1. Bavi se jogom.

2. Dodijelite svojoj djeci redovite poslove i natjerajte ih da ih slijede!

3. Čitajte iz užitka.

4. Hodajte malo sporije i uvjerite se u svoju okolinu.

5. Nasmiješite se barem jednoj osobi svaki dan.

6. Odlučite se za stepenice nekoliko puta svaki tjedan.

7. Isključite Netflix do 23 sata.

8. Bavite se novim hobijem.

9. Češće kuhajte večeru.

10. Prestanite pritiskati odgodu.

11. Učinite jednu novu stvar svaki tjedan. Ne mora biti glavni.

12. Izađite iz svoje zone udobnosti i istražite više.

13. Neka iPad bude iznimka, a ne navika za noćnu zabavu.

14. Pripremite obrok za svakog prijatelja ili susjeda kada su bolesni ili zaglavi kod kuće.

15. Dajte više - čak i ako je to nešto što želite za sebe.

16. Nastavite učiti svoju djecu da budu zahvalni i dajte primjer.

17. Vježbajte više neki instrument (ili uzmite novi).

18. Prestanite koristiti svoj telefon kao štaku. Umjesto toga gledajte ljudi.

19. Budite više timski igrač.

20. Živite minimalistički.

21. Dajte sve od sebe da ostanete u trenutku i uživate u tom slatkom (ali potencijalno stresnom) satu između dolaska s posla i stavljanja bebe na spavanje.

22. Pojačajte svoju jutarnju igru. Probudite se dovoljno rano da lagano doručkujete i uživate u šalici kave.

23. Objavite više nefiltriranih i realističnih slika na svojim društvenim mrežama.

24. Ponekad reci ne.

25. Konačno donirajte nenošenu odjeću ljudima koji bi je mogli koristiti.

26. Naučite kuhati više svojih omiljenih jela - nema više hrane za poneti!

27. Postanite pametni kupac namirnica (govorimo o popisima i inventaru smočnice prije nego što krenete).

28. Trči nekoliko milja svaki dan.

29. Planirajte redovito posjećivanje šire obitelji.

30. Uzmite manje automobila i taksija. Koristite svoje noge.

31. Provedite kvalitetno vrijeme jedan na jedan sa svojim prijateljima svaki tjedan.

32. Češće razgovarajte s ljudima telefonom.

33. Prestanite vezivati ​​cipele svom 7-godišnjaku. Moraju se vezati!

34. Idi sama u kino ili sama u restoran, samo da dokažeš da možeš podnijeti moje vrijeme.

35. Planirajte barem jedan izlet za vikend svaki mjesec.

36. Barem jednom tjedno vodite izlaske.

37. Idite na spoj naslijepo.

38. Stavite te hrpe fotografija u spomenare.

39. Uštedite novac i skuhajte kavu kod kuće.

40. Počnite koristiti SPF svaki dan. Čak i zimi.

41. Budite manje argumentirani.

42. Nastoj se češće zauzimati za sebe.

43. Uhvatite se u koštac s tri DIY projekta koja ste zakačili u posljednja tri mjeseca.

44. Meditirajte pet minuta svaki dan.

45. Odlučite se za čaj umjesto kave.

46. ​​Prestani piti sodu.

47. Potrudite se brzo odgovoriti na e-mailove kako ne bi propali.

48. Naučite napraviti osnovne, jednostavne stvari koje inače kupujete, jer domaće ima bolji okus—i bolje je za vas! Započnite s humusom, guacamoleom, marinara umakom ili odličnim preljevom od vinaigrettea.

49. Prestanite se tući zbog pogrešaka. Učite od njih i idite dalje.

50. Odlučite raditi unaprijed. Kupite rođendanske poklone ranije, ispunite školske formulare na dan kada stignu i prestanite čekati do posljednje sekunde.

51. Držite zdrave grickalice dosljedno u hladnjaku, a ne tek tako često.

52. Pročitajte sve knjige koje skupljaju prašinu na vašim policama za koje niste stigli.

53. Napiši više slova. Vrati puževu poštu.

54. Svaki dan zapišite jednu stvar na kojoj ste zahvalni.

55. Organizirajte sve svoje ladice za smeće.

56. Idite na satove umjetnosti.

najbolji način da brzo odmrznete odreske

57. Svaku noć odspavajte dodatni sat.

58. Zapamti sve važne telefonske brojeve u svom životu.

59. Uzmite novi pečat u putovnicu.

60. Držite telefon dalje od stola za večeru.

61. Neka se dani godišnjeg odmora broje—to znači da nema e-pošte!

62. Skupite obiteljske recepte i napravite knjigu.

63. Jedite svježe voće jednom dnevno.

64. Prenesite sve svoje kućne videozapise na DVD-ove koje možete gledati s kauča.

65. Pođite na sat improvizacije.

66. Pokrenite knjižni klub.

67. Očistite svoju garažu.

68. Češće pecite od nule.

69. Isprobajte hrabru frizuru (izraste natrag!).

70. Dubinsko očistite svoju kupaonicu.

71. Smanjite unos šećera.

72. Preuredi svoju kabinu.

73. Idite za poslom koji želite—ili idite za onim što želite na svom trenutnom poslu.

74. Pronađite način da uzvratite svojoj zajednici.

75. DIY kućni ured .

76. Stvorite novog prijatelja.

77. Budite u toku sa svjetskim vijestima.

78. Započni (i završi) slagalicu od 1000 dijelova.

79. Napiši kratku priču.

80. Skuhajte obrok od četiri slijeda (samo da kažem da jeste!).

81. Pohađajte tečaj kušanja vina.

82. Biciklom na posao.

83. Svaki tjedan pospremite krevet pet od sedam dana.

84. Izbjegavajte kafeteriju i umjesto toga spakirajte ručak.

85. Prestani ogovarati.

86. Ustani i hodaj više.

87. Planirajte više iznenadnih posjeta svojoj obitelji.

88. Očistite popis prijatelja na Facebooku.

89. Pošaljite zahvalnice čim otvorite poklon.

90. Manje se žalite.

91. Stvorite stojeći stol na poslu.

92. Priuštite si nešto za sebe jednom mjesečno.

93. Poziv umjesto teksta.

94. Dopustite si pet minuta da razmislite o pogrešci, a zatim nastavite dalje.

95. Preuredi sobu u svom domu.

96. Napravite kalendar rođendana prijatelja i velikih događaja kako nikada ništa ne biste propustili.

97. Svaki vikend isključite telefon na jedan sat.

98. Pažljivo pijte vodu svaki dan.

99. Razvijte mjesečni proračun i držite ga se.

100. Pijte više vruće čokolade.