Indijski začinjeni škampi sa salatom od krastavaca

Ocjena: 4,5 zvjezdice 6 Ocjene
  • 5vrijednosti zvjezdica: 4
  • 4vrijednosti zvjezdica: dva
  • 3vrijednosti zvjezdica: 0
  • dvavrijednosti zvjezdica: 0
  • jedanvrijednosti zvjezdica: 0
  • 6 Ocjene

Ovaj iznimno brzi recept donosi večeru na stol za samo 15 minuta, a uspijeva upakirati i tonu okusa. To je zahvaljujući mješavini začina nadahnutoj Indijom – mirisnoj kombinaciji kima, korijandera, kurkume, kajenskog čaja i svježeg đumbira – koja oblaže brzo pečene škampe. Poslužit ćete ovo uz lagano zaslađenu smjesu krastavaca s octom i bijelu basmati rižu kako biste upijali sve slasne okuse. p.s. Lomljenje krastavaca može se činiti kao nepotreban korak, ali time se iz krastavaca izvlače dodatni sokovi koji se spajaju s ostalim sastojcima umaka.

Galerija

Indijski začinjeni škampi sa salatom od krastavaca Indijski začinjeni škampi sa salatom od krastavaca Zasluge: Caitlin Bensel

Test sažetka recepta

praktično: 15 minuta ukupno: 15 minuta Prinos: 4 serviranja Informacije o prehrani

Sastojci

Kontrolni popis sastojaka
  • 1 ½ funte oguljenih velikih sirovih škampi bez vena
  • 1 žličica mljevenog kima
  • 1 žličica mljevenog korijandera
  • ½ žličice mljevene kurkume
  • ¼ žličice cayennea
  • 3 ½ žlice maslinovog ulja, podijeljeno
  • 3 žličice naribanog svježeg đumbira, podijeljeno
  • 1 ½ žličice košer soli, podijeljeno
  • 1 veliki engleski krastavac, narezan na polumjesece (3 šalice)
  • 3 žlice meda
  • 3 žlice nasjeckanog svježeg peršina ravnog lista
  • 3 žlice nezačinjenog rižinog octa
  • 3 šalice kuhane bijele basmati riže

Upute

Kontrolni popis uputa
  • Korak 1

    Zagrijte brojler s rešetkom 6 inča od topline. Lim za pečenje obložite aluminijskom folijom. Bacite škampe s kimom, korijanderom, kurkumom, kajenskim paprikom, 2 žlice ulja, 1 čajnom žličicom đumbira i 1 žličicom soli na lim za pečenje dok ne budu ravnomjerno obložene. Pecite škampe do ružičaste boje i kuhajte oko 5 minuta.

  • Korak 2

    U međuvremenu, pomiješajte krastavac, med, peršin, ocat i preostale 1½ žlice ulja, 2 žličice đumbira i ½ žličice soli u veliku zdjelu dok se ne sjedine.

  • Korak 3

    Poslužite škampe uz salatu od riže i krastavaca.

Nutricione činjenice

Po porciji: 476 kalorija; masti 18 g; kolesterol 214mg; vlakna 1 g; proteini 27g; ugljikohidrati 52g; natrij 977mg; šećera 13 g.