Iako sam se ponosio svojom sposobnošću prespavati noć, a da se jednom nisam probudio, nedavno sam se pridružio noćnom znojenju tima (iako sam mnogo godina udaljen od menopauze). I dok sam izbacivao svoj redoviti ugrađeni list za prozračna posteljina jedna pomaže mi da se ohladim kad se pregrijem u snu, još uvijek nije dovoljno da uopće spriječim pregrijavanje. Pa kad sam to čuo Osam spavanja , proizvođači visoke tehnologije, [tempo-ecommerce src = 'https: //www.amazon.com/Eight-Mattress-Monitoring-Temperature-Integration/dp/B074L3V6VG? ref_ = bl_dp_s_web_17549321011' rel = 'sponsored'> amazon.com) lansirali su potpuno novi madrac s regulacijom temperature, morao sam pokušati.
POVEZANO: Najbolja mjesta za kupnju visokokvalitetnih posteljina putem interneta
Nazvan mahuna , ovaj pametni madrac nadgleda vaš san i temperaturu površine kreveta, a zatim podešava temperaturu tako da dobijete najbolji mogući san. Obećanje: nema više buđenja usred noći da biste bacili pokrivače ili posegnuli za dodatnom dekom na kraju kreveta. Zvučalo je predobro da bi bilo istinito, pa sam odlučio isprobati ga jedne noći.
Nakon preuzimanja aplikacije Eight Sleep, vidio sam da mogu prilagoditi obje strane kreveta na kliznoj skali od -10 do 10, s tim da je 10 najtoplijih. Da bih vidio kako može proći cool, namjestio sam ga na max -10 i čekao. Hub, koji se spaja s madracem, počeo je cirkulirati hladnu vodu kroz mrežu unutar madraca. U roku od pola sata madrac je bio ne samo hladan na dodir, već i prehladan za moj ukus (može se spustiti do ledenih 55 stupnjeva Fahrenheita!). Pod je dokazao svoje rashladne sposobnosti, ali odlučio sam ga vratiti, postavivši ga na ugodno hladnu postavku -1.
POVEZANO: 10 malih načina kako učiniti da se vaša spavaća soba osjeća poput luksuznog hotela
Ušuškavajući se ispod pokrivača, plahte odozdo osjećale su se savršeno hladno, poput hladne strane jastuka, tijekom cijelih blaženih sat i pol vremena za koje sam ga postavila. Zaspao sam na savršenoj temperaturi i nisam se cijelu noć probudio ni prevruć ni prehladan. Za probno razdoblje od jedne noći uspio sam odabrati jednu postavku temperature i zakazati vrijeme početka i završetka, ali ako spavate na Podu noć nakon noći, pratit će vaše navike spavanja i prilagoditi temperaturu tijekom cijele noći za vaše najbolje spavanje moguće.
Poznat po svom presvlaka za nadgledanje spavanja , naravno, Sleep Eight također je opremio Pod tehnologijom praćenja spavanja. U roku od sat vremena od ustajanja iz kreveta, moje izvješće o spavanju bilo je spremno u aplikaciji. U samo jednoj noći Pod je o mojim navikama spavanja znao više od mene. Iako sam pretpostavio da mi treba samo pet minuta da zaspim, aplikacija je izvijestila da je trebalo 16 minuta. Sjetio sam se da sam se jednom ili dva puta okrenuo tijekom noći, ali aplikacija je zabilježila nevjerojatnih 17 bacanja i okretanja. Također sam mogao vidjeti koliko sam točno sati spavao, plus koliko sam proveo u laganom, dubokom i REM snu. Čak je prijavio i moj puls, brzinu disanja i prosječnu temperaturu površine kreveta. Izračunavajući sve ove čimbenike, aplikacija mi je dala ukupnu ocjenu spavanja 66 - ne baš najbolje, ali ostavljajući puno prostora za poboljšanje.
Postoji razlog zbog kojeg Eight Sleep koristi izraz 'kondicija za spavanje' - moj rezultat spavanja je nešto na čemu ću raditi i vježbati razbijanjem loših navika u spavanju (čaša vina koju sam popila prije spavanja vjerojatno nije pomogla ) i puštanje Pod da stvori idealno okruženje. Za one koji spavaju vruće (ili hladno, ili žele potpuno drugačiju temperaturu od svog partnera), ovaj je visokotehnološki madrac potpuno promijenio igru. Tako dugo, noćno znojenje.
