Čuli ste izreke: veze nisu lagane, a brak je u tijeku. Mnogi brzo upozoravaju na iskušenja s kojima se ljubav može suočiti nakon završetka faze medenog mjeseca. No, uz malo pažnje, parovi mogu koristiti ove sitne (znanstveno dokazane) trikove kako bi održali - pa čak i poboljšali - svoju vezu.

povezane stvari

1 Budite razumljivi i suosjećajni.

Dug dan u uredu? Nije sasvim dovoljno da jednostavno budete zvučna ploča vašeg partnera, prema istraživanju sa kalifornijskog sveučilišta Santa Barbara. Budući da se osjeća da ga netko drugi razumije, potvrđuje i brine o njemu, smatra se da poboljšava odnose i dobrobit, onih koji zapravo koji da je njihov partner pod stresom pružite više podrške.

dva Odredite vrijeme za intimnost - najmanje jednom tjedno.

Parovi koji to čine barem jednom tjedno prijavljuju najveće zadovoljstvo u vezi, prema nedavna studija . Ulov? Nemojte forsirati. Iako parovi koji imaju spolne odnose manje od jednom tjedno izjavljuju da su manje zadovoljni svojom vezom, nalazi ne pojašnjavaju da li više seksa čini partnere sretnijima ili sretniji parovi jednostavno teže više seksa.

3 Postavite vrijeme za refleksiju.

Bračni savjetnici sve češće sugeriraju da bi formalne prijave mogle ojačati vezu između partnera. Tjedni sastanci - jedan za razgovor o kućanskim obvezama, a drugi posvećen intimnijim pitanjima - mogu pomoći da se oba partnera osjećaju valjanijima, poštovanijima i ugodnijima.

4 Odmaknite se od pametnog telefona.

Zašto? Pphubbing (ubacivanje telefonskog broja partnera), pojam koristi se za opisivanje distrakcije (držanje mobitela unutar vida ili u ruci, bacanje pogleda na mobitel tijekom vođenja razgovora i provjeravanje obavijesti tijekom zatišja u razgovoru) uzrokovanih telefonom dok je bio u društvu romantični partner, može imati negativne implikacije na vezu. U stvari, samo 32 posto ispitanika koji su bili na primanju ponašanja u pbubi reklo je da su vrlo zadovoljni svojim odnosom.

5 Pošaljite začinjeni tekst.

Rijetka SMS poruka svako malo može biti dobra za parove. Oni u povremenim ili predanim vezama izvijestili su da je sexting povećao razinu seksualnog zadovoljstva, prema istraživanje sa Sveučilišta Drexel .

6 Isplanirajte noć za sastanke.

Ovo je klasičan savjet - ali s dobrim razlogom. Muževi i supruge imali su 3,5, odnosno 3,6 puta veću vjerojatnost da će izvijestiti da su vrlo sretni u braku kada su proveli nekoliko vremena, poput noćne noći, prema istraživanju iz 2012. godine. Nacionalni bračni projekt .

7 Recite hvala - često.

Kad vaš partner napravi veliku gestu, zahvalnost je očito u redu. Ali što je sa onim prizemnijim, poput pranja suđa ili plaćanja računa? Prema studija Sveučilišta Georgia , zahvaljivanje je ključni sastojak poboljšanja braka.

8 Kupite u romantične predodžbe.

Samo naprijed i izvadite stranicu iz svoje omiljene romantične komedije. Parovi koji vjeruju u ljubav na prvi pogled, srodne duše i ideja da ljubav nikad ne blijedi, vjerojatnije su prijavili veće zadovoljstvo i predanost u vezi, prema nedavna studija .