Bez obzira pokušavate li stisnuti nekoliko brzih vježbi prije posla ili mrzite pretrpane teretane, nekoliko je razloga da volite imati posebno mjesto (veliko ili malo!) U svom domu gdje se stvarno možete oznojiti. Ne treba vam ni nekoliko otmjenih sprava da biste izveli trik - postoji poprilično sjajna oprema za fitnes koja će stati točno u vaš dom bez zauzimanja previše prostora.

Ako vam je jedna od odluka za 2019. odvojiti vrijeme za sebe, uključujući zdravlje i vježbanje, pronašli smo sedam kućnih teretana koje štede prostor i koje će vam pomoći da ispunite svoje kondicijske ciljeve - i to kod kuće!

Povezano: 8 vježbi tjelesne težine koje možete raditi bilo gdje

Iako biste u ovo mogli ulagati futurističko ogledalo koje usmjerava satove fitnesa u udobnosti vlastitog doma postoji nekoliko stvari koje su puno praktičnije za one koji žele izgraditi teretanu za početnike u kući. U nastavku smo zaokružili našu omiljenu opremu kako bismo vas motivirali jer, budimo iskreni, vježbanje kod kuće je veliko vrijeme i štedi novac.

povezane stvari

1 SKLZ komplet za samostalno vježbanje za vježbanje

U kompletu s loptom za stabilnost, gumicama za otpor i prostirkom za vježbanje, ovaj komplet uključuje sve što vam je potrebno za početak vježbanja kod kuće.

Kupiti: 30 USD (bilo je 68 USD); walmart.com .

dva Savršeni fitnes Ab Carver Pro

Unaprijedite svoju kućnu rutinu dodavanjem nekih ubojitih ab treninga, zahvaljujući ovom praktičnom ab carveru koji dolazi s jastučićem za koljena za podršku i 21-dnevnim fitnes planom koji se može preuzeti.

Kupiti: 32 USD (bilo je 35 USD); amazon.com .

3 Sklopljivi stroj za veslanje ProForm

Ako volite stroj za veslanje u teretani, razmislite o dodavanju ovog svom domu. Možete ga preklopiti nakon svake upotrebe, a uključuje monitor koji prati vaš napredak tijekom svakog treninga.

Kupiti: 235 USD (bilo je 500 USD); walmart.com .

4 AmazonBasics ekstra gusta vježba Mat

Bez obzira bavite li se jogom ili pilatesom ili samo trebate ući u nekoliko osnovnih vježbi na podu, prostirke su važan dio vježbanja kod kuće. Ovaj se lako smota s nosačem za nošenje, pa ga možete uzeti u pokretu.

Kupiti: 15 USD (bilo je 19 USD); amazon.com .

5 CAP Neoprenske bučice s mrenom

Odaberite jednu ili nekoliko ovih bučica koje dolaze u dva, tri, pet, osam ili 10 kilograma. Jednostavno ih je pohraniti i lako dodati u bilo koju rutinu treninga kod kuće.

Kupiti: 2 - 9 USD; walmart.com .

6 Weslo Cadence sklopiva traka za trčanje

Ako vam je u domu ili stanu malo prostora, ova traka za trčanje bit će vaša nova omiljena stvar za treninge kod kuće. Ne samo da ga možete preklopiti kako biste uštedjeli podni prostor nakon svakog treninga, traka se također naginje i ide do 10 mph.

Kupiti: 326 USD; amazon.com .

7 PRx sklopivi Murphy stalak

A za dizače tegova koji su spremni imati opremu u većem prostoru poput garaže, ovaj sklopivi nosač za čučanj (kao što se vidi na ABC-ovom spremniku za morske pse!) Može sigurno držati do 1.000 kilograma, a ima i povučenu šipku za podizanje brade i više. Osim toga, postavljanje je vrlo jednostavno, a stalak će zauzeti samo oko pet metara zidnog prostora.

Kupiti: 499 USD; walmart.com .