Nitko ne voli imati stresnu (ili slučajnu) jutarnju rutinu za školu koja vas na kraju zakasni. Izbaci vas iz igre, zabrlja s vašim raspoloženjem ... i obično rezultira time da nešto bitno ostavite kod kuće, točno na kuhinjskom pultu. Ovi rutinski savjeti i hakovanja pomoći će vam da se na vrijeme probudite, brzo pripremite i krenete u školu s minutama viška - a niti jedna od ovih ideja ne uključuje postavljanje alarma ranije nego što morate. Slijedite ove jednostavne strategije kako biste pojednostavili svoju jutarnju rutinu za školu i nikada više nećete zakasniti na prvu menstruaciju.

Velika djeca (srednjoškolci, srednjoškolci i studenti) mogu se sama nositi s ovom jutarnjom rutinom. Za malu djecu, prođite s njima kroz korak, korak po korak. Kad postanu dovoljno stari, moći će sami zakoračiti u to, dajući roditeljima dragocjene rezervne minute noću i ujutro prije škole.

POVEZANO: Dobra rutina istezanja

Vaša jutarnja rutina za školu: prvi dio

Noć prije...

1. Provjerite vremensku prognozu. Znajući vrijeme za sutra pomoći će vam da spakirate torbu i isplanirate odjeću.
2. Spakuj torbu. Provjerite jesu li vaše knjige, papiri, prijenosno računalo, ključevi i bilo što drugo što trebate (sunčane naočale? Kišobran?) Za sutra spakirani i čekaju kraj ulaznih vrata. Što više radite kad ste budni, manje ćete zaboraviti sutra ujutro.
3. Napunite svoje uređaje. Laptop, tablet, telefon - provjerite jesu li uključeni za sutra.
4. Izaberite odjeću. Imajući na umu prognozu, znate treba li se oblačiti za sunce, kišu, snijeg, vruće temperature ili hladnoću. Gradite odatle, od cipela gore. (Sada je vrijeme da shvatite da nemate čiste čarape i prilagodite se tome). Stavite sve na kuku na vrata vaše spavaće sobe ili preko stolice.
5. Ostavite sjene otvorene. Zatamnjene sjene i zavjese bitne su vikendom kada možete spavati cijelo jutro, no radnim danom koristite dnevno svjetlo kako biste dobili dodatni motiv za ustajanje i započinjanje jutarnje rutine za školu.
6. Premjestite alarm preko sobe. Previše je jednostavno zaustaviti Aleksa-in poziv za buđenje iz udobnosti vašeg ugodnog kreveta. Umjesto toga, postavite old-school digitalni sat ili telefon na najmanje 30 minuta prije nego što budete trebali napustiti kuću (šalite se ako mislite da se možete brže pripremiti), a zatim ga stavite na najmanje četiri metra od madraca . Kad se ujutro ugasi, bit ćete prisiljeni ustati iz kreveta da biste ga isključili ... a odatle je samo sićušni kiks do kupaonice da se operete i započnete svoju rutinu.
   
   POVEZANO: 39 citata za dobro jutro za početak vašeg dana

Vaša jutarnja rutina za školu: Drugi dio

Jutro ...

1. Nakon što isključite alarm, udarite u kupaonicu. Pranje zuba trenutno nije obavezno: učinite to ako vam pomaže da se probudite. U suprotnom, pričekajte do poslije doručka (da vaš stomatolog bude zadovoljan, a osmijeh blistav). Druge taktike buđenja: Operite lice ili tuširajte se umivanjem tijela s mirisom na metvicu za dodatnu snagu za oživljavanje.
2. Pospremi krevet. Potrebne su sekunde i trebao bi biti redoviti dio vaše jutarnje rutine za školu - zahvalit ćete se večeras kad se iscrpljeni zaletite u svoj dobro pospremljeni krevet. (Također, s roditeljima ćete osvojiti bonus bodove.)
3. Obuci se. Ovo bi trebalo potrajati sekunde otkako ste se sinoć pripremili. (Nemojte impulsno prebacivati ​​odjeću - sačuvajte tu dobru ideju za sutra.)
4. Jesti doručak. Nakon što su u stanju mirovanja najmanje osam sati (tinejdžerima treba osam do 10 sati na noć; mlađa djeca trebaju još više), morate natočiti gorivo. Odaberite kombinaciju proteina i ugljikohidrata kako biste bili energizirani i siti do ručka. Razmislite: žitarice i mlijeko ili tost i maslac od orašastih plodova; jaje, jogurt ili chia puding preko noći i voće. Čak će i sendvič sa sirom na kruhu od cjelovitih žitarica učiniti trik - i vi to možete podnijeti.
5. Operi zube. Zaštita šupljine, svjež dah - znate koje su blagodati.
6. Popravite kosu. Bilo da četkate kosu samo ujutro ili pokušate slatko, lako frizure za školu, uzmite samo trenutak kako biste zaključali brave kako vam se sviđaju.
7. Uštedite pet minuta za brze poslove. Šetajte psa, nahranite mačku, odvedite malog brata i sestru na autobusnu stanicu. Umjesto da provjerite telefon ili uključite televizor, radite to sada dok još imate vremena.
8. Krenite van. Uzmite torbu dok izlazite iz kuće, zaključajte ako morate i krenite! Kasno zvono nikada više neće unijeti strah u vaše srce.