Ljeto i plaže su sinonimi. Međutim, iako plaža možda mami svojim hladnim valovima i sunčanim zrakama, za vašu kožu to je sve samo ne odmor. Zašto? Štetno izlaganje UV zračenju, slana voda i pješčani vjetar utječu na vašu kožu, ugrožavajući njezinu prirodnu barijeru.

More i UV svjetlost posebno će isušiti kožu, kaže dr. Sc. Sharyn Laughlin, dermatologinja i suosnivačica Tvrtka za zaštitu od sunca . UVA valne duljine sunčeve svjetlosti oštećuju kožu razgrađivanjem važnih proteina i vlakana poput kolagena i elastina. Također može suzbiti vaš prirodni imunološki odgovor, tako da vaše tijelo nije u stanju popraviti ovu štetu. To je ono što vremenom dovodi do fotostarenja.

kako izvaditi kolač iz kalupa a da se ne razbije

Ali to ne znači da morate potpuno preskočiti plažu. Razgovarali smo sa stručnjacima za kožu od obala Atlantika do Tihog oceana kako bismo vam donijeli najbolji savjet o tome kako pripremiti kožu prije, tijekom i nakon dana na plaži. Sada ćete se morati brinuti samo odabir najslađi kupaći kostim i zataškavanje.

Njega kože prije plaže

Hidratizirali biste noć prije utrke, zar ne? Pa, i vaša rutina njege kože prije plaže trebala bi ići istim putem. Odlazak na plažu u biti provodi vašu kožu kroz maraton, pa ćete se htjeti uvjeriti da nije žedna.

Uvijek preporučujem dobru rutinu koja uključuje različite slojeve hidratacije, kaže dr. Laughlin. Serumi koji sadrže ovlaživače privlače vodu na površinu kože. Tada možete & apos; zapečatiti & apos; u ovoj hidrataciji s učinkovitom hidratantnom kremom koja nadopunjuje vašu barijeru protiv vlage. Volimo pripremati kožu hijaluronska kiselina jer ugasi vašu kožu - može zarobiti približno 1000 puta veću težinu vode i pomoći u stimuliranju proizvodnje kolagena i elastina, prema 2018. studija . Ako tražite preporuku, vaša bi koža nakon primjene e.l.f. trebala izgledati primjetno punašnije Sveta hidratacija! krema za lice (12 USD; target.com ).

Što ti nemojte želite učiniti bilo kojim tretmanom pomoću retinola ili AHA tri dana prije izleta na plažu. Ovi proizvodi kemijski ljušte kožu, čineći je novom kožom tanjom, nježnijom i osjetljivijom na opekline, kaže Ginnaea Galvan, vodeća estetičarka u Hotel Cliffs + Spa na plaži Pismo u Kaliforniji. Depilacija 24 sata prije još je jedno veliko ne-ne, posebno na vašem licu. U potpunosti uklanja sloj kože, što također može dovesti do oštećenja od sunca.

Dnevna njega kože na plaži

Već se znate prijaviti krema za sunčanje na licu i tijelu - ali ne zaboravite na često zanemarene ruke, noge, uši, vrat i prsa. Pronađite prozirnu formulu spakiranu s visokom razinom SPF-a za vaše lice koja se besprijekorno stapa, kao što je Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 (9 USD; target.com ). Ne zaboravite to primijeniti na mjesta koja vole bore, poput mjesta na kojem se oko susreće sa sljepoočnicom i 'jedanaest' linija između obrva.

Ni usne ne bi trebale biti naknadna misao. Vjetar može djelovati kao piling, uklanjajući površinske stanice kože i čineći usne osjetljivijima na izgaranje, kaže Kim Krumroy, vodeći estetičar u Wellness odmaralište Carillon Miami . Bobbi smeđi balzam za usne SPF 15 (23 USD; macys.com ) traje nekoliko sati (mogu za to jamčiti izdržavajući višestruke pokušaje ukrcavanja na boogie i natjecanje u pijesku u zamku). Uz to, ulje aloe vere i avokada održava usne mekanima, a ne voštanima.

najbolje sredstvo za čišćenje osjetljive kože

Također biste trebali nanijeti svu kremu za sunčanje najmanje 15 minuta prije razvaljanja pokrivača za plažu. To omogućuje vrijeme da se krema za sunčanje upije u kožu i bude najučinkovitija, kaže Krumroy. Ponovite nanošenje svakih 30 minuta ako prskate u vodi ili svaki sat ako ste na kopnu.

Što je najvažnije, hidratizirajte cijeli dan. Ako opustite pijuckajući H2O, vaša će koža početi izgledati krepko i izgubiti sjaj. Spakirajte puno vode, ili još bolje, nešto elektrolitima.

Njega kože nakon plaže

Vaš je cilj nadoknaditi vlagu izgubljenu dok ste se brčkali na suncu. Prvo očistite kožu stvarno dobro, pogotovo ako vaša krema za sunčanje sadrži cinkov oksid koji se lijepi za vašu kožu kako bi je zaštitio, kaže dr. Laughlin .

Vrijeme je za pomlađivanje. Za jedan ili dva udarca, poželjet ćete obložiti proizvode antioksidantima i hijaluronskom kiselinom, jer antioksidanti poput aloe vere i vitamina C mogu pomoći u uklanjanju UV oštećenja.

Započnite s nečim super laganim, a opet hidratantnim, poput LOLI Beauty Aloe borovničnog želea (28 USD; madewell.com ), kao vaša konačna lijek nakon plaže, pogotovo ako se malo opečete. Jednom kad se upije, doista zaokružite vlagu s bogatom kremom, poput SheaMoisture papaje i noćne kreme s vitaminom C (16 USD; target.com ). Prema dr. Laughlinu, osim što vlaži, vitamin C štiti i od fotostarenja. Istraživanje pokazuje da krema za sunčanje nije sigurna kada je u pitanju blokiranje slobodnih radikala, ali nanošenje vitamina C izravno na kožu može smanjiti pigmentaciju i smanjiti nabiranje kože. Ukratko, to je vaš rezervni UV štit.

Nastavite s ovom rutinom cijelo ljeto kako bi vaša koža bila sigurna i sjajna.