Oduvijek sam bila zaljubljena u sve ljepote, ali moj omiljeni kozmetički proizvod je nesumnjivo parfem. Ja sam tvrdoglava mirisa. Ako moje stalno rastuće police s parfemima (obratite pažnju na oblik množine) nije dovoljan dokaz, činjenica da nosim parfem 24 sata dnevno – da, čak i u krevet – sigurno jest.

To ne znači da sam uvijek bio ovakav. Moja mama, budući da je inteligentna, ali štedljiva žena, naučila me da je parfem nešto što treba rezervirati za posebne prilike. I još uvijek mislim da ona ima pravo - svi bismo trebali imati taj jedan poseban miris koji držimo skrivenim u određenim trenucima.

dobre igre za igrati na zabavi

Ali moja se filozofija mirisa promijenila kada sam bila na fakultetu, kada sam dobila bočicu Dior Miss Dior. Te slatke, cvjetne note odmah su postale moj prepoznatljivi miris. Mirisalo je tako apsolutno nevjerojatno da sam cijelo vrijeme htjela tako mirisati - pa sam te večeri, nakon tuširanja, poprskala još jednu dozu i otišla u krevet.

Ali ono što je počelo kao dodatnih osam sati koje sam proveo uz moj omiljeni miris pretvorilo se u nenamjernu aromaterapiju. Unatoč rastućem stresu zbog finala, osjećala sam kako se stresne misli tope - note bergamota i ružinog drveta umiruju me i maze me u najdublji san koji sam spavao posljednjih tjedana.

Kad sam se probudio, to je bilo prvo što sam osjetio. Miris je izblijedio s moje kože, ali se zadržao na mojim plahtama na najugodniji, suptilniji način. Tako sam se probudila osjećala sam se kao elegantna dama - mislim glamurozno, staroholivudska Marilyn Monroe koja je iskrala iz kreveta u svilenoj spavaćici i savršeno dotjeranoj kosi. (Istinita priča: Marilyn Monroe je slavno izjavila da u krevet nije nosila ništa osim nekoliko kapi Chanela br. 5). Od tada sam se potrudila ponijeti omiljeni miris sa sobom u krevet.

I nisam samo ja. Studije pokazati da miris ima moć značajno utjecati na vaše raspoloženje, smanjiti stres i opustiti vaše mišiće, sve ono što želite prije nego što udarite u posteljinu. Isti je razlog zašto hoteli i Airbnb domaćini koriste mirise specifične za spavaće sobe kako bi gostima pomogli da bolje spavaju.

Dakle, kakve mirise trebate nositi u krevet? Za svoj beauty san uvelike ovisim o slatkim gurmanima i toplim jantarima, ali to stvarno ovisi o vašim potrebama prije spavanja. Neki se prebacuju na seksi parfem koji voli i njihov partner, dok drugi prskaju mirise kokosa koji podsjećaju na tropski odmor.

'Kako biste mirno spavali i probudili se potpuno odmorni, moj savjet je da se omotate mirisima na bazi vanilije', kaže Paolo Terenzi, parfumer i predsjednik Tiziane Terenzi. 'Različite note mogu biti privlačnije noću, posebno bijelo cvijeće, kao što su magnolija, jasmin i ylang ylang.'

Ako imate problema sa zaspavanjem, Rachel Beider, certificirana aromaterapeutkinja iz Cinquieme Sens preko Pratta u New Yorku, preporučuje kombinaciju muškatne kadulje, rimske kamilice i bergamota. 'Rimska kamilica duboko umiruje i smiruje kada se nanese prije spavanja. Muškatna kadulja je zapravo antispazmodik pa je korisna za smanjenje nemira, a poznato je da bergamot snižava krvni tlak i usporava rad srca, što može smiriti osjećaj tjeskobe.'

Eterična ulja su još jedna održiva opcija. 'Ako vaš parfem sadrži eterična ulja, možda ćete osjetiti ublažavanje glavobolje, što može uvelike doprinijeti kvaliteti vašeg sna', dodaje Laura Bates, certificirana trenerica o spavanju i suosnivačica Comfybeddy.com.ua . 'U ovom slučaju, vaš parfem može djelovati kao alat za aromaterapiju. Eterična ulja slat će signale mozgu, stvarajući osjećaj opuštenosti koji je potreban za poboljšanu kvalitetu sna.'

Ako se ipak odlučite za eterična ulja, aromaterapeuti toplo preporučuju lavandu koja se nosi kao parfem. je prikazano za poboljšanje simptoma nesanice. 'To čini mijenjanjem električnih valova u mozgu tijekom ključnih faza ciklusa spavanja bez brzih pokreta očiju (NREM), ciklusa koji se smatra odgovornim za obnavljanje veze uma i tijela, konsolidaciju pamćenja i popravak oštećenog tkiva', kaže Brittany Hogan, aromaterapeutkinja i osnivačica Nefertem Holistic Skincare. 'Studije su pokazale da udisanje lavande prije i tijekom spavanja može smanjiti vrijeme potrebno da se zaspi, skratiti vrijeme buđenja tijekom noći i poboljšati osjećaj vitalnosti sljedeći dan.'

Još jedan savjet? 'Koristite esencije koje su stvorene prirodnim molekulama, jer one mogu razviti efekte aromaterapije koji će pomiriti vaš san; dok sintetičke note nažalost nemaju ta korisna svojstva', kaže Terenzi. I što god odaberete, zadržite to rezervirano za miris prije spavanja. Iako vam moć povezivanja mirisa može pomoći da brže zaspite, može imati isti učinak ako se nosi usred dana.

Želite nadograditi svoj beauty san? U nastavku, neki od mojih omiljenih mirisa koji također služe kao mirisne noćne kapice.

povezane stvari

jedan Jo Malone London Jasmine Sambac & Marigold Cologne Intense

Zamoliti me da odaberem svoj omiljeni Jo Malone miris je kao da zamoliš majku da odabere svoje omiljeno dijete. Međutim, ovaj klasik je favorit prije spavanja (također je slučajno najprodavanija olfaktorna mješavina brenda svih vremena). Izuzetno privlačan jasmin i ylang-ylang kradu miris ovdje, ali također možete skupiti note jantara i vanilije, između ostalog.

dva Diptih Tam Dao

Ova baršunasta mješavina sandalovine u kombinaciji s mojim posteljinama stvara ovisnost, u najmanju ruku. Drvenaste nijanse naglašene su daškom azijskih začina koji vas prenose u miran šumski bijeg.

3 Christin Louboutin Loubidoo

Kad bih morao zamisliti kako miriše Disneyjeva princeza, to bi bilo ovo: ženstveno cvjetno s temeljnom slatkoćom. Notice cedra ne sjedaju jako na moju kožu, pa je dovoljno suptilan da ga nosim u krevet i dovoljno jak da traje do jutra.

4 Atelier Cologne Lemon Island Cologne Absolue Pure Perfume

Usred noći voljela bih se prevesti na udaljeni otok, a upravo to mi ovaj miris čini. Sadrži note slanog jasmina iz Indije, tople vanilije s Madagaskara i zelenog limuna s Rodriquea (otoka usred Indijskog oceana) koje zadovoljavaju moju žudnju na tropskom odmoru.

POVEZANO : 7 različitih mirisa koji vam omogućuju putovanje, a da zapravo nikamo ne idete

5 Jimmy Choo Želim Choo

Ako se želite osjećati malo seksi poslije radnog vremena, isprobajte najnovije od Jimmy Chooa. Ovaj cvjetno-orijentalni miris prožet je notama baršunaste breskve i vanilije za miris koji je jednako senzualan i sofisticiran.

6 Tom Ford goli tuberoza

Još jedan zavodljiv odabir? Inspiracija brenda iza Tubéreuse Nue Toma Forda je duboka senzualnost ispod vela noći, što je fraza koju sada želim ugraditi u okvir svog kreveta. Primarna nota dolazi od noćnog cvijeta tuberoze, koji se najbolje opisuje kao narkotičan sladak i opojan. Za Viktorijance je biljka bila toliko uznemirujuće zavodljiva da su mlade žene bile upozorene da se ne približavaju cvjetovima koji cvjetaju u noći kako ne bi slučajan dašak probudio opasno nedopuštenu želju.

7 Parfemska voda Giorgio Armani Beauty And Intense Passion

Kao zaposlena žena u New Yorku, moje glasne misli ponekad mogu biti nemoguće pobjeći. Brzo prskanje ove bočice čini da zaspite gotovo trenutno, zahvaljujući umirujućim notama crnog ribizla i vanilije.

kako očistiti unutrašnjost boce s vodom

8 Dior Miss Dior

I naravno, ne mogu ne nazvati Miss Dior, dječju ružičastu bočicu koja je sve započela. Ovaj ženstveni miris savršen je za opuštanje – njegove cvjetne note su lagane i prozračne, a ipak sadrži dovoljno začina i bergamota da mi odvrate um od kaotičnog dana.