Kad ste izgubili mamu, Majčin dan je težak dan - a pomicanje kroz unose ispunjene marendom i iskrene počasti na Facebooku i Instagramu može vam učiniti još gore. I ove će godine sve više i više ljudi osjećati bol, dok svoj prvi Majčin dan slave bez mame.

Iako je osjećaj tuge sasvim normalno, autorica Allison Gilbert u svojoj knjizi nudi osnažujući pristup Prošlo i sadašnje: Čuvanje uspomena na voljene , koja je prepuna konkretnih alata za očuvanje uspomena na one koji su prošli.

'Poduzimanje koraka za proaktivno prisjećanje najmilijih neophodno je za ozdravljenje', kaže ona. 'Pojedinci koji pronađu prikladne načine da ostanu povezani gotovo uvijek prolaze bolje od onih koji to ne čine.' A Gilbertu je bilo korisno prihvaćanje društvenih mreža. Jedno od njezinih najdražih priznanja majci koju je izgubila 1996. godine je objavljivanje njezinih fotografija na Facebooku, što pokreće iskrenu raspravu prijatelja i obitelji. Evo i nekih drugih njezinih kreativnih ideja za prisjećanje mame.

najbolja šminka za pokrivanje krugova ispod očiju

Povezano: Kako se nositi s majčinim danom

povezane stvari

1 Pamtite njezin recept

Ako vam se sruši pri pomisli na maminu karticu s receptima za njezin čuveni kruh od banane, koji se otrca, izblijedji ili prekriva krhotinom, postoji način na koji možete učiniti da traje sljedeću generaciju. Prenesite njezin recept - rukopis i sve to - na lijepo jelo za posluživanje. Ići Keramika na prerijskim brdima za detalje. Cijene počinju od 70 USD.

dva Ponovno uhvatite trenutak u vremenu

Vratite se koracima omiljenog pješačenja vaše majke ili ponovite njezino putovanje u Pariz koje je promijenilo život, ponovno stvarajući fotografije koje je usput snimila. Ako uspijete ući u trag istim pozadinama koje su bile na njezinim slikama, imat ćete povremeno potresno osvrt.

3 Pokrenite lanac sjećanja

Ovo je sjajan način povezivanja s voljenima iz blizine i dalje u znak sjećanja na svoju mamu. Pitajte svoje najbliže bi li htjeli zapisati posebnu anegdotu ili smiješnu priču o njoj. Zatim pošaljite prazan dnevnik prvoj osobi s popisa, zajedno s poštanskim naljepnicama s napisanim adresama ostalih sudionika. Svaka osoba bilježi svoje sjećanje, potpisuje ga i zatim prosljeđuje sljedećem sudioniku.

Na kraju ćete dobiti posebno smislenu uspomenu - i proslavit ćete Majčin dan čitajući neke nove priče ili uspomene koje vam daju potpuniju sliku o vašoj majci.

4 Počnite nasumično djelo ljubaznosti

Majčin dan je savršeno vrijeme da učinite nešto lijepo za nekoga drugoga, u čast svoje majke. Ostavite domaće kolače bolesnom susjedu. Dodajte novčiće na nečiji parkomat. Platite to naprijed u kafiću.

Projekt ljubaznosti, sponzoriran od zaklade MISS, nacionalne organizacije koja podržava obitelji koje su izgubile djecu, poziva ljude da čine dobro za stranca u sjećanju na voljenu osobu. Na njihov web stranica , možete preuzeti unaprijed ispisanu karticu s pečatom: 'Ovaj nasumični čin dobrote ... učinjen u ljubavnom sjećanju na _____________' da biste ga ostavili za primatelja.

5 Označi njezine riječi

Zapišite sve njezine omiljene izreke - od mudrih bisera mudrosti ('Ljubaznost i suosjećanje ništa ne koštaju') do smiješnih uzvika ('Gusle!') - u časopis. Kasnije čitanje njezinih riječi može biti izvrstan izvor utjehe kad su vam potrebne smjernice ili poznat glas.

čime mogu očistiti svoj tepih

6 Stvorite galeriju njezina života

Kad uokvirite i matirate službene dokumente, poput njezinog rodnog lista, diplome, putovnice i vjenčanog lista, počinje pričati priču. Skupite ih na zidu u odgovarajuće okvire za lijepu ilustriranu povijest njezinog života.