo zvuči klišejski, ali stvarno je teško biti sretan kad ste zauzeti tužnom, ljutitom ili ogorčenom. Ne dopustite da vas stvari koje nemate zaborave na stvari koje imate. Kad sam se teško usredotočio na pozitivne stvari u svom životu, počeo sam svakodnevno činiti jedno lijepo djelo za ljude oko sebe kojima je trebao poticaj. Nedavno sam bio u redu za kavu iza čovjeka koji nije imao dovoljno novca. Dok je on kopao po sitnišima, blagajnica me pozvala na dvije velike kave - jednu za mene, drugu za gospodina. Također sam istaknuo da ću u nedjelju navečer nazvati sve svoje starije rođake. Provodim vrijeme razgovarajući s njima kako bi se osjećali manje usamljeno i znali da je nekoga briga. Zbog ovih malih djela osjećam se zahvalno na onome što imam i što mogu promijeniti promjene u nečijem životu. Neće trebati dugo da vidite beskrajnu blagodat svog života kada pogledate stvarne alternative.

Budi optimističan: Život je težak. Kad sam se razbolio, pokušavao sam ostati pozitivan pronalazeći srebrnu oblogu u svakoj situaciji. Moram na mastektomiju - barem ću uvijek imati vesele sise i neću morati nositi grudnjak! Izgubit ću kosu - sada moram nositi perike različitih boja i krojeva od svoje prirodne kose! Nije uvijek bila šetnja parkom, ali olakšala mi je iskustvo, i psihički i fizički.

Promjena načina na koji sam promatrala svoj život i provođenje tih promjena nije bio bezbolan proces. Stvarno je ponekad bilo neugodno. Još uvijek je. To je stalan posao koji je u tijeku. Ali čak i u usranim danima osjećam se sretnije, nadu i mirnije nego ikad prije. To stalno govorim i istina je: Rak me zamalo ubio, ali to stvarno spasio moj život.

Caitlin M. Kiernan je autor knjige Prilično bolesna: Vodič za ljepotu žena s rakom (14 USD; amazon.com ).