Starije odrasle osobe koje počinju spavati više od devet sati na noć možda bi htjele razgovarati sa svojim liječnicima o njihovoj povećanoj potrebi za shuteyeom: Nova studija sugerira da bi to mogao biti rani znak demencije.
Ali to ne znači da će svaki roditelj ili baka i djed koji počnu drijemati zasigurno razviti probleme s pamćenjem. Mnogo je drugih stanja koja mogu utjecati na pospanost i vrijeme provedeno u krevetu, kaže koautor studije, dr. Matthew Pase, neurolog na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Bostonu, od kojih se neki mogu liječiti nakon što se dijagnosticiraju.
Paseova nova studija promatrala je 2.457 ljudi, prosječne dobi 72 godine, koji su imali zdravstvene procjene i odgovarali na zdravstvene upitnike svakih nekoliko godina. Od tih sudionika istraživači su identificirali 75 ljudi koji su izvijestili da spavaju u prosjeku više od devet sati noću kad su manje spavali.
Oni dugi spavači imali su više nego dvostruko veću vjerojatnost dijagnosticirana demencija tijekom sljedećih 10 godina od ostalih sudionika studije. (Odrasli koji su imali stalno izvijestili da spavaju devet sati ili više nisu imali povećan rizik od demencije - samo oni kojima su se navike spavanja mijenjale kako su starele.)
Udvostručavanje rizika može zvučati kao veliko povećanje, ali Pase ističe da apsolutni rizik nije toliko alarmantan: samo 21 posto sudionika s produljenim snom i 9 posto ostalih sudionika zapravo je imalo demenciju. Kaže da to nikako nije sigurna sudbina za te ljude.
Studija je obuhvatila sve oblike demencije, uključujući Alzheimerovu bolest, najčešći tip. Istraživači ne vjeruju da spavanje duljim satima zapravo ima posljedica o napredovanju gubitka pamćenja i kognitivnog pada; nego misle da je to suptilan znak da su se počele događati rane promjene mozga. Drugim riječima, ograničenje sna vjerojatno neće biti učinkovito, kaže Pase.
Potrebno je više istraživanja kako bi se točno znalo zašto bi tijelo moglo reagirati na ovaj način, ali jedna je teorija da mozak pokušava nadoknaditi rane promjene povezane s demencijom provodeći više vremena u snu, kaže Pase, gdje se može pokušati popraviti.
Studija je donijela i još jedno zanimljivo otkriće: Šanse za demenciju bile su najveće - otprilike šest puta veće od onih koji su spavali manje od devet sati noću - za ljude bez srednje škole koji su nedavno počeli više spavati. To podupire ideju da imati više obrazovanje može biti zaštitno protiv demencije kasnije u životu, napisali su autori.
Ako primijetite da stariji prijatelj ili rođak počinju više spavati, to samo po sebi vjerojatno nije razlog za uzbunu, kaže Pase, jer to može biti normalan dio starenja ili na njega može utjecati puno drugih stvari. No, bez obzira na njezin glavni uzrok, vjerojatno ga vrijedi spomenuti liječniku - pogotovo ako vaša voljena osoba osim dužeg sna ima i probleme s pamćenjem ili razmišljanjem.
