Ako vas brine sigurnost roditelja kod kuće ...

Ne žurite sa zaključkom da se moraju iseliti. Ako je roditelj fizički slab, ali kognitivno netaknut, možda ćete morati progutati svoj strah, kaže Joan Teno, dr. Med., Profesorica zdravlja i medicine u zajednici na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Brown. Ako su u stanju vagati rizike i koristi, neka donose odluke, kaže ona. Na primjer, koliko je vjerojatno da će vaš roditelj pri padu slomiti kost? Koliko bi sretniji bio u poznatom okruženju?

Postoje načini da se osigura sigurnost uz poštivanje autonomije osobe. Pregledajte ima li opasnosti, poput labavih prostirki, i postavite rukohvate na sve stepenice i reflektirajuću protukliznu traku na neutepisanim stepenicama. Zamijenite prigušene žarulje svijetlim i dodajte noćne svjetiljke. Preuredite ormare kako bi sve bilo dostupno.

Ako roditelj boluje od Alzheimerove bolesti ili nekog drugog oblika demencije, možda ćete ga doista morati premjestiti ili organizirati pomoć u boravku. Male krize također mogu biti crvene zastave. Primjerice, ako tata spali tost i zapali malu kuhinjsku vatru, vrijeme je za ponovnu procjenu sigurnosti ― prije nego što se dogodi katastrofa.

Ako ste primijetili da kuća nije tako čista kao nekada ...

Pokušajte prepoznati je li problem s čišćenjem fizički, kao kod artritisa ili nekog drugog stanja koje otežava dosezanje, savijanje i metenje. Mama i tata možda čak i neće primijetiti prašinu ili usnulost jer im se osjetila pogoršavaju, kaže Charlotte Spiegelman, klinička socijalna radnica u Los Angelesu.

Pomoć u kućanstvu možete platiti i kao poklon za majčin dan ili rođendan, predlaže Lisa Gwyther, izvanredna klinička profesorica psihijatrije i bihevioralnih znanosti na Sveučilištu Duke u Durhamu u Sjevernoj Karolini. Dajte poklon bon za uslugu čišćenja i zakažite sastanak. Ako su vaši roditelji zabrinuti zbog znatiželjnih stranaca, unajmite nekoga koga poznajete ili potražite uputnicu.

Ako se brinete da vaši roditelji jedu loše ili nepravilno ...

Diskretno razgledajte njihovu kuhinju, kaže Ginzler. Je li ostava na skladištu ili vidite omote brze hrane? Postoji li zdrava hrana u hladnjaku ili je mnogim artiklima istekao rok trajanja? Idite u kupovinu s roditeljima i opskrbite se hranom koja je prikladna i hranjiva. Ili naručite namirnice putem interneta i dostavite zdravo pripremljena ili smrznuta jela. Podijelite recepte, posebno brze i jednostavne, i zamrznite pojedinačne porcije domaćih jela. Posjetite i kuhajte zajedno ako živite blizu jedan drugog, kaže Ginzler.

Često jedenje samo po sebi nije problem, ali usmjerite ih prema zdravim mogućnostima. Stariji ljudi, posebno, ne bi se trebali opterećivati ​​hranom koja ima puno kalorija, trans i zasićene masti, šećer ili natrij, što može povećati rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i hipertenzije. Brza hrana može dovesti do sve tri, kaže Bonnie Liebman, direktorica prehrane u Centru za znanost u javnom interesu, u Washingtonu, DC Jedan od načina za bezbrižne zdrave obroke ― i priliku za druženje ― je u zajednici i starijima centri koji nude ručak. (Pretražite web zajedničke obroke u svojoj zajednici.)

Također bi vam trebao biti prioritet da se barem jednom posavjetujete s registriranim dijetetičarom ili ovlaštenim nutricionistom, kaže Connie Bales, dr. Sc., Dr. Sc., Viša suradnica u Sveučilišnom centru Duke za proučavanje starenja i ljudskog razvoja. Roditelji su možda otvoreniji za savjete stručnjaka. Možda neće htjeti poslušati savjet osobe s kojom su hranili procijeđeni grašak, kaže Bales. Uz te smjernice mogu donositi zdrave prehrane kod kuće i kad jedu vani.

Ako se bojite da vaši roditelji ne uzimaju lijekove ...

Ljudi koji žive s kroničnom bolešću često pogriješe zaustavljajući lijekove za tu bolest kad se osjećaju bolje, da bi se opet pojavili ozbiljni ili opasni simptomi, kaže Barbara Supanich, dr. Med., Medicinska direktorica za palijativnu medicinu u bolnici Holy Cross u Silver Springu. Maryland. Obavezno objasnite da liječnik vašim roditeljima objasni da moraju i dalje uzimati tablete kako bi kontrolirali bolest, možda do kraja života.

Lijekovi protiv bolova poseban su izazov. Ljudi ih često ne uzimaju jer se boje ovisnosti ili ne shvaćaju da se većina nuspojava, poput pospanosti, rasprši za nekoliko dana, kaže Joan Panke, koordinatorica palijativne skrbi u Sveučilišnoj bolnici George Washington u Washingtonu , DC (Ako nuspojave ne nestanu, posavjetujte se s liječnikom o zamjeni lijekova.) Obavijestite roditelje da im kontroliranje boli može pomoći da održe kvalitetu života i ostanu aktivni, sretni i zdravi.

Ako mislite da donose loše financijske odluke ...

Ubrizgavanje sebe u financijske poslove roditelja osjetljiva je tema jer to može potkopati njihov osjećaj kontrole, kaže Richards. Pitajte ih bi li razmislili da prijatelju ili rođaku dopuste da pomogne u plaćanju računa. Pogledajte hoće li razmotriti zajednički račun za provjeru ili račun s dva potpisa, što će im i dalje omogućiti da napišu čekove, ali za vaše velike iznose treba vaše odobrenje.

Prijetnje su i prijevara, prijevara i krađa identiteta. Na starije se gleda kao na plijen. Imaju imovine, ali je manja vjerojatnost da će zazviždati ili prijaviti zločin, jer im je često neugodno, kaže Jean Setzfand, direktor financijskog osiguranja za AARP. Prijavi krađu identiteta ne samo lokalnoj policiji već i Federalnom povjerenstvu za trgovinu (nazovite 877-438-4338). Ako sumnjate u prijevaru, nazovite izdavatelja kreditnih kartica da ospori velike troškove, sumnjive predmete tvrtki za koje nikada niste čuli i predmete koji vašim roditeljima očito ne trebaju.