Liječnici se jako uzbude kad govore o noktima. To je zato što, poput prstenova na drvetu, izbočine, udubljenja i grebeni na njima otkrivaju mnogo o vašoj dobrobiti. Nokti pružaju nevjerojatnu vremensku liniju pacijentovih navika i povijesti zdravlja, kaže Dana Stern, dermatolog iz New Yorka. Ispod je nekoliko najčešćih oznaka noktiju, njihova značenja i što učiniti s njima. Počastite svoje nokte sada za bolje zdravlje u cjelini - i ljepšu manikuru niz put.
Što vidite: bijele mrlje
Te nesavršenosti na inače zdravom noktu signaliziraju oštećenje kutikule, tanke, ali postojane kože koja graniči s donjom pločicom nokta (a to je tvrdi, prozirni dio nokta). Kožica djeluje kao brtva, zadržavajući vlagu i blokirajući bakterije i kemikalije za sušenje (poput lakova u obliku formaldehida i sredstava za uklanjanje laka na bazi acetona). Kada se kožica obreže preagresivno ili ako ih imate naviku gurati, rezati ili brati, iritanti mogu skliznuti ispod površine, ugrožavajući proces rasta noktiju. Rezultat: bijele nakupine, nazvane točkaste leukonihije, unutar ploče nokta.
Rješenje: Ta se mjesta ne mogu sastrugati. Vaš najbolji ulog? Ostavite kožicu na miru, kaže Chris Guest Adigun, klinički docent dermatologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta New York u New Yorku. Također se pridržavajte sredstava za uklanjanje laka bez acetona i lakova bez formaldehida. Za nekoliko mjeseci kožice će zacijeliti, što će omogućiti izrast zdravih noktiju.
Što vidite: duboki utor
Ova vodoravna oznaka, nazvana Beauovom linijom, pojavljuje se nakon jednog traumatičnog događaja. Što su okolnosti intenzivnije, to je udubljenje teže. Bolest, vrućica, trudnoća, pa čak i stres, poput tugovanja, mogu to uzrokovati. Stanice zaustavljaju metaboličku aktivnost i prestaju stvarati glatke, jednolike nokte, kaže Adigun. Dva do tri mjeseca kasnije nesavršeni produkt ovih nefunkcionalnih stanica vidljiv je u obliku utora.
Rješenje: Beau-ovoj liniji treba šest mjeseci da izraste. Možete učiniti udubljenje manje uočljivim s osnovnim premazom koji ispunjava greben i koji se zaglađuje i ponovno pojavljuje, poput osnovnog premaza Essie Ridge (8,50 USD, nordstrom.com ). Ne pokušavajte turpirati ili uklanjati liniju, jer će to samo oslabiti nokat.
Što vidite: vodoravne depresije
Ta se zabijanja obično događaju kad ste učinili nešto izravno štetno za matricu nokta (polumjesec u dnu nokta), poput (zatvaranja) ladice na prstu. Međutim, niz padova duž središta često je znakovit znak da ste ponavljano pokupili ili odgurnuli kožicu. Većina ljudi nije ni svjesna tika, kaže Stern.
Rješenje: Depresije će izrasti. Prestanak branja spriječit će stvaranje budućih žljebova.
Što vidite: Savjeti za podijeljeni nokat
Ako vam se nokti lako lome, krivac je vjerojatno prekomjerna izloženost vodi i kemikalijama, koje oslabljuju nokte.
Rješenje: Dobijte preporučeni dnevni unos od 30 mikrograma biotina, koji pomaže u jačanju noktiju. (Dostupan je u mnogim namirnicama, poput ribe i jaja, ili kao dodatak.) Nekoliko prilagodbi svakodnevnih navika također može pomoći. Za pranje posuđa navucite gumene rukavice obložene pamukom. Također izbjegavajte dehidriranje sredstava za dezinfekciju ruku na bazi alkohola; umjesto toga operite sapunom i nakon toga nanesite kremu za ruke za dodatnu vlagu. Tijekom manikure koristite sredstvo za uklanjanje laka bez acetona i ojačavajući temeljni sloj.
Što vidite: Grube bijele mrlje
Ako dijelovi ploče nokta izgledaju bijelo i izgledaju hrapavo, vjerojatno se radi o granulacijama keratina uzrokovanim predugim nošenjem laka ili prečestim korištenjem sredstva za uklanjanje laka (recimo, više od tri puta tjedno). Kemikalije u tim proizvodima uzrokuju isušivanje ploče nokta, a molekule keratina u njoj skupljaju se u nešto što izgleda poput kredaste mrlje.
Rješenje: Jednomjesečni odmor od laka za nokte i sredstva za uklanjanje laka lijepo će raščistiti pločicu nokta. Da biste spriječili ponovnu pojavu, nekoliko dana idite goli između manikure.
Što vidite: glatki uzdužni grebeni
Za ljude starije od 30 godina ovi su grebeni normalni i s godinama rastu sve izraženije. (Razmislite o borama, ali za nokte.) Ali ako se crte iznenada pojave, možda imate onyorexis, simptom niza upalnih stanja kože, poput psorijaze, alopecije (gubitak kose) i lišaja planusa (svrbež na tijelu) ).
Rješenje: Posjetite dermatologa za sustavno liječenje stanja kože i, prema tome, noktiju. Da biste u međuvremenu ujednačili izgled noktiju, nježno napuhajte turpijom od 240 zrna, kaže manikirica iz New Yorka Gina Viviano. Ali za tanke, slabe nokte, ostavite tragove na miru ili ih prekrijte temeljnim slojem koji ispunjava greben i ojačava nokte prije poliranja.
Što vidite: gusti, žuti nokat na nogu
Ako flasteri prekrivaju veći dio nokta, možda imate gljivičnu infekciju koja se naziva onihomikoza, a često je uzrokovana atletskim stopalom zaraženim bosonogih na vlažnim javnim mjestima.
Rješenje: Srećom, ovo se često stanje, koje pogađa oko 10 posto populacije, može izliječiti lokalnim ili oralnim lijekovima koje propisuje dermatolog. Infekcija nestaje za 12 do 18 mjeseci. Izbjegavajte ponavljanje oblačenjem papuča za tuširanje u svlačionicama i u blizini bazena.
