Preuzmite ovaj radni list Osobne povijesti za popis ključnih pitanja osmišljenih kako bi dočarali značajne detalje prošlih iskustava vaše obitelji ili prijatelja.

Nakon što dobijete pitanja, možda se pitate hoćete li odgovore dobiti od roditelja koji oklijevaju otvoriti. Bez brige ― u nastavku je šest savjeta za iskorištavanje razgovora s roditeljima o sebi i njihovoj prošlosti.

Početak razgovora s roditeljima

1. Pronađite početnu točku. Ako uskočite u popis pitanja iznenada, možete se osjećati neprirodno. Umjesto toga, pokušajte povezati pitanje o prošlosti s nečim što radite u sadašnjosti. Primjerice, pitajte za omiljeni obiteljski odmor vašeg oca dok vas dvoje zajedno perete posuđe nakon večere za Dan zahvalnosti.

2. Budite precizni. Budite znatiželjni oko detalja priča vaših roditelja, predlaže Michele Wolff, terapeutkinja s Obiteljskim institutom na Sveučilištu Northwestern u Evanstonu u državi Illinois i direktorica instituta za Midlife and Beyond Program za sazrijevanje odraslih. To će pomoći da se razgovor nastavi na organski način i može ukazati na ono o čemu je vaš roditelj najviše zainteresiran.

3. Obustavite svoju nevjericu. Svaka priča ili sjećanje podliježu osobnoj interpretaciji i možda ćete otkriti da se vaša perspektiva događaja razlikuje od sjećanja vaših roditelja na njega. Cilj ovih razgovora nije nužno da sve činjenice budu 'ispravne' ili da imaju istu perspektivu kao i vaši roditelji, kaže Wolff. Ideja je omogućiti da se pripovijedanje odvija kao proces povezivanja oboje.

4. Riješite nelagodu unaprijed. Ako niste navikli voditi ovakve razgovore s roditeljem ili ako ne znate širiti teške teme, često pomaže otvoreno se pozabaviti neugodnim ili neugodnim osjećajima, kaže Wolff. Jednostavno rekavši da znam da o tome nismo razgovarali puno prije, ali mislim da je važno svima može biti malo lakše.

5. Pročitajte njihove natuknice. Vašem će roditelju možda trebati pauza od pamćenja, ali možda vam neće htjeti reći da se umara. Ako ona prekriži ruke ili se okrene od vas, možda ćete poželjeti odgoditi razgovor za neki drugi dan, kaže Wolff.

6. Pokažite svoju zahvalnost. Kako se vaš razgovor završava, razmislite o trenucima koji su vas pogodili ili pričama za koje se nadate da će se prenijeti na vašu djecu i djecu vaše djece, kaže Wolff. I, naravno, svakako recite hvala.