Ako čitate ovaj članak, pretpostavljam da ste otkrili koliko buran može biti prijelaz na posao od kuće. Što god vaš posao podrazumijevao, vjerojatno ćete morati protresti svoje stare navike kako bi vaš novootkriveni raspored bio uspješan. Sada kada sam nekoliko mjeseci u ovoj novoj rutini, shvatio sam da ključ leži u uspostavljanju jutarnje rutine koja mi odgovara. Shvaćam – jutra su sranje – ali dobar početak dana omogućit će vam da postavite granice i uspostavite osjećaj normalnosti za sebe kako biste mogli održavati tu produktivnost kod kuće. Ako ste se i vi borili s provođenjem utvrđenog rasporeda, evo nekoliko savjeta preuzetih izravno iz moje jutarnje rutine koji mi pomažu da ostanem na pravom putu do kraja dana.

povezane stvari

1. Pripremite se čak i ako nikamo ne idete

Oduvijek sam bila jutarnji tuš, ali umjesto da se izležavam u svom ogrtaču, volim se spremiti za dan, čak i ako ne idem nikamo. To znači da neću zanemariti svoju rutinu njege kože, frizirati i šminkati se - čak i ako je to minimalna rutina, prskati moj omiljeni miris i obući se u udobnu, ali uočljivu odjeću za dnevni boravak. To čini ogromnu razliku u tome što mi pomaže da ostanem produktivniji i omogućuje da se moje izolirano ja osjećam više poput mene.

2. Započnite s šetnjom kako bi vam otkucaji srca ubrzali

Budući da se ostatak dana neću puno kretati, obično pokušavam stisnuti jutarnju šetnju kako bi mi otkucaji srca ubrzali. Ovo ne mora biti intenzivan trening, ali čak i malo kretanja, osobito na prazan želudac, može pomoći u podizanju razine energije u tijelu i održati me usredotočenijim do poslijepodnevnih sati.

3. Ne zaboravite uzeti doručak

Nekada sam bio jedan od onih ljudi koji su zgrabili granolu na izlazu i čekali dan, ali sada kada radim od kuće, volio sam uzeti malo više vremena da skuham pravi hrana. Svi imamo te lijene dane s mlijekom i žitaricama, ali pokušajte rezervirati nekoliko minuta u kuhinji kada možete i pripremite obrok s malo više hrane. Za pripremu mog uobičajenog obroka za doručak (krema od tofua od kurkume s voćem) potrebno je samo 15 minuta, ali uvijek primijetim ogromnu razliku koju to čini za moju mentalnu izdržljivost.

4. Zadržite namjenski uredski radni prostor

Krevet je moje najveće iskušenje kada radim od kuće, ali sam otkrio da rad na njemu tijekom dugog vremenskog razdoblja nije dobar za moju produktivnost (ili leđa). Moje rješenje je stvaranje rezervirane radne stanice ispunjene stvarima zbog kojih želim provoditi vrijeme u njoj. Neki od mojih WFH favorita uključuju prijenosni stolni ovlaživač zraka od Hey Dewy, (39 USD; https://www.urbanoutfitters.com/shop/hey-dewy-portable-facial-humidifier%3Fcolor%3D010%26amp%3Btype%3DREGULAR%26amp %3Bsize%3DONE%2BSIZE%26amp%3Bquantity%3D1&u1=RS5MorningRoutineTipstoMakeYourWFHScheduleMoreProductivehhongLifArt2250547202006I' data-tracking-affiliate-name='ters-affiliate-name='tters-affiliate-tracking-affiliate-tracking-affiliate-tracking-affiliate' -link-url='https://www.urbanoutfitters.com/shop/hey-dewy-portable-facial-humidifier?color=010&type=REGULAR&size=ONE%20SIZE&quantity=1' data-tracking-affiliate-network-name= 'Rakuten' rel='sponsored'>urbanoutfitters.com ) ploča za suho brisanje iz Quarteta (23 USD; https://www.target.com/p/quartet-18-34-x-6-34-glass-dry-erase-desktop-computer-pad-gold/- /A-78192936' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https:// www.target.com/p/quartet-18-34-x-6-34-glass-dry-erase-desktop-computer-pad-gold/-/A-78192936' data-tracking-affiliate-network-name= 'Polumjer utjecaja' rel='sponsored'>target.com ) gdje mogu napisati svoje ciljeve i difuzor za stijene od Crabtreea i Evelyn (60 USD; crabtree-evelyn.com ) koji moj radni prostor unosi mirisima vani. Ako tražite šik stolni namještaj, isprobajte Grovemadeovu kolekciju stolova ( grovemade.com ), koji sadrži ergonomske stalke i jastučiće za poboljšanje vašeg tijeka rada.

5. Rano odredite svoje ciljeve za dan

Kako bi mi pomogao da ostanem na pravom putu, lakše mi je vizualizirati sve što trebam učiniti unaprijed. Volim fizički napisati svoj raspored i ciljeve tako da ih mogu prikladno podijeliti tijekom dana. Ja sam jedan od onih ljudi stare škole koji još uvijek drže planer (22 dolara; staples.com ), uz online aplikacije kao što su Google kalendar i Trello za praćenje zadataka na kojima radim. Korisna praksa je bilježenje onoga što vas očekuje, stvari na kojima sada radite i kada sve bude dospjelo prije početka svakog dana. To će vam pomoći osigurati da se jednog dana ne opterećujete, a drugoga ne radite ništa.