Možda ste posljednjih nekoliko mjeseci proveli zamahujući zimskom vlagom, ali vaša se koža vjerojatno nikad nije osjećala pustinjski. Suhoća uglavnom doseže vrh u hladnim mjesecima i može ostaviti ten crven i zategnut. Još gore, zimi suha koža sklonija je upalama i uvjetima poput ekcema. Pokožica djeluje kao zaštitna barijera. Njene mrtve stanice kože su cigle, a lipidi žbuka, kaže Arielle Kauvar, klinička profesorica dermatologije na Sveučilištu New York u New Yorku. Kada se ova prepreka, na primjer, ugrozi gubitkom vlage, može postati osjetljiva na iritaciju.
Zašto se koža suši
Primarni krivac u ovo doba godine je suhi zrak, koji može uzrokovati isparavanje vlage s površine kože. Vrući tuševi mogu ukloniti prirodna ulja, kao i prekomjerno pranje oštrim sredstvima za čišćenje. Proizvodi za njegu kože koji sadrže alkohol, kreme protiv akni i retinoide također mogu doprinijeti. Kao i pijenje alkohola i pića s kofeinom, koji mogu imati dehidrirajući učinak na tijelo, kaže Deborah DePiano, estetičarka i vlasnica DePiano Skin iz Los Angelesa. I začudo, za to mogu biti krivi neki lijekovi, uključujući one koji liječe visoki krvni tlak i visoki kolesterol.
Kako se rehidrirati
Najvažniji potez koji možete povući je smanjenje sušenja sastojaka. Prijeđite na kremasto sredstvo za čišćenje, a ako primijenite retinoid svake noći, radite to svake druge noći ili dva puta tjedno, kaže Meghan O’Brien, dermatolog iz New Yorka. To će vam i dalje dati rezultate, kaže ona, a možete ga nadopuniti bogatom hidratantnom kremom (poput CeraVe hidratantne kreme; 15 dolara u drogerijama) kako biste dodatno spriječili ljuštenje. Potražite kremu koja sadrži ovlaživače i omekšivaće, poput glicerina, maslinovog ulja i hijaluronske kiseline, kaže Kauvar, kao i protuupalne sastojke, poput aloe i zobenih pahuljica. Za još dublju hidrataciju nanesite tjednu hidratantnu masku (ona koju treba isprobati je EmerginC vitalnost maska; 49 USD, emerginc.com ). I jednom ili dva puta tjedno, upotrijebite nježni piling (poput kreme za nježno pufanje Caudalie; 35 USD, caudalieusa.com ) da bi skinuli ljuskave mrlje. Na kraju, ne zaboravite na područje oko očiju. Tamo je koža tanka i ima malo uljnih žlijezda, pa se dodatno suši i treba joj bogatiju, hidratantniju kremu, kaže Kauvar. (Dobar je Peter Thomas Roth Mega Rich intenzivni anti-age stanični krema za oči; 65 USD, peterthomasroth.com )
Taktika prevencije
Stavite ovlaživač zraka u svoju spavaću sobu da dodate vlagu u zrak, kaže DePiano. To vam može pomoći održati površinu kože hidratiziranom dok spavate. Također, pokušajte u svoju hranu unijeti hranu bogatu esencijalnim masnim kiselinama - poput oraha, lososa, lanenog sjemena i avokada. I razmislite o uzimanju dodatka lanenog ulja. Istraživanja sugeriraju da bi mogao poboljšati funkciju kožne barijere, što zauzvrat može učiniti vašu kožu otpornijom na suhoću, kaže O’Brien.
