Ključ za dobar dan je odabir započeti na visokoj toni. Napravite jutarnje istezanje, prošetajte psa (i nosite masku!) ili uživajte u svježoj šalici French press kave. I dok ste već kod toga, konzumirajte i neke pozitivne vijesti. Možda se ne čini tako ovih dana, ali postoji puno dobrote koja se događa u svijetu. Samo trebate znati gdje tražiti.

Za dnevnu dozu pozitivnosti, Dnevni osmijeh podcast donosi najsretnije, najslađe, najpobjedonosnije priče iz cijelog svijeta pravo u vaše uši svakog radnog dana. Producent podcasta Wondery premijerno je prikazao The Daily Smile u svibnju s ciljem nadoknaditi pesimistični ciklus vijesti i rasvijetliti sve dobre stvari u ovim teškim vremenima, jednu po jednu stvarnu priču. (Ako ste voljeli Johna Krasinskog Neke dobre vijesti serije, ovaj podcast vas zove.)

POVEZANO: Anonimne vinske vile diljem zemlje ostavljaju vino na kućnim pragovima

Kao da vam treba bilo koji drugi razlog da tražite optimistične vijesti, očito ton sadržaja koji konzumiramo može stvarno utjecati na naše raspoloženje.

Prema Harvard Business Review 27 posto je vjerojatnije da će pojedinci izjaviti da imaju loš dan unutar šest do osam sati nakon uključivanja u negativne vijesti, dok je 88 posto vjerojatnije da će izjaviti da će imati dobar dan unutar šest do osam sati nakon što su slušali transformativnu priču, Čudesno priopćenje za javnost kaže.

Hm, idemo s opcijom za dobar dan, molim i hvala.

Svakog ponedjeljka do petka, voditeljica The Daily Smilea, Nikki Boyer, donosi slušateljima uzbudljive priče i dobre vijesti, uključujući inspirativne intervjue, dirljive isječke i neke posebne goste. Započnite svoj dan slušajući o čovjeku iz Brooklyna koji je koristio dron i neku ozbiljnu pamet da pita svog susjeda tijekom karantene. Ili fotograf iz Los Angelesa u karanteni, Erin Sullivan , koja stvara zapanjujuće minijaturne krajolike od objekata oko svog malog stana (kanjoni iz papirnatih vrećica! Ledene špilje iz posteljine!), i inspirirala je veliki kreativni pokret na društvenim mrežama, #OurGreatIndoors.

I ne brinite, sve ostale vijesti i dalje će biti tu - ali ih možda samo sačuvajte za doručak i svakodnevni osmijeh.

Nove epizode možete pronaći svakog radnog dana ujutro na Apple Podcasts, Spotify, wondery.com , ili gdje god želite slušati.

POVEZANO: 10 najboljih podcasta koji će vas informirati, zabaviti i motivirati